Paliva stresu, úzkosti a deprese
V 21. století, se předpokládá, že stres a nemocem z povolání, jako jsou deprese a úzkosti se stane největší zabijáky. I přes významný pokrok v oblasti bydlení, životní úrovně, kvality potravin a lékařské vědy, tlaky všichni musí čelit v dnešním světě jsou stejně náročné jako jakýkoli tlak zažili naši předchůdci.
Proč jsou tyto nemoci na vzestupu? A proč si někteří lidé se tak špatně prostřednictvím těchto nemocí, a mohou jen obtížně fungovat?
To si piš, že se nestane přes noc! Nemáte najednou jednoho rána probudí a cítí stresovaný nebo depresi. Není to jako kmitání na vypínači! A stejné pravidlo, pokud jste utrpení, nemůžete prostě jednoho rána probudí, odehnat vypínač a říci? Velikého, Už je to lepší.?
Mnoho lidí kteří netrpí Tyto nemoci často říkají, k nemocným:
? Pojď, dostat se z toho.?
Kdyby to bylo tak jednoduché! By měl někdo říct, to vám, prosím, odpusť jim, jak je to jen nedostatek porozumění. Je to velmi těžké, aby lidé pochopili, jak se cítíte, pokud tam nebyl.
Skutečnost, že tyto nemoci se náhle stane, znamená, že můžeme vyvodit určité paralely s nemocemi, jako jsou srdeční chorob, některých druhů rakoviny a mozkové mrtvice.
Protože tyto nemoci nejsou jen náhle tím nepočítal.
Pokud se podíváme na onemocnění srdce, je to často důsledek škodlivé chování uplatňované v průběhu mnoha let. Chování, jako je kouření, nedostatek pohybu a strava s vysokým obsahem nasycených tuků. Tahy jsou výsledkem podobného chování, a také rakoviny, zvláště těžkých kouření a konzumace alkoholu, jak víte.
Tak jak to stresující onemocnění, jako je stres, deprese a úzkosti porovnat?
Stres je také produkt škodlivých duševních návyků a chování. Tyto návyky a způsoby chování jsou vyvíjeny a praktikuje v průběhu let ? Od dětství ve většině případů. Jedná se o mentální procesy, které nám umožňují dávat smysl našeho života a okolností jsme tváří v tvář. Když jsme se dosáhne dospělosti, provádíme je automaticky, protože jsme tato chování naučili opakováním.
Myslete na to, jako učit řídit auto. Zpočátku, dovednosti potřebné k řízení vozidla potřebné vědomé myšlenky. Zdálo se, že opravdu těžké, ne? Ale jakmile jsme jim provedena dostatečná doba, jedeme na auto-pilot. Jsme zvládli požadované kvalifikace opakování.
Zde je klíč: pokud budeme jíst zdravě, se pravidelné cvičení, vystřižené škodlivé chování, jako je kouření a pití, abychom zlepšili naše zdraví a výrazně snížit riziko srdečních chorob, rakoviny a mozkové mrtvice. Jsme opakování dobré návyky, návyky, které umožní naše fyzické pohody obrovský podpořit.
Je to přesně stejná pro stres. Co je důležité pochopit, že ne každý se stane zdůraznil, či deprese? i když tragický a traumatických okolností se s nimi stane. Stejně jako lidé které vedou ke zdravému životnímu stylu a vyvarovat se škodlivých návyků a chování, lidé se nestávají zdůraznil, či depresivní, protože znají efektivní návyky a chování, které se předešlo stresu z plynoucí.
To je velmi dobrá zpráva, pokud trpíte těmito chorobami. Protože stejně jako se můžeme naučit návyky a chování, které nás vedly k stát se vysoce-zdůraznil, deprese nebo úzkosti, se můžeme naučit návyky a chování, které zastaví tyto hrozné nemoci v jejich stopy. A častěji využíváme z nich, budeme brzy začnou provádět automaticky a naše mentální zdraví, bude přínosem enormně.
No more pocit stresu. Žádné další pocit schopné vyrovnat. Žádné další úzkost a deprese, nic víc. EVER.
Jsem živoucí důkaz tohoto. Za 5 let, řada z traumatické události poslal mne na spirále úzkosti-induced deprese noční můra. Přišel jsem z toho, že se naučí přirozené schopnosti, které hladoví těchto onemocnění. Čím více jsem jim, méně nervózní jsem byl. Jsou nyní jako přirozené mě jako řízení auta, a já jsem úplně odstranit úzkost a depresi z mého života.
Dokážeš to taky.
O autorovi:
Chris Green je autorem nové knihy ? Dobývání Stres?, Speciální program, který vám ukáže, jak dobýt stresující onemocnění, jako jsou deprese, úzkost, paniku a strach trvale a bez ohledu silné léky. Můžete se dozvědět více o tomto
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
