Stres na pracovišti
Podle australské rady odborů '(actu) 1997 průzkum, padesát procent zaměstnanců trpěli nějakou formou stresu při práci v 12-ti měsíců. Statistiky v péči profese byly ještě vyšší, s Ministerstvem školství a vzdělávání v západní Austrálii hlášení v roce 2002 průzkum postojů k učení, že sedmdesát procent učitelů označené pracovní stres jako důvod ke znepokojení při jejich positions.Stress učení na pracovišti se stává velkým problémem pro zaměstnavatele, manažery a vládní agentury, z důvodu bezpečnosti a ochrany zdraví, které vyžadují právní předpisy zaměstnavatele k praxi 'povinnost péče 'tím, že zaměstnancům bezpečné pracovní prostředí, které pokrývají i psychické pohody jejich staff.One nákladů, pro zaměstnavatele, pracovní místa stres je záškoláctví, hlášení actu že kvůli stresu, téměř padesát procent dotázaných zaměstnanců měl vzít volno v práci. Další negativní účinky snížení produktivity, snížení zisků, nehody, vysoká míra nemocnosti, zvýšení pracovníků ' nároků na náhradu škody a vysoká fluktuace pracovníků, vyžadující nábor a výcvik v náhradní staff.While určité množství stresu je třeba motivovat jednotlivce k akci, může prodloužit mít obrovský stres vliv na celkové zdraví. Více než dvě třetiny-návštěvu u lékaře 'jsou na stres-příbuzné nemoci. Stres je spojena s bolesti hlavy, bolesti zad, nespavost, vztek, křeče, zvýšený krevní tlak, chronická únavový syndrom, fibromyalgie a snížil odolnost vůči infekci. Pro ženy, stres, je klíčovým faktorem při hormonální nerovnováha vede k nepravidelná menstruace, PMS, myomy, endometrióza a plodnosti. Stres může být také faktorem ve vývoji téměř všech chorobných stavů, včetně rakoviny a srdečních disease.Each povolání má svůj vlastní jedinečný faktory, které mohou způsobit stres, dále některé příčiny stresu, že napříč mnoha profesí: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zvýšená pracovní zátěž ÃƒÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Organizační změny ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € Hledej  Chybějící uznání ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · vysoké nároky ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, Chybějící podporu ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Osobní a rodinné problémy ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Špatná organizace práce ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, Chybějící školení ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · dlouhých nebo obtížně hodin ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Nedostatečná počtu zaměstnanců a prostředků ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Nedostatečné řízení komunikace ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € Hledej  Chybějící kontrolou nebo inputSo, co lze udělat, aby účinně zvládat pracovní stres? Organizace mohou: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Vzdělávejte své zaměstnance, aby uznaly, známky stress.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ·-li to možné, dát svým zaměstnancům možnost zapojit se do rozhodnutí a činností, které ovlivňují jejich jobs.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA,  · Zvýšit zaměstnavatel-zaměstnanec, communications.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Poskytnout zaměstnancům příležitost socializovat together.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Be pochopení zaměstnanců ' osobní a rodinné responsibilities.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zajistit zaměstnanec pracovní zátěž vyhovoval jejich schopnosti a zdroje (vzdělávání a poskytnout více zdrojů, pokud ne). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Poskytování podpory (interně nebo externě) pro zaměstnance, kteří mají složité issues.Employees stres může snížit jejich celkové napětí od: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · pravidelně cvičících, jak je to šťastné hormony '. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Stravování zprávy' zdravé výživy, jak stres vyčerpává zásadní nutrients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Získání přiměřené rest.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Použití čaj a přestávky na oběd číst, poslouchat relaxační CD nebo mají pět-minute Power-nap.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ·-li to vhodné, hrát relaxační hudba na pracovišti a hořící aromaterapie oils.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Being organizovanější . Vstávat dříve, aby více time.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · delegování odpovědnosti, kde je to možné. Řekni ne! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Užívání čas, aby se smát tím, že řekne někdo vtip. Start smích skupina: stáním v kruhu a nutí všechny velké smát, bude to brzy stane skutečností! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Vyhýbání se kofeinu a cukru. Ačkoli se to může poskytnout okamžitě zrušit později zbavuje tělo energií a nutrients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Užívání čas dělat věci, které přinášejí radost a pleasure.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Making pracovní prostředí příjemné. Má relaxační zvuky v podobě hudby nebo vodní fontány. Mají příjemnou vůni od hořící svíčky nebo oleje, aromaterapie. Hang krásné obrazy nebo plakáty na stěnách, mají fotografie nebo květiny na desk.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Péče o své celkové zdraví a blaho praktickými dobré sebe-care.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Mějte deník , který monitoruje data a časy stresu pro detekci re-vyskytující vzory a které vám pomohou odhalit změny, budete muset make.Sometimes snaží implementovat změny (i k lepšímu), může sám vyvolat stres a zabránit osoba nadále motivaci. V tomto případě je důležité získat podporu pro svého stresu z poradce, lékař, naturopath, přítel, peer nebo život trenéra, který se specializuje na dávky stresu issues.The systematického a společný přístup snížení pracovního stresu jsou: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zvýšení produktivity ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Snížení absence ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ à€ SA, · lepší morálka ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Snížení náhrady zaměstnancům 'tvrdí, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Snížení pracovišti accidentsThe nejdůležitější přínos ve snižování pracovišti zdůraznit, je, že bude podporovat příjemné pracovní prostředí pro all.Lisa Branigan Specializuje se na koučování žen, které jsou zdůraznil, unavený a ohromený jejich rušných životech. Bližší informace: tel.: +61 8 9757
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
