Stres výzkum boj-nebo-odezva letu
V roce 1932, Walter Cannon nabízí jedny z prvních výzkum stresu a založil teorii "boj-nebo-flight" reakci. Jeho práce ukázala, že když organismus zažije šok, nebo vnímá hrozbu, že reaguje okamžitě tím, že uvolňuje hormony, které pomáhají přežít.
V lidské bytosti a jiných zvířat, tyto hormony umožňují větší rychlost a sílu. Srdeční frekvence a zvyšuje krevní tlak, dodává více kyslíku a cukru v krvi pro podporu velkých svalů.
zvyšuje pocení pro lepší chlazení svaly a dovolit jim zůstat efektivní. Krve je regulován ke snížení krevní ztráty, pokud je poškozené. Hormony zaměřit svou pozornost na hrozbu, s vyloučením všeho ostatního. Všechny tyto příkazy zvýšenou schopnost přežít život-ohrožujících příhod.
Můžeme také vyvolat stejné reakce, když konfrontován s něčím neočekávaným nebo něco, co poškozuje naše cíle. Je-li hrozba je malá, bude naše odpověď bude podobně, může si nevšiml, stresu mezi mnoha jinými rozptylování stresující den.
Tato mobilizace těla až do jara přežití režimu má také negativní důsledky. Stáváme se dráždivý, nervózní, nervózní a podrážděné. Tento stav může snížit naši schopnost být nejúčinnější. S třes a bušení srdce, můžeme jen těžko provést řízené dovednosti.
intenzita našeho zaměření na přežití toho z naší schopnosti čerpat informace z mnoha zdrojů. Můžeme zjistit, že jsme více nehod a méně náchylné-schopen činit správná rozhodnutí.
To je nejproduktivnější, náš den-by-day život vyžaduje klidný, racionální, řízené a sociálně citlivé přístup.
Musíme být schopni řídit náš boj-nebo-odezva letu, jinak můžeme mít problémy v budoucnu, jako je špatný zdravotní stav a vyčerpání.
O autorovi:
Mike Lindsey běží zdravotní stránky, Zdravá News. Pro informace o zvládání stresu a stres úlevu najdete na webu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
