Správa vašeho přetrvávající obavy a úzkosti
By: Stan Popovič
Každý se zabývá strachem a úzkostí, ale někteří lidé mají
tvrdý čas v jeho řízení. Jako výsledek, zde je stručný seznam
techniky, že osoba, mohou pomoci při správě jejich nejvíce
přetrvávající obavy a úzkosti.
Když stojí stávající nebo budoucí úkol, nestačí vám
hodně úzkosti, první věc, kterou můžete udělat, je rozdělit Úkolem
do řady menších krocích. Dokončení těchto menších úkolů
jeden najednou bude stres lépe zvládnutelné a zvyšuje
vaše šance na úspěch.
Někdy se dostaneme vystresovaný, když všechno, co se stane, to vše za
jednou. Když se tak stane, měla by osoba, zhluboka se nadechnout a
se snaží najít něco, co udělat pro pár minut, aby se jejich mysl
z tohoto problému. člověk mohl dostat na čerstvý vzduch, naslouchat
nějakou hudbu, a to činnost, která jim poskytnou nové
pohled na věci.
V době, osoba by mohla setkat strach si myslel, že může být
obtížné. Člověk by se měl představit červené značce STOP
, které mohou sloužit jako připomínka, přestat myslet, že
myšlení. Tato technika je dobrá při jednání s obsedantně a
strašidelné myšlenky.
Někdy se setkáváme s prekérní situace, který se nás vyvedlo z míry.
Při těchto akcích setkávají, a to vždy, nezapomeňte si všechny
skutečnosti dané situace. Shromažďování faktů může zabránit nás
, spoléhat se na přehnané a ustrašený předpoklady. Svým zaměřením
o skutečnostech, může osoba, spoléhat na to, co je realita a co je
ne.
Někdy je to pomáhá mít možnost si s někým popovídat o našich
stresových situací. Talking to spolehlivého přítele, rádce, nebo
duchovní mohou nejen nás cítili lépe, ale mohli by být
schopni dát vám Další rady a postřehy o tom, jak se vypořádat
s aktuálním problémem.
I když jsem laik, a nikoliv profesionální jsem rozhovor
mnozí psychologové a duchovní a Mám přes patnáct let
zkušenosti v jednání se strachem. Jednání s našimi přetrvávající
obává, není snadné, přesto je zde mnoho užitečných zdrojů
které máme k dispozici, pokud se podíváte hard dost.
O autorovi:
Stan Popovič je autorem "Průvodce Laymanově k řízení Strach pomocí psychologie, křesťanství a Non odolné metody? - snadno přečíst knihu, která představuje obecný přehled technik, které jsou účinné při zvládání přetrvávajících strachu a úzkosti. Pro další informace naleznete na: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.html Pro volný články o
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
