Obsazeno ryby: tipy pro změnu den od chaosu na uklidnění
Syndikované publicista Dale Dauten nedávno napsal: "Jednou z radostí života je skvělé, že jsme ztratili, je to prázdné den, den předána k tiché, ke čtení a rozjímání. Naši projektanti a PDA vyvolávat iluzi důležitosti a jsou pod kontrolou. "krásné prohlášení, ale to, co Dale nepotvrdí je, že jsme se stali jako otroky zaneprázdněnost a duševní stimulaci, že výdaje na" den, věnovaná docela "drive by většina z nás zbláznil! Bylo by to nic menšího knihy drog detox.Any na výzkum mozku vám řekne, že mozek se nakonec vytvoří tolerance k nárůstu podnětů. pohledu na podněty ve svém životě najdeme práci, vztahy, TV / média, hudba, děti, jejichž seznam je téměř nekonečný. To vše jsou dobré věci, a velmi důležité pro náš každodenní život, ale vysoká úroveň podněty stala status quo a myšlenka na klidné rozjímání se utopil v bahně čistého busyness.Recently, zavolal jsem svou ženu na mobil při řízení za dopravní špičky s rádiem řvaní v pozadí. Co jsem myšlení? Nedávno jsem měl vysokou rychlostí DSL-instalována v mém domě, protože tři sekundy čekat mezi webovými stránkami zabíjí mě! Zde je další dobrý příklad, minulý víkend jsem měl nějaký volný čas kolem domu a myšlení Chystala jsem se ztratit! Měl jsem spoustu věcí, které jsem mohl udělat, ale neměli žádný zájem na tom je a potřeb den bylo postaráno. Nicoty málem mě odvezli na drhnout obklady do koupelny! Stejně jako narkoman dosáhly dna, vzal jsem první krok pochopit a uznat, že jsem měl problém. Pak jsem si vzpomněla na své grad školní vzdělávání a začali používat některé techniky zvládání stresu zmírnit úzkost a my zpomalit mé mind.Sitting pohodlně jsem zavřel oči a začal brát několik hlubokých nádechů. I postupně uvolňována moje tělo začíná s nohama a pracovní cestě na vrchol mé hlavy. To se celých pět minut a když jsem otevřel oči, cítil jsem propastný rozdíl. To byl počátek realizace posvátnost ticho, klid důležitost ducha a jejich radost z poměrně mysli. Mnozí velcí myslitelé měli jejich nejvážnější chvíle v době ticha a samoty. Už jsi slyšel o zjevení koupelny přestávku? Na rozdíl od mnoha velkých myslí let minulých, žijeme v informačním věku, který se pohybuje v různým tempem, ale my mají možnost volby, pokud jde o tempo, že budeme žít naše životy. Vytvořením čas, aby se k tiché, k rozjímání a klidnou mysl můžeme nejen začít sklízela četné výhody nabízený všichni zdraví a lékařských časopisů o snižování stresu, ale také vytvářet čas skutečně mít kontrolu nad našimi životy, takže po zbytek našeho času můžeme dát sami do našich časů spíše než být smetla v proudu busyness.Here 's několika odkazy na další informace o technikách zvládání stresu: http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout AuthorDr. Robert A. Eubanks je život trenéra, který pracuje s lidmi v celé zemi přes telefon s organizací, řízení času, stanovení cílů a vytvoření nejlepšího možného života zašít! Bridgetosolutions@yahoo.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
