20 způsobů, jak přesunout na starosti atraktivní energie
Starosti, malé i velké bloky pozitivní vibrace od svého vstupu do oblasti. Čím déle chování, hlubší kořeny, těžší potlačit. Zůstat v Merry-go-round místa osobu ve formě transu. A stejně jako všechny transu, osoba v transu není vědom toho, že už tam jsou. Je-li řečeno, že jsou v transu, oni by prostě popřít. Vlastní-mirror změna vyžaduje trvalé vnější zpětné vazby nebo převratnou událost před nápadný osobou v transu. Dokonce se silnou kladnou zpětnou vazbu, to může trvat roky, než osoba je otevřený natolik, aby přijmout zpětnou vazbu, jak pravdivé. Důvodem je, že když se naše vnitřní dialog umožňuje výběr to, že se zavře soubor a změn, které věří v jejich pravdu. Protože nemáme lhát, aby naše vnitřní dialog, je automaticky přijata jako pravda. A otevřít ho k přehodnocení bere riziko. Obecný usuzování, každý má starosti, je vnímán pravda, ale to je nesprávný filtr. Dobrou zprávou je, že víra je vyměnitelná. Chcete-li začít, osoba v transu třeba nechají, aby jejich stav a zkreslený pohled, to není snadné. V případě, že chování pramení ze skutečnosti nezáleží na tom. Protože strach je snadná cesta nejmenšího odporu, je bezbolestný, aby pobyt na kolotoče. Zde je deset alternativních činnosti a zkušenosti pro vedení mimo kolotoč: 1. Tělesného pohybu. To může být něco uvnitř nebo venku, tanec, nebo jen domácí práce. 2. Praxe techniky svalovou relaxaci. Začněte s jedním svaly a postupně přejít na další, a pokračovat. Hlubokou relaxaci praxí 10 až 15 minut každý den, odstraňuje stres, strach a zvyšuje hladina energie a produktivity. Zdroj: http://ourworld.compuserve.com/homepages/har/les1.htm 3. Naučit břišní dýchání techniky. Tím se zvyšuje kyslíku do mozku a svalů, stimuluje nervový systém, podporuje pozitivní energie (a přitažlivost) mezi myslí a tělem, které vyzařuje ven. Nejjednodušší technikou je ležet na zádech, místo ruku na břicho a dýchat a tam při dodržení ruku a zvýšení nižší. Sledovat dítě dýchat, ale dýchat tímto způsobem přirozeně. Zdroj: http://caregiver- information.com / Relax / abdominal_breathing.htm 4. Emocionální hudby. Hudba který přináší teplé fuzzies, vrací fond paměti, je vaše duše zpívat, nebo zahřeje vašeho ducha. 5. Umožňují rozptýlení. Dívat se na televizi, jít do kina, hrát videohry, výzkum na internetu, čtení poezie nebo inspiraci příběh. Dokonce na 50 let, jsem pořád miluji, "Little motoru, které mohou." 6. Slovní diskuse nebo projevu. Promluvte si s někým o strach. Nemají potřebu reagovat s řešením právě soucit. 7. Stop a vybudovat něco, co s rukama. Máte-li zahradu, zařízení nebo vytrhávat plevel. Fix lampa, barva stěn, smirkový papír nebo starý stůl. 8. Hrát hru. Solitaire, mysl hry, puzzle, nebo křížovka. Desková hra s dětmi nebo šachy s významný jiný. 9. Povolit umělec ve vás objeví. Najděte děti pastelky, barvy nebo máte ráda se barevné pastelky nebo pera. Pohrajte si, experiment, zkoumat a hrát. To uvolní rukojeti. Tím se otevírá druhou stranu mozku a vyvažuje stres z na druhé straně. 10. Časopisu nebo psát starosti pryč. Mnohokrát strach není tak špatná, jak naše mysl je to třeba. Prozkoumat možnosti nebo psát o fond paměti máte, že nemá co do činění s obava. Držet psaní lehké a vzdušné. Najdete-li psaní dostat těžký, posun k něčemu jinému. Střih a post tento seznam na ledničku. Při prvním náznaku starosti, vytáhnout něco ze seznamu, který se domnívá, zboží v okamžiku, nebo zapadá do doby máte k dispozici. Upravte seznamu najdete věci, které dělat a nefungují. Přihlásit pomocí přítele, abyste věděli, kdy si jazyk sklízí starosti. Pokud se vám takto trápit práci, zde jsou 10 způsobů, jak pomoci uvolnit sevření, takže se můžete soustředit na svou práci. Horší, co můžete udělat, je odmítnout jejich tam a tlačit ji dolů. Nezáleží na tom, jak těžké si myslíte, že jste uspěli, mohou lidé vidět změny. 1. Jeďte pomalu chodit do koupelny, kuchyně, či vodní fontány. 2. Napsat tři minuty, skládka všechno na stránku, a pak ho roztrhat na kusy. Pak napsat něco pozitivního o další tři minuty. 3. Relax každý sval, začít s nohou, a posuňte nahoru. Až do relax. 4. Zaměřte se na svůj dech. Do několika minut břišní dýchání (viz # 3 výše). 5. Úprava okolí, i když krátce. 6. Promluvte si s někým jiným za několik minut, o něco pozitivního, a ne o práci. 7. Jezte pomalu, jablko, záměrně, zaměřit se na každé sousto a jeho chuť. 8. Poslechněte si někdo sdílet příběh o tom, co je baví. 9. Pokud je to možné, vypněte nějakou hudbu (sluchátka). Píseň trvá jen tři minuty a bát se mohou rozptýlit vám celý den. Stojí to za tři-minuty investice. 10. Dokonce i jemné pohyby změny fyziologie a zaměření. Vstát, pohybovat, natáhnout, nebo houpat se na hudbu - skutečné, či domnělé. Oddělené od pravdy vnímané skutečnosti. Poté, co prodiskutovat možnosti vyjde. Pokud některá z těchto položek není pomoci, může být přirozený proces vyskytující. , Když zdůraznil, čelním laloku mozku, myšlení část, posílá všechny své krve až do zadní části vašeho mozku - také známý jako syndrom letu, nebo boj. To zastaví racionální myšlení. K tomu dochází u jiných silné emoce, především vztek. Zeptejte se někoho o pomoc s racionální myšlení až do krve převody zpět. Je to marné snažit se síly racionálního myšlení během této doby. Lidé v transu, nejsou able.Catherine Franz Marketing & psaní pro autobusy, výklenky, vývoj produktů, internetového marketingu, psaní literatury faktu a odborné přípravy. Dodatečné články: http://www.abundancecenter.com blog:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
