7 tipů k úlevě od stresu při práci
Máte pocit, stres v práci? Vedete si stres s sebou domů v noci? Zde je několik tipů, které vám pomohou dosáhnout úspěchu za stres. Můžete snížit stres na job.1. Při telefonování, jak si vyzvednout telefon a vytočit, aby ve třech pomalu zhluboka dýchala. Soustřeďte se na tlačení napětí z vašich plic, jak si exhale.2. Sedni si k jídlu. (Don't jíst ve stoje nebo jízdě v autě) Zaměření se na relaxační a příjemný mluvit v době oběda. Je-li co-pracovníků jen trvat na omílání všechny negativní věci na práci, trvat na stravování alone.3. Když autem do vaší firmy nebo vaše práce, poslouchat něco příjemné nebo motivating.4. Na cestě domů ze své obchodní aktivity nebo práci, poslechnout si příjemnou relaxaci nebo music.5. Trvat několik minut, každý den děkovat Bohu, v jakékoli formě je v souladu se svým systémem víry, pro slavné východem slunce. Při západu slunce, to samé. Pokud jste v práci, zatímco slunce je nastavení, aby rychle přestávce se dívat na slunce zapadlo a znovu poděkovat pojem "Bůh" pro slavné sunset.6. Trvat několik minut, při práci myslíte, že lidí, kteří mohou uškodit vám v žádném případě. Zhluboka dýchat, odpočívat, a vystrčit všech napětí v okolí těchto myšlenek. Vyplňte váš slyšet a vaše plíce s odpuštěním pro osobu nebo osoby, které mají poškozeny vás. Přání pro ně stejný úspěch a štěstí, které chcete pro yourself.7. Dnes žijí, jako by ho tam, kde váš poslední den. Udělej si svůj poslední den, váš nejlepší den! Shrnutí: Použijte sedm tipů, k úlevě od stresu v práci a mají svou práci a své life.Wayne F. Perkins, Clinical Hypnotherapist / firmy trenér "Vítězství duševního hry při práci and Play" Phone: 602-647-4280 FAX: 602-971-6967 Hypnotism Education webová stránka http://www.wayneperkins.net "Moje životní poslání je pomoci vám dosáhnout svého poslání v životě."
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
