Tři tipy pro odpuštění: klíčový faktor v hněvu řízení
Elizabeth, 32, volal po třídě hněv vedení, když vyprávěl, jak před rokem - její 19-month-old girl-mozek byl trvale poškozen v důsledku lékařských chyb v nemocnici, v němž byla delivered.Elizabeth měl legitimní stížnosti k nemocniční a zdravotnický personál, a cítil, že ona by nikdy neodpustí jim za to, co viděla, jak je jejich neschopnost. Ona zjevně ještě nebyl připraven odpustit. Měla pocit, že ji potřebuje doutnající hněv motivovat ji k tomu, co cítila, že musí udělat legálně a jinak řešit tento hrůzný situation.Yet, v určitém okamžiku v budoucnosti - když je připravena - Elizabeth může rozhodnout najít tak odpustit. Aby bylo možné udělat, ona bude muset vzít krok oddělit dvě věci ve své mysli: (1) viní nemocnici za to, co udělali, a (2) vinit je pro ni vyplývají pocity situation.Reasons na forgiveElizabeth nemůže změnit to, co se stalo, aby její dcera, ale ona se může změnit, jak se jí žije po zbytek svého života. Jestli se i nadále držet intenzivní rozhořčení, že je dává, co se stalo v roce minulost pravomoc určit její současné emocionální pohodu. , Dokud se odpustí, bude Elizabeth šikanováni a znova a znova, v pasti emocionální prison.Should si odpustit? Odpověď na tuto otázku Vždycky přijde na osobní volby a rozhodnutí. Někteří lidé v našich třídách Anger Management pocit, že některé věci nemůže a nesmí být odpuštěno, jiní se domnívají, že všechno nakonec může být forgiven.As příkladem toho, co je možné, že zaměstnanci Stanford Odpuštění projekt úspěšně pracoval s protestantské a katolické rodiny, jejichž děti v Severním Irsku zabili navzájem. Použití techniky vyučuje skupina Stanford, tito truchlící rodiče byli schopni odpustit a začít s jejich lives.On druhé straně, Dr.-Spring Abrams, autor "klasické" Po záležitost, "varuje, že rychle a snadno odpouštět podvádění partnera označuje nízkou sebeúctou-úcta. Podle jejího názoru musí být odpuštění získaných pochybných partnerem, ale vzhledem k tomu automatically.Reasons na forgiveStudies ukázaly, že existují měřitelné přínosy pro odpuštění: - odpouštějící je dobré pro vaše zdraví. Studie ukazují, že lidé, kteří odpustil zprávy méně zdravotních problémů, zatímco jiní lidé, kteří vinu za své potíže mají vyšší výskyt nemocí, jako jsou kardiovaskulární choroby a rakoviny .- odpouštějící je dobrá pro váš klid. Vědecký výzkum ukazuje, že odpuštění často zlepší váš klid. 1996 studie ukázala, že více lidí odpustil ty, kteří ubližují jim, méně rozzlobený byli .- Dvě studie rozvedených lidí ukazují, že ti, kdo odpustil své bývalé manželky byly citově zdravější než ti, kteří se rozhodli odpustit. Forgivers měl větší pocit pohody a snížení úzkosti a depression.Forgiveness tipsIt je společné pro naštvaný lidi, aby přemýšleli, "chci odpustit, a já vím, že jsem měl, ale nevím jak." Zde jsou některé výchozí body: Tip 1: Pamatujte, že odpuštění je proces, který vyžaduje čas a trpělivost dokončit. Musíte být připraveni. Uvědomujeme si, že odpuštění je pro vás - ne pro nikoho else.Tip 2: Uvědomte si, že odpuštění neznamená, že jste tolerování akce pachatele, nebo to, co ti udělali. Znamená to, že budete obviňovat méně a najít způsob, jak myslet jinak, co se stalo you.Tip 3: změnily na pozitiva ve vašem životě. Dobře prožitý život je nejlepší pomsta. Lidé, kteří nalézt způsob jak zjistit, lásky, krásy a laskavosti se kolem nich jsou lépe schopna odpustit a dostat přes jejich grievances.Dr. Tony Fiore je So. Kalifornie licencované psycholog, a hněv vedení trenéra. Jeho společnost, Anger autobusy, poskytuje hněv a programy zvládání stresu, školení a produkty pro jednotlivce, páry a na pracovišti. Přihlásit se na svůj volný Měsíčník "zkrotit
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
