Zvládání jako nástroj okouzlení
Mnoho z mých čtenářů, napište mi o napětí každodenního života. Nejen, že se lidé ptají, jak se uvolnit, ale lidé se často ptají: "Jak se naučit lépe vyrovnat s tím, co mě tváří? Lze okouzlen SELF pomoci s Převážná šílenství každodenního života? Může pomoci, když jsem skutečně dolů, nebo něco opravdu není v pořádku? "Rozhodně! Ve svém newsletteru jsem se často mluví o síle našeho pozitivní vzpomínky. Zdůrazňuji tuto pravomoc proto, že lidé tak často zaměřují na jejich negativní a nepříjemné vzpomínky. Nicméně, okouzlen SELF je mnohem více, než získávání pozitivní vzpomínky. Jedná se o uznání toho, co funguje, aby se nám daří, jak lidské bytosti, a odvahu žít v plném rozsahu. Jeden z nádherných způsobů, jak můžeme využít náš okouzlený paměťových bank je podívat se zpět v čase si uvědomit, naše zvládání dovedností. Například perhapsyou pochází z dysfunkční rodina, kde jeden nebo oba rodiče byli alkoholici. Jste byl nejstarší dítě a vy vyvinul množství dovedností, včetně organizační schopnosti, provoz domácnosti, a schopnosti vyjednávat, klid a ticho ostatní. Tyto schopnosti, ačkoli oni měli svůj původ v dysfunkce, jsou drahé dary, jako dospělý. Možná jste již jejich použití v kariéře nebo v osobním life.At krát pomocí zvládání dovedností od dětství Může to znamenat, snaží se ze sebe dělat něco, co povolení jako dospělý, který se cítil dobře jako dítě. Například, Marsha s láskou foukat bubliny jako dítě. Nyní jako rušné obchodní žena, když cítí vystresovaný ona bude Často se z lahve bublinek a nechala se vrátit v čase pocit, že zábava vyfukování bublin a pozoroval ty magické koule světla vyplňte své kanceláři, vytvářet miniaturní duhy z delight.Setting stranou nějaký čas pro sebe, jsem v nedávné době jak se vypořádat s shonu mého života. Je to činnost, která Peter Eno, náš instruktor Tai Chi hovory meditativní chůze. Skupina lidí chodí v kruhu velmi pomalu, přičemž jejich čas a zkušenosti nechávají otevřený prostor, v jejich myšlení zároveň držet krok v souzvuku s ostatními. V jistém smyslu se člověk stává členem velmi pomalé kruhové průvod. Tato procházka mi nabízí pocit spojení s ostatními a zároveň to mi dává šanci pro mé mysli se usadit v klidu a comfort.Random myšlenky pop a tak, jak jsem chodit po místnosti, ale já Také zkušenosti slastné pocity pohodlí, relaxaci a pocit tepla, které sahá zpět do babiččina bytu v Brookline. Čerstvý vzduch je dovnitř oknem, jak se probudím a spokojeně se shonu vrabci na parapetu. Cvrlikání ptáků v prostoru, který se domnívá, nadčasový ještě zcela bezpečný. Jak jsem se chodit, půjdu tam a zpátky v čase od volný pokoj, Babiččin do ateliéru Petra. Občas si uvědomuji, že pocit, že jedno s počasím, hluk sekačky na trávu, kvílení vlaku roh. Po meditativní chůze cítím svěží. Cítím se připraven vyrovnat se s každodenním životem. Meditativní chůze nejen mi pomohl dostat do kontaktu s dávno Enchanted Moments na babiččinu domu, ale je doplňována mě tak, že jsem zvládání dovedností zvládat svůj život now.If nemůžeme zvládnout, jak můžeme najít kouzlo? Pokud se nám nepodaří naučit se rozpoznat kouzlo, jak můžeme mít energie na překonání? jsem použil chůzi jako zvládání dovedností od dětství. Od té doby chůze tam a zpět do školy dvakrát denně, jsem byl schopen využívat chůzi na uklidnění mě - že mi dal čas na přemýšlení a zpracování, co bylo na mé mysli. Takže vlastně meditativní chůze mi dává čas okouzlený vzpomínky pomocí zvládnutí dovedností, které začalo v dětství routine.Exercise: Vytvořte seznam pět zvládání dovedností máte. Příklady jsou: určení, smysl pro humor, běh, vaření bouře, čtení romantických románů. Nyní se podívejte na svůj seznam a vybrat si jednu nebo dvě z vašich zvládání dovedností. Hrát s nimi ve vašem mysli na příští týden ve dvou směrech: 1. Alespoň jednou za den, gratuluji si na své nádherné přežil capacities.2. Hrajte s novými způsoby, jak byste mohli využít své dovednosti, aby vám radost. Možná je na čase, aby gurmán-kurzy vaření, čas na napsání romantické román, či možná čas na vtipy poslat e-mailem na počítači. Don nechápu odradit. Jen se bavte! Vydrž. Pamatujte, jste okouzleni SELF.You jsou schopny dosažení pozitivních států znovu a znovu, a vy máte zvládání kapacity najít osobní kouzlo, znovu a again.About AuthorDr. Barbara Becker Holstein, původce Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ®, způsob přináší radost a smysl do každodenního života, vás zve k zobrazení své nové řady produktů Enchanted ŽENA, stáhnout e-knihy, a dárkové předměty v http://www.enchantedself.com. Chat s ostatními v e-Holštýnsko Dr. skupiny http://groups.yahoo.com/group/encself/join a přihlaste se na ni zdarma e-skupiny na www.enchantedself.com. Aby své knize, Enchanted SELF: Pozitivní terapie, nebo CD-ROM nebo kazetová verze a její knihu receptů na okouzlení: Tajné složky je VÁS!, Nebo ED-rom verzi, http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm.encself @ aol.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
