Já? M gettin? Opravdu torqued!
Pro ty z vás, kteří žijí v jeskyni po většinu svého života, můžete přeložit "torqued" v nadpisu tohoto článku se "šílený" nebo "zlobí". Pro dnešní diskusi hněvu, pojďme kvantifikovat intenzitu našeho zaměření se slovy "věčně, PO'd!" Myslím si, že je naprosto jasné. Pojďme proceed.The první otázku: "Proč jste opravdu naštvaná (stejně jako v PO'd)?" Bezohledně, hrubci? Špatné ovladače? Mizerný služby? Hloupý šéfy? Dumb podřízenými? Idiot právníků? Záznamníky? Vláda? Stát ve frontě? Cizinci? Velký byznys? Výmoly? Dopravní zácpy? Letiště? Novinky? TV programování? Vaše dalších významných? Vaše děti? Své sousedy? Strýc Harold? Teta Edna? Hloupý pes? Němý auto? Danged pračka? Vaše ztracené klíče? WC? Polštář? Ponožky? Chcete vědět, co je mi opravdu, ale opravdu šílené? Nic? Hmmm, jo? jak se někdy o tom, co mě naštvaní a trochu podrážděné? To by bylo me.Huh? Me. Jen mě. Já jsem ten, kdo "dělá" mě naštvaní a trochu podrážděné jednou chvíle. Jsem jediný, kdo může "make" mi to. Nikdo jiný, žádná událost, žádná situace může mě naštvat. Naše hněvu nepřichází zvenčí. To nemůže. Je to čistě vnitřní emoce, které přepětí? a někdy dokonce i vybuchne? jako výsledek našeho vnímání a pocity "mimo" situation.From jak to vypadá, jsme lidé pravděpodobně navrženy a sestaveny s mozkem vedení a nadace programování trvá cítit a vyjádřit hněv. Přestože odborníci neshodnou na schopnost logicky rozlišovat mezi hněv a stres ve velmi malé děti, rodiče, můžeme všichni pamatují první signály nelibost v různé míře v našich youngin to. Plivání napjaté hrách v tvář babičky je dobrý example.How jsme se naučit, jak se zlobí? Z naší expozice hněvu kolem našeho skromného příbytku a ve zbytku naše životní prostředí v našich prvních letech jsme se dozvěděli, že dostat se usekli je právě to, co lidé dělají, když už nejsme spokojeni s danou situaci. Zjistili jsme, že to je v pořádku? a někdy dokonce očekávat? že děláme odporný obličej, zatíná pěsti našim, stomp naše nohy, porazil na stole a křičí obscénnosti v horní části našich plic (jiný zvláštní výraz, který myslím nemá být zaměňována s použitím střední nebo spodní část našeho plic? náš jazyk je divné?). Jsme se dozvěděli? a řádně naprogramovány naše podvědomí? reagovat na nepříjemný události v našem životě s vhodným (nebo pro nás osobně? použitelné) úroveň a intenzita anger.Guess co? To nemusí být takhle. Všichni máme možnost přeprogramovat naše malá mysl, aby reagovala na nepříjemný události v našem životě v méně stresující a mnohem tišší způsobem. Ne, to ne nutně to však snadné, jakmile si uvědomit a přiznat, že naše mega-hněv není něco, co je jen obvykle patří k lidské povaze? a že máme možnost vědomě ovládat? máme dokončen obrovský krok správným směrem. Becoming usekli je automatická rozhodnutí, naše mysl, aby za nás. Není stále zlobí té doby musí být vědomé rozhodnutí, která činíme přepíše naše automatické one.You zkusit to. Až příště budete cítit hněv začíná přepětí, vzít jen pár vteřin? nebo několik minut nebo i déle - uvědomit si, co se děje, si stručně o události nebo osobě, která spouští hněv, pak se rozhodne, zda skutečně chcete dát vašemu podvědomí pokračovat na to naprogramované dráze? , nebo chcete-li vědomě krokem v tomto úsilí a upravit. Hněv vůči osobě nebo situace může být vyjádřena asertivně? ne agresivně - při rozumné hlasitosti, přičemž je respektovat práva a názory druhých. To může vést k otevřené komunikace a řešení problému. Bude to? Kdo ví, ale je to stojí za pokus. Jistě bije klepat něčí lebku in.In chlazení-off období, možná jste právě zjistila, že situace není zdaleka tak kritická, jak jste se poprvé představit. Možná někdo (možná?) Neměl všechna fakta a konflikt byl jen výsledkem nedorozumění. Možná, že jednou budete stát v pozadí a okolnosti vidět z trochu jiné perspektivy, můžete se rozhodnout celé to bylo hodně hloupé začínat a není nic, co opravdu stojí za to pokračovat. Nebo můžete dokonce přiznat, že celá situace je zcela mimo naši kontrolu (vliv), tak se zlobit, je to jen zbytečné plýtvání energy.Probably nejhorší věc, kterou někdo může udělat, je potlačit hněv. Chcete-li to pryč zastrčit hluboko uvnitř. To by mohlo vést k velkým problémům později buď v katastrofální potenciální konfrontaci, v "torpedoing" na jinou osobu? nebo v užírá vaší duševní / citové stability nebo zhoršení vaší fyzické bytosti. Není dobré mít happen.Anger k objektu (auta, lednice, klávesy), je poměrně hodně úsilí a plýtvání energie. Je pravděpodobné, situace (danged auto rozbil a já nemám mince to opravit), nebo sami sebe (nevím jak ho vyřešit danged auta), že jsme vztek. Látka se stane? a někdy jsme dokonce pomohlo by to stalo ignoruje signály, že dříve či později budeme muset udělat něco, aby se postarala o blížící se problém. Takže teď je to "později"? a musíme opravit something.Anger na podstatně nižší intenzitu než naprostý PO'd, může být přínosné v tom, že nám může pomoci identifikovat situace, které bychom mohli chtít řešit? buď v externím situaci nebo v sobě. Hněv není všechno tak špatné, jak někteří lidé by nás vedou k věřit. Důležité je, že jsme si vědomi jeho zdroj (že bych se nám) a přijmout veškerá opatření nutná, aby ji zpět pod naší vědomou kontrolou. To zahrnuje odborné poradenství, pokud necessary.Life 's příliš krátký, aby pro nás spolykají spoustu času se zlobit. Proč všichni prostě super-duper trojí velikosti banana split místo? Just a thought? O AuthorGene prostřednictvím NuPathz.com, umožňuje snadné čtení Self-help blog spolu s přijatelnou knihy a materiály písemné pomoci lidé najít cestu k zábavnější životní styl, přenést část života "tajemství pro přežití" v chaotickém světě a nabídka málo usmívá se podél cesty. Je to dole-na-zemi, jednoduchý přístup k objevování lepší život. Můžete navštívit na Gene http://www.nupathz.com/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
