Jak odstranit nebo zvládat stres
Jste "starosti bradavice?" Je tento pojem znáte? Je to pro mě, ale to bylo dlouho, co jsem slyšel, že použité. Vzpomínám si lidé říkají mi lety, kdy se něco opravdu trápí mě a říkali, "Ach, ty jsi jenom skutečný" starosti bradavice. "Nevěřím, že jsem" starosti bradavice ", nyní ale některé věci se týkají doby a já může mít tendenci se obávat, že něco. Nicméně jsem se naučil většinu krát věci se nedají obávat. Věci obvykle vyjde za nejlepší, i když nemusí skončit přesně tak, jak jste chtěl, aby beWorrying o věci ve vašem životě může vytvořit nežádoucí stres. Stres může vytvořit mnoho zdraví problémy. Miliony lidí se snaží zahnat obavy tím, že jí příliš mnoho, aby nadměrné pití, užívání drog jen aby zjistil, že nelze vyloučit starosti. Jako ve skutečnosti, oni jsou obvykle vytváří mnoho dalších zdravotních problémů než realize.I Určitě jste stejně jako já, znám lidi, kteří nikdy zdá se starat o nic. Buď se nebojte se, nebo se jen zdají být schopen zvládnout životní problémy, aniž by vzniklo mnoho stresu v jejich život. Tak jak to dělají? Některé z nich mi řekl, že to, co jim pomáhá zdolat je to jen pobyt zaneprázdněn dělat věci, nebo bude places.For sám, protože jsem v důchodu, jsem stále zůstávají aktivní po celou dobu. Mám denně cíl plánovač že jsem použít pro záznam činnosti, mám v plánu udělat každý den. (Jsou součástí mého autem každý den do druhého dne). Jeden z těch činností, které opravdu mi pomáhá zbavit jakéhokoliv stresu Možná jsem je nějakou formou cvičení. V zimě, když jsem na Floridě, jezdím na kole asi 30 minut everyday.I 'jsem také zjistil, že relaxaci ve svém křesle u některých měkkých přehrávání hudby je skvělý způsob, jak ke zmírnění stresu. Když jsem se dostal podílí na některých intenzivní činnost na několik hodin jsem se nejen najít pnutí, ale i to nakonec způsobí mi chcete přestat a ustoupit mému křesle za pár minutes.It 's uvedlo, že lékaři Odhadujeme, že nejméně jedna třetina všech návštěvy se výzva úzkostí. Jeden ze čtyř Američanů se v určité době trpí úzkosti. Každý se může vztahovat na starosti, úzkost a depression.In jeden z mých Předchozí zpravodaje jsem publikovat každý týden jsem se zmínil, že tak mluvíte k druhým a já mluvit použijete (to je vnitřní rozhovory máte sama se sebou) má vliv na vaše myšlení. Tak co to je má co dělat se stresem? Všechno! Pokud se vaše myšlenky jsou v podstatě negativní můžete vsadit budete vytvářet vysokou míru stresu ve vašem life.Setbacks ve svém životě mohou vytvářet stresující chvíle pro vás taky. Tito mohou zahrnovat odmítnutí práce propagaci, finanční problémy, rodinné situace, a dokonce i zdravotní problémy. Willie Jolley říká toto: Obecně platí, že "neúspěchy jsou součástí života," nezdar není konec silnici. Je to opravdu "zatáčkou" A jen ti, kdo jsou ti, kteří havárii nepodaří otočit, kteří neplní change.The výsledek, který jste zkušenosti z neúspěchů by mohl vytvořit negativní postoj. Vaše cesta do soutěžit může být snížena, temperament vzplanutí-up by se mohly vyskytnout, a řadu dalších věcí, může vyskytnout se taky. Dalo by se náhle ztratit veškerý zájem o všechno, co děláte. Takže, co dělat? První věc, kterou musíte udělat, je určit ty, co si způsobují stres. Podívejte se, jestli opravdu jsou, jak vážné, jak si první thought.That tak dostanete ještě jasnější představu o nich, takže si více uvědomili, které jsou opravdu škodlivé a které z nich jsou nikoliv. Pak další věc udělat, je výzkum způsobů, jak s nimi pracovat. Analyzovat. Získejte nejjasnější obraz můžete problému. Vymyslet způsoby, jak se jim vyhnout. Go nad nimi. Objet jim. Podívejte se na alternativní trasu zvládnout problém druhé.Tento Hlavní věc je, nevzdávejte to, dokud jste našli řešení. Pokud to znamená "odbornou pomoc", pak si to. Nicméně zkuste najít odborníka, který lze léčit, aniž by si předepisování léků. Existuje mnoho způsobů, jak zacházet s touto podmínkou, bez použití léků. Užívajících drogy by se dokonce zhorší, Váš condition.We žít v dnešním světě, který je tak rychlý-chodil není divu, lidé zkušenosti konstantní napětí. I když v předchozích letech, kdy jsem byl mnohem mladší Nevzpomínám si, že lidé jsou ve stresu, jak je tomu dnes. Myslím, že možná je to proto, že jsme vystaveni mnohem více negativních imput dnes before.We než kdy jindy si, že negativní imput neustále každý den na televizní zprávy, internet, může bulvární a někdy dokonce i užší kontakt s ostatními lidmi ji způsobují. Můžeme vám pomoci zabránit tomu, aby do imput neposlouchá novinky programy, které jdou na jiné TV kanály a / nebo internetu pro informační a vzdělávací zařízení a nekupují ty tabloids.In mé neustálé hledání na internetu najdu spoustu věcí ze dne zájmu lepší život. Chcete-li mi, i když tam je hodně špatné a zbytečné informace na internetu, je stále ještě je dobré místo dostat proškoleni a informováni o jakémkoli tématu zájmu you.I nemusí tvrdit, že je odborníka na zvládání stresu. Vím, co by mi pomohli, a jiní, ale já jsem ještě stále hledat jiné a lepší methods.Here 's místo jsem navštívil, že dnes má ebook na toto téma. I právě koupil stáhnout verzi, že já se těším na čtení s názvem "How To Stop Your 67 Nejhorší Obavy". Theyare spuštěním speciálního na něm nyní za velmi rozumnou cenu. Podívejte se na adrese: http://www.worryfixer.comIf máte ještě zájem o stresu jít do vyhledávače Google a typu ve stresu a najdete všechny druhy cenných informací na toto téma. Máte-li najít způsob, který pomáhá vás v každém případě bych měla zájem o ní dozvěděli. Jen email me at aassoc@yahoo.com. Přeji vám hodně štěstí a dobré health.Sonny Julius je 74 roků v důchodu, vedoucí prodeje, před jeho prodejem kariéry strávil 30 let v podnikatelské rodině květinářství. Nespokojený se stává, že podnikání se rozhodl, že je na čase opustit a pokračovat v prodeji kariéře. Jeho zájem o internet nakonec ho vedlo k napsání ebook zaměřené na seniory. Ebook je návod pro život vyšších lifestyle.Sonny Julius, je předsedou SA & Associates, která bude věnována výuce seniory "Jak mít čas svého života po zbytek jejich
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
