Stres, úzkost a deprese - jaký je rozdíl?
Copyright 2005 Anne Wolski
Péče své pocity a emoce je stejně důležitá jako péče o své tělo. Většina z nás se postarat o naše fyzické zdraví mnohem lepší než naše pocitů.
Stres je normální reakce na to, co se děje ve vašem životě, a to může být způsobeno tím, dobré i špatné události. Trochu stresu není vždy špatné, ale je přes-zdůraznit, může příčinou řady zdravotních problémů, včetně bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, vysoký krevní tlak - a to i mrtvice a srdeční choroby.
změny, které obvykle po traumatické události může ovlivnit vaše emoční pohody a schopnost vyrovnat. Jestliže stres je narušit váš život na tom zle, může být čas učit se nové dovednosti nebo zvládání získat dodatečnou pomoc.
Úzkost je normální pocit, že všichni zkušenosti V day-to-day life. Mohu vyvinout silněji, když si mají něco nejasné, těžké, trapné a stresující. Pocity úzkosti mohou sahat od bytí mírné nebo středně těžké až těžké, a může přinést na extrémních fyzické příznaky.
Pokud vaše pocity úzkosti, jsou narušeny ve svém každodenním životě, můžete mít těžší formou úzkosti jen nepořádek úzkosti. Pokud je to váš případ, musíte hledat odbornou pomoc.
Deprese je nemoc jako společný diabetu nebo artritidy. Mnoho lidí trpí depresí v určité fázi svého života, a to může objevit v každém věku.
Mnoho lidí používají slovo 'krize' to popsat pocity smutku a ztrát. Tyto pocity často projít během několika hodin nebo několik dní. Během této doby jsou lidé schopni vykonávat tolik jako obvykle. Pokud však hodně smutno intenzivněji a déle a vaše pocity začnou zasahovat do vaší práce, sociálního a rodinného života, možná budete muset vyhledat odbornou pomoc.
Existuje celá řada příznaků deprese a to je velmi vzácné pro všechny symptomy se vyskytují v jedné osobě všechny najednou. Můžete mít pocit, že přijde pomalu, někdy pocit z modré na hlubší pocity častěji. Je těžké si připustit, že symptomy jako spící špatně nebo pocit deprese jsou bezcenné. Koneckonců, ne všichni cítíme, že tak někdy? To je klíč? někdy. To není normální mít pocit, že tak dlouhou dobu.
Existují různé způsoby léčby stres, úzkost a deprese, které vám mohou pomoci při získávání prostřednictvím fyzické a emocionální problémy.
Chcete-li žít svůj život tak, jak chcete, a musí být schopen poskytovat své rodině, přátelům a práci? je to důležité postarat se o sebe. Neboj se požádat o pomoc, pokud ji potřebujete. My všichni potřebujeme někoho mluvit v určité fázi svého života.
O autorovi:
Anne Wolski pracuje v odvětví zdravotnictví a sociální péče pro více než 30 let. Přejít na http://www.magnetic-health-online.comto vidět mnoho nádherných zdraví článků, mnoho z nich napsaných lékaři a jiní, kteří byli zapojeni do
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
