Objevte jóga je léčivá síla
Existuje několik zdravotní stavy, které mohou být zlepšeny praktikování jógy. Může být použit pro zmírnění negativních dopadů neplodnost, onemocnění plic, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, nespavost, rakovina, vysoký krevní tlak a bolest kloubů. Příznivé účinky jógy postupy jsou dobře poznal nejen jógy komunity, ale také lékaři.
Jedním z hlavních prvků, které vedou k onemocnění je stres. Jsou odpovědné za obrovské množství nemocí, může se tento bod, který vyvíjíme v našich myslích, snížena o dobré využití jógy technik. Zde jsou jen některé z problémů, které se vztahují k přes aktivní stresové reakce: deprese, úzkost, obsedantně-kompulzivní poruchy, některé druhy diabetes mellitus, kardio-vaskulárních onemocnění, některé autoimunitní choroby, syndrom dráždivého střeva, kolitida, reprodukční problémy, a zhoršuje potlačení imunitního systému.
odpověď sympatického nervového systému může vyvolat napětí v našem metabolismu. Reakce na různé vnější podněty, je také známý jako ? boj nebo let? odpověď? mysli a těla, tváří v tvář ohrožení nebo rušivý element, připravit se na jednu ze dvou možností. Fyzicky se to projevuje přes okamžité zvýšení srdeční frekvence, spolu s vysokou vzestup krevního tlaku. Dostane mělké dýchání a svaly napjaté v očekávání na následující akci. Interně to reakce omezuje průtok krve vnitřními orgány a procesy , které nejsou podstatné, že v určitém okamžiku (např. trávení a vylučování) jsou uzavřeny. Tento stav zvýšené povědomí a připravenost je prospěšný pro krátkodobé, připravuje naše tělo reagovat vnější zásahy a podněty. Jak? Bojovat? a? let? situace, je tělo fyzicky i duševně připraveni jednat. Problém nastává, když dlouho-trvalá expozice podobným stresu koná. Tento ? boj nebo let? odezva je určeny pouze na krátkou dobu? čím déle je aktivován tím méně zdrojů bude tělo bude muset fungovat normálně.
Je přirozené protiopatření pro ? boj nebo let? odpověď. Nazývá parasympatického nervového systému, nebo? Relaxační reakci.? To je automaticky aktivován při prvky, které způsobil stres, jsou pryč, ale je také možné zvýšit svůj vliv tím, zhluboka dýchat a uvolňující svaly. Zvýšením délka tohoto procesu umožní naše tělo rychlejší zotavení, které jí umožňují eliminovat škodlivé účinky stresu v rychlé a účinným způsobem.
Jóga zdůrazňuje myšlenku, že pomocí dýchacích a relaxačních technik, můžete snížit škodlivé účinky stresových faktorů na vašem těle. Zmenšil? Boj nebo let? odpověď může být dosaženo také se podíváme na nepříznivé faktory, jako jsou výzvy, nikoli ohrožením. Tento přístup umožňuje, aby Vaše mysl se soustředí na hledání řešení, spíše než vytvářet prudké reakci. Jiný koncept zaměstnaných v tomto metody je, že jednat proti reakci, přijmout iniciativy versus reagovat na vnější faktory.
Pozitivní účinky jógy v průběhu hojení, jsou nepopiratelné. Nicméně, tyto techniky by měl být používán pouze jako formu podpory a hojení by se spoléhat pouze na ně. Nejlepších výsledků je dosahováno díky kombinaci jógy s tradiční a moderní medicíny a řeší problém, jak z psychického a fyzického hlediska.
O autorovi:
Gavin Barvivo je autor a webmaster na http://www. yoga-dodávky-4u.comwhere se můžete dozvědět více o přínosy pro zdraví
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
