Brain dieta: dieta právo zabraňuje ztrátě paměti
V těchto dnech, kdy se lidé stali se tak vědomí o tom, co jedí a jak to ovlivňuje jejich těla, neuvědomují si, že jíst stejné jídlo napomáhá jejich mozek růst a zvýšit její zdraví. Podle studie, Právo strava může pomoci předejít ztrátě paměti. Studie tedy správné množství stravy je daleko afektivní v paměti-povznesení spíše než všechny ty drahé supplements.Here je, jak to funguje! Jak mozek stárne, dostává víc náchylné k zánětu a oxidaci, která umožňuje škodlivé volné radikály se připojit k buněk. V důsledku toho, že zabíjí mozkové buňky, což je zodpovědný za paměť loss.Scientists prokázaly, že Právo strava zvýšení imunity vůči zánět mozku a oxidaci. Také pomáhá mozkové buňky komunikovat mezi nimi snadno. Jednou z důležitých oblastí výzkumu v této oblasti je role antioxidanty, silné chemikálie v závodu, který chrání před volnými radikály, které jsou odpovědné za poškození mozku cells.Food s vysokou přidanou hodnotou silné antioxidanty jsou tím pravým pro vaše strava mozku. Mnoho ovoce a zeleniny, jejich místo zaujímají v tomto hlavním seznamu. Antioxidanty, a to nejen pomalé spalování, ale také působí jako anti-antiflogistika, slouží dvojímu účelu. Z tohoto důvodu dělají mozek méně citlivé na amyloid plaku. Také se zlepšila komunikace mezi neurony a umožňují mozku regenerate.Curcumin což je koření známý pro jeho anti-pobuřující efekty hodně pomáhá v prevenci ztrátu paměti. Kurkumin je v podstatě že koření kari žlutou, která dává svou zářivou barvu a je často používán jako přirozené potravy dye.Vitamins B, jako niacin a kyselina listová jsou životně důležité pro funkci mozku a pomáhají udržovat mysl sharp.Here je seznam potravin z mála položek, které pomáhá mozku v obrovské wayAntioxidants: 1) Plums2) Oranges3) Červená Grapes4), borůvky, ostružiny, brusinky, jahody, Raspberries5) Onions6), růžičková kapusta, Alfalfa sprouts7) Broccoli8) Třešně etc.Some vitamíny B, které jsou součástí Brain Dieta: 1) Mlékárenské products2) Pšenice Germ3) Seafood4) Vcelku grains5) Carrots6) Listová Greens7) Ořechy a Seeds8) AsparagusSome Omega-3 mastné kyseliny: 1) Salmon2) Bluefish3) Tuna4) Sardines5) MackerelA dobrou radu: Přestat alkohol pomáhá mozku: Nová studie ukazuje, že není výbuch v novém vývoji mozkových buněk při abstinenci od chronické konzumace alkoholu. Kdy používané v přemíře, alkoholu poškozuje mozkové struktury a function.Keep svou mysl bez deprese a dalších duševních nemocí zde. Také vím, jak Deprese je nemoc stává největší na světě, a dozvědět se, co se příznaky a jak se bránit a bojovat proti depresi u http://www.weightloss-health.com/Depression.htmAbout AuthorJasdeep: http://www.weightloss-health.com pro vaši úplnou a nejkomplexnější rodina průvodce na Health.Also zdarma získat tipy a triky pro hubnutí a šanci projít další informativní články zaměřené na různé zdravotní problémy při http://www.weightloss-health.comIf chcete reprodukovat výše Článek jste vítáni k tomu, za předpokladu, že článek je uveden v plném rozsahu, včetně tohoto zdroje box a LIVE odkaz na naše webové stránky.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
