Strach: jak porazit monstrum
Co je největší strach z člověka? Je to smrt? Bolesti? Chudoba? Tělesné potíže? Samota? Průzkumy nám říkají, že číslo jedna strachu mezi lidmi je moderní řečnictví, všech věcí! Co je to strach? Všichni víme, co je to pocit, ale to, co přesně je? Slovník definuje strach jako "bolestné emoce a vášeň, vzrušený očekáváním zla, nebo obavou z hrozícího nebezpečí, zadržení, úzkost, starostlivost; alarm, strach, úzkosti, nebo se pro starostlivý. "To zní poněkud zlověstně, a je to. A teď, co budeme dělat? Strach však může být také pozitivní emoce. strachu může také vyvolat adrenalin , který nám umožňuje vést k požadavkům konkrétní situace. Mohlo by to být "extra", je třeba spustit z násilník, zpívat před davem, aby prolomit obrannou linii proti týmu, požádat svého šéfa o zvýšení, a tak on.Fear projevuje fyzicky, často jako uzel na konci našeho žaludku, bolest hlavy, jako je napětí v oblasti dolní na zadní straně naší lebky, jako jemné k masivnímu pocení úrovně ve všech našich orgánech a desítky jiných fyzických pocitů. Je skutečný strach? Někdy je výsledek velmi reálná a ohrožující okolnosti, zatímco jindy je to prostě výsledné emoce způsobené naše obavy a negativní očekávání ohledně některých činností, událostí nebo výsledků. Mají pocit, ale stejný. Naše těla reagovat stejným způsobem, ať strach je skutečný nebo imagined.Consider zkratka falešného svědectví Objevení Real. Dopisy kouzlo strach, ale co je zpráva? Zpráva je zřejmé, že to, zda je situace skutečné, či domnělé, naše mysl ji vidí jako stejné události a naše fyzikální reakce je totožný. S tímto vědomím můžeme nyní přejít na work.Many lety, Mark Twain řekl: "Udělej to, co jste strach a smrt strach je jisté." Byl jako naprostou pravdu tak, jak je pro Dnes, protože změny pravda nikdy. Našel jsem skrze osobní zkušenost, že když se bojí o určité události nebo situace, existují kroky, které můžete podniknout, aby bylo logičtější a méně citový. V ostatních slov, identifikovat falešného svědectví, které se zobrazuje v reálném a jste na nejlepší cestě ke snížení, že nepříznivé situace 'držet na vás. Odstranění nebo zmírnění negativních emocí identifikací falešných důkazů vám umožní mít odvahu udělat to, co jste fear.For Předpokládejme například, že jste byli povoláni na Váš šéf k tomu tři-měsíční výzkumný projekt a prezentovat své poznatky a zastoupení na palubě. Po "navenek a sebejistě" přijmout úkol, vaše první reakce může střeva může být záchvatu paniky! Právě teď, jste pravděpodobně ochromená strachem a otřásla do hloubi duše. Kam jdeš od tady? Jak na zemi můžete sebrat odvahu postupovat? Pojďme si rozebrat tento projekt a podívat se na to racionálně. Tyto stejné kroky lze použít s malou změnu při řešení nejrůznějších okolností. Pro účely tohoto dokumentu, předpokládejme, že jste plně způsobilý k hromadění údajů a extrapolace výsledků do písemné zprávy ve formátu a nyní máte k závěru, že část svého úkolu. Co dál? 1. Relax. Zhluboka se nadechněte, drží na 4 sekundy obraz a vydechovat pomalu. Opakujte 4 times.2. Zavři oči. Vím, že Bůh vám dal dostatek možnost to udělat. Buďte thankful.3. Na prázdný list papíru, tlustou čáru dole uprostřed, takže teď mají dva columns.4. Label sloupec s tím, jak klady a dva sloupce, jak Negatives.5. Identifikovat vaše negativní emoce a psát každý ve sloupci Vylučující. Napsat podrobně jak je třeba. Jasně identifikovat každý pocit, že jste ve vztahu k assignment.6. Ve sloupci Positives, napište vaše silné stránky. Uveďte své pozitivní emoce. Příklady: Máte příjemný hlas? Je vaše práce je často komplimenty? Lidé jako vy? 7. Jaké jsou pravděpodobně výsledky z úkol? Budete podporovat, když dodáte vaší prezentace? Obdržíte 20% zvýšení platů? Budete doslova umírají špatnost smrtí, pokud dodáte špatnou prezentaci? Budou "hanba" a hecovat se v zasedací místnosti? Realistické. Zkoumat fakta. Co je to důkazy každý možný výsledek? 8. Identifikovat Evidence False Real objevit. Má to vypadat tak hrozí, že vás nyní ve světle posledních analýz? 9. Studie na své publikum. Co víte o každého člena představenstva? Pamatujte si, že oni jsou také lidské bytosti, jako jste vy. Oni Pravděpodobně hodnota jejich zdraví a rodiny také, stejně jako vy. Jaké typy prezentací jsou zvyklí. Co jim laskavost? Každý člen představenstva osobním asistentem může s největší pravděpodobností odpověď na tyto otázky you.10. Naplánujte si prezentaci. Make osnovy pomocí očekávaný časový limit. Určit, které nástroje pro prezentaci, případně, že budete využívat. Potřebujete výkres podložka, dataprojektor, notebook, nebo jakékoliv jiné podpory? Plánu pro všechny contingencies.11. Nacvičit prezentaci několikrát, dokud budete spokojeni s tím. Nezapomeňte si věc, kterou strach a smrt strach je jistá. Again.12 zkoušet. Pamatujte si, že zvláště těsně předtím, než vaše skutečná prezentace, že jste jen vy a nyní odborník na toto téma v mezích zasedací místnosti. Confident.Remember se, co to slavný 1960's-70 je filozof, "Broadway" Joe Namath, musel říci v jedné ze svých reklam, "Look Sharp, cítím ostré? Be ostré." Broadway Joe pochopili, jak pokročit v obličeji nebo strachu či nepřízeň osudu. Musel číst Mark Twain.These principy, lehce pozměněna, aby se vešly jakékoliv situaci, vždy se bodnutí ze strachu. "To, co jste strach a smrt strach je jisté." To je absolutní pravda, která není se mění s průchodem time.Daniel Sitter je autorem průlom e-knihy, učení za účelem zisku, revoluční "how-to" knihy, které umožní jednoduchý, krok-za-krokem návod učit lidi, přesně jak se učit novým dovednostem rychleji než kdy předtím. To je to, co autor nazývá "hubený knihu", nová generace e-knihy určené pro zaneprázdněné lidi. Neobsahující "výplň nebo chmýří", dostane právo místo bez plýtvání časem. To může být čten snadno a rychle na počítači, PDA nebo vytisknout pro pozdější reference.Visit http://www.learningforprofit.com/ nebo kontaktovat přímo autora. Tento e-kniha je v současné době k dispozici od C | net na download.com, web autorů 'stránky a různé on-line rezervovat obchodníků. Pan Sitter i dopisovatel pro mnoho on-line a tradiční publikace.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
