Snižovat stres!
Za prvé, pojďme dělat rozdíl mezi tlakem a stresem. My všichni máme zdroje tlaku v našem životě - někdy málo, někdy moc. Tyto tlaky mají velké množství zdrojů, jako jsou rodina, zaměstnání, nedostatek zaměstnání, finance, zdraví nebo nedostatek time.Stress je naše vnitřní, osobní odpověď či reakci na tyto tlaky. Stres je, jak dobře zvládnout - nebo ne zvládnout tlaky. Příliš mnoho samostatně-uložené stres může ovlivnit nás mentálně, emocionálně i fyzicky. Naše zdraví může zhoršovat, můžeme se stát depresi a snadno se hněvu. Můžeme hledat chemické "uteče", nebo snad dokonce myslet suicide.It by pomohlo, kdyby si pamatujeme že náš pohled na události nebo situace, je založena na našich programů - nebo si myslel, filtry. Pokud se náš pohled na současné je zkreslený a / nebo náš programování (filtrování) je vadný, budeme si představit (obrázek) silně zkreslené budoucnosti, která může být bohužel dost smutný pohled. Díky bohu, že je naprosto nemožné, aby někdo předpovídat budoucnost se 100% přesností. Tam jsou prostě příliš mnoho variables.Nevertheless, my všichni , a to obvykle s přesvědčením, že to, co máme plánované je to realita. Do určité míry, je to proto, že obrázky jsou tak skutečnou v našich myslích, i když mohou být velmi negativní a hrozně. Podvědomí mysli si koupí do tohoto, jako by tyto věci byly všechny skutečnosti. Čím více si myslíme, že (obrázek) a cítí emoce spojené s těmito odhady budoucích, mnohem reálnější, že become.Frequently poté, naše nejhorší obavy stávají realitou jednoduše proto, že jsme se zaměřili na jejich místě bychom vedli sami dělat a říkat přesně to, co bylo zapotřebí, aby naplnila to, co nejvíce obával. Udělali jsme to pro sebe ... Takže - co s tím můžeme dělat je? Za prvé, můžeme přijmout zodpovědnost za své vlastní myšlenky a emoce na paměti, že jsme opravdu mít možnost kontrolovat i jejich intenzitu a jak dlouho poslední. Pak můžeme začít přijímat opatření ke snížení tlaky. Zdůrazňování a se zaměřením na klady života, budeme skoro automaticky začne ustupovat od negativů a tlaky, které produce.Next, můžeme začít s vlastní problém ochrany proti škůdcům obchod. Při pohledu na naše tlaky jeden po druhém, můžeme zjistit, zda je základní problém, za každé z nich, pak ležel plán na řešení problému. Něco se musí změnit - buď my nebo situace. My třeba rozhodnout, které i něco udělat! To je jediný způsob, jak změna nastane. Výsledky nemusí být přesně to, co můžeme očekávat, ale dojde ke změně, a to bude pravděpodobně minimálně do směru, že v dlouhodobém běh zlepší naše životy dramatically.It 'to stojí za vyzkoušení, nemyslíte? O AuthorGene prostřednictvím NuPathz.com, umožňuje snadné čtení Self-help blog spolu s přijatelnou knihy a písemné materiály na pomoc lidé najít cestu k zábavnější životní styl, přenést část života "tajemství pro přežití" v chaotickém světě a nabídka pár úsměvů podél cesty. Je to dole-na-zemi, jednoduchý přístup k objevování lepší život. Můžete navštívit na Gene http://www.nupathz.com/gene @ nupathz.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
