5 způsobů, jak vytvořit rezervní energii, každodenní
Už jste někdy pocit, že vaše "get-up-and-go" Vstal jsem a opuštěná vy? Je stresující situace, vlevo se cítíš vyčerpaný a unmotivated vykonávat nejjednodušší úkoly? Většina z nás zažili období stresu následoval únavou. Odolnost vůči pracovat, bavit se a užívat si života po stresující doba vyžaduje dostatečnou rezervu energie odrazit back.Bruce Lee řekl, že "? Nejtužší strom je nejsnáze popraskané, zatímco bambus nebo vrbové přežije ohýbáním s větrem. "Flexibilita je totiž jedním z klíčů k resiliency.Those bambusové stromy, v jednom směru ohýbání, stavět potenciální energie odrazí zpět. Nicméně, lidská mysl a orgány, jež nejsou vyrobeny z bambus. Můžeme vynakládat více energie při ohybu pod napětím, než máme v záloze. Můžeme snadno zlomit, než jsme bounce.Depleted energie výsledků v kariéře vyhoření, deprese a fyzické nemoci. Vztahy trpět. Období intenzivního apatie může ukrást hodně radosti života. Pružení zpět po stresující doby vyžaduje skladiště rezervy energy.How můžeme vytvořit a zachovat dostatek energie, aby nás odolnosti dobách krize nebo stresu? Vyberte EquanimityWebster klidem definuje jako zvyk mysli, že je jen zřídka narušený pod velkou námahu. Vyrovnanost je praxe správné dispozice, stabilitu a balance.Energy rezerv může být doplňována denně skrze disciplínu rovnováhy. Zůstatek poskytuje flexibilitu, kvalitu nezbytné pro reakci na pozitivní způsoby, jak na události ve všech hlavních oblastech života. Jak můžeme začít dosažení klid a rovnováhu? Do Something Příjemné Každý DayBalance jsou při denní čas pro odpočinek a účast na aktivitách, které se těšíme. Co chcete udělat? Vezměte list papíru nebo otevřených textový soubor, v počítači se a napište deset věcí, které jste měl nejraději. Pak si vybrat jednu z těch věcí, a to today.A moudrý přítel mi jednou řekl, že pořád šťastná knihu. Obsahovala stovky věcí, kterého milovala nejvíce - věci, které se usmála, smát se a snít. Každý den, když se ujistila, udělala pár věcí v ní šťastný knize. Toto se stalo skvělý způsob, jak doplnit energii spotřebovanou během denní living.Maintain Celkem WellnessWellness je aktivně usilovat o zdravotním stavu. Obsahuje duchovní, mentální a fyzické i-bytí. Můžeme provést lépe pod tlakem, zotavit z neúspěchů, a tím minimalizovat odolnost únava posílení naší lihovin, mysl a chronicky bodies.If cítíte unaveni, navštivte svého lékaře. Pravidelné prohlídky zdravotní péči může přispět k prevenci nemocí a udržovat wellness. Fyzickou kondici, meditaci a vděčnost-zaměřené modlitby zvýšit hladinu energie ohromně. Vždy se poraďte se s lékařem před zahájením jakékoliv cvičení nebo nutriční program.It je snadné odolat provedením nezbytných změn v našem životním stylu. Rádi bychom spíše neuznává návyky a tolerations, které pracují proti nám. Uncomfortable.However změna je, že je nerozbitný duchovní zákon, že ať bychom se bránit bude přetrvávat a daří se jim konzumací naší energie. Jaké jsou můžete bránit, které by mohly být krást vaše energie teď? Zlikvidujte Čas Výmluvy "Nemám čas," obvykle znamená jednu ze dvou věcí. To znamená, buď osoba nemá řídit čas, nebo to znamená, že mají jiné priorities.Your priority jsou zcela pod kontrolou. Budou buď předávat energii na vás nebo se energie od vás. Je-li vaše priority nejsou v souladu s hodnotami, budou konzumovat vaše energy.We jsou zcela zodpovědná za kolik času budeme věnovat různým činnostem. Buď kontrolovat naše plány a naše plány kontrolní us.If jsme se rozhodli pracovat sami na kost aniž by museli investovat několik minut osobního růstu, není to proto, že je nedostatek času. Spíše, je to prostě naše volba. Musíme žít s jeho consequences.Keep Výživné Vaše rezervace EnergyThe nápady jsem se již zmínil vám pomůže vytvořit více rezervní energii a odolnost. Pracuji od rána až do pozdního odpoledne ve všední dny, pak cvičení, čtení a relaxaci nebo znárodnit během zbývajícího hours.One z mých největších radostí je psaní Ezine otázky a web stránky v neděli odpoledne. Počítačové hry mírové, povznášející hudbu tak, jak pracuji. Dělat věci, které bychom rádi v přesvědčivé jak přirozeně vytváří rezervy energy.God nás stvořil, se schopností být velmi odolné. Musíme však vyživují, že odolnost. Takže, pokud si také způsoby, jak se smát, relaxovat a užívat zlepšit naše životy. Jak budete zvyšovat své zásoby energie a odolnost dnes? Můžeme si vybrat, aby se naše interní energetických rezerv a stanou odolnější. Můžeme vytvořit rovnováhu a pružnost zapojením se do příjemné činnosti, udržování wellness, a nést odpovědnost za náš čas výdajů. Snad se můžeme stát i jako pružné, jako jsou bambusové stromy! © Copyright Steve Brunkhorst. Steve je profesním životě úspěšný trenér, motivační autor a editor Dosáhnout! 60-Druhý Nuggets inspirace, populární mini-zine přináší velké příběhy, motivační nugety a inspirující myšlenky, které vám pomohou dosáhnout více ve své kariéře i osobním životě. Získejte další problém návštěvou http://www.AchieveEzine.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
