Výzkum potvrzuje, pití zbavuje stresu
Výsledky jsou v, klinických studiích se mluví. Pitná zmírňuje stres - pití zeleného čaje, který je. Je tu něco, co se v zeleném čaji, který nám pomáhá relaxovat. A může začít objevoval v jiných potravinách brzo.
Legendární účinky zeleného čaje - ztráta hmotnosti, prevenci rakoviny, posílení imunitního systému, a další - dali zeleného čaje na každého z deseti největších superfoods seznamu. Nyní šálek relaxační účinek byla prokázána v laboratoři.
aminokyselin tzv. theanin (nebo L-theanin) je zodpovědný za zelený čaj je magie. Poprvé objevil v roce 1949, je theanin nacházejí téměř výhradně v čajových lístků. (Je to také našel v jednom druhu hub - ale kdo chce relaxovat s deskou hub?)
v klinických testech relaxační účinek theanin přineslo pozoruhodné výsledky. Japonští vědci zjistili, že lidských dobrovolnících se stal mnohem uvolněnější 30-40 minut po užití až 200 mg na theanin. To je šest šálků čaje pro vás a mne.
Po theanin proudí, pár věcí se stalo. Váš mozek vlny start přesunout do alfa rozsahu. To je dobrá věc. Alfa mozkové vlny vznikají, když jste uvolnění a klidné, ale stále vzhůru - jako po masáži či horké lázni, nebo při meditaci.
V Zároveň theanin zvyšuje hladiny GABA v mozku. GABA je neurotransmiter, který je propojen na dopamin a serotonin úrovně. Tento komplikovaný-znít jako chemický koktejl výsledky v relaxační účinek. A co víc, theanin také snižuje krevní tlak. No jo, je krevní tlak jen část prokázána u potkanů. Ale testování pokračuje.
Takže pokud jste zdůraznil a úzkosti, relaxační s několika poháry zelený čaj. Měli byste začít cítit uvolněně a upozornění na asi půl hodiny. Theaninu nebude vás ospalost, ale pokud se to stane, aby se před spaním, studie rovněž ukázaly, budete lépe spát a probudit více svěží. Od Mimochodem, pokud jste již uvolněné při spuštění, nezáleží na tom, kolik theanin dostanete?, nebudete dostávat žádné uvolněnější.
Pokud byste raději si své theanin v pilulku, máte štěstí. Doplňky obsahující theanin jsou snadno dostupné. Jeden z japonských firem angažují v theanin výzkumu překračuje jednoduché zeleného čaje a rozvinutých Suntheanine, který je syntetizován, ultra-čistá theanin. Mluvčí společnosti uvedl, že je? skvělou příležitostí pro projektování potravin a potraviny, zdravotnické zaměření relaxaci a redukci stresu.?
Nejsem si jistý, co mají na mysli, ale Možnosti jsou dokořán. Více než 50 potravin, které obsahují Suntheanine, včetně zmrzliny, sladkosti a nápoje, které v současné době prodává v Koreji, Japonsku a Evropě. V Americe, je k dispozici pouze v stravy právě teď. Ale já se těším na setkání s to v něčem, co s můj šálek čaje. Relaxace muffin, někdo?
O autorovi:
Art Turner je spisovatel, hudebník a tvůrce Relaxace Emporium, kde se můžete dozvědět více o relaxační účinky čaje a dalších způsobů, jak snížit stres. Navštivte http://www.relaxationemporium.com/earth.html
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
