Nakládání s rodinou stres
Copyright 2005 Trevor Dumbleton
Jedním z problémů, s rodinou stresu je skutečnost, že se ví, kde žijete. Koneckonců, mají tendenci se objeví přesně tam, kde bydlíte: doma. Toto inklinuje být špatný věc, protože pracující lidé obecně pokusit se vrátit domů, aby na zmírnění jejich stresu. Samozřejmě, je to ještě horší, pro ty, kteří jsou Full-time v domácnosti, protože stres je tam pořád. Ve skutečnosti, dokonce jít do práce každý den, zdá se, jako by bylo hezké stres úlevu. Tak, když rodina stres začíná chovat svou ošklivou hlavu, je na čase zhodnotit, co a vymyslet způsob, jak oslabení to.
první, co dělat, pokud se jedná o rodinný stres, je pustit iluze, že domov je nějak místo odpočinku a klidu, že je naprosto bez jakéhokoli druhu stres. Řekněme si na rovinu , je to prostě není pravda. Když milujete svou rodinu a nyní tráví čas s nimi, domácí život může být velmi stresující. Koneckonců, máte tam mnoho lidí, kteří mají mnoho očekávání a vy nemůžete splnit všech těch očekávání po celou dobu. Chápat tak, že stres může vstoupit do domů a budete v půli cesty.
Dalším krokem v oslabení rodiny stres, je skutečně trávit čas s rodinou. Jedním z nejlepších způsobů, jak trávit čas se svou rodinou, je u jídelního stolu. Jen si sedl s celou vaši rodinu a užívají si jídlo, je způsob, jak spojit s každým. Nejezte večeři před televizí , ale spíše sedět v jídelně nebo kuchyni a sdílet jen jídlo. Zpočátku může být klidná a tam nemusí být moc mluvit, ale to přijde časem. Jak to pomalu ponořit do mysli své rodinné příslušníky ' že není nic dělat, ale mluvit s sebou, bude rozhovor začít proudit.
Dalším krokem v rodině zmírnění napětí je mít méně očekávání vašich rodinných příslušníků. Ano, můžete očekávat, že vaši manžel má být věnována naprosto vše, co říkají a dělají, můžete očekávat, že vaše děti, které mají být rovný-studentů a budete očekávat, že domácí se neposkvrněné celou dobu každý den. Tip pro vás: Není to stane. Obydlí není dokonalá o nic víc než lidé, jsou perfektní. Stejně jako v roce, to vůbec ne. Nedokonalosti jsou součástí společného života a budete se muset naučit, jak se s nimi vypořádat. Přijměte špatné, mají dobré, a ať se každý člověk. Pak každý bude mít mnohem méně stresu a v důsledku toho budou všichni mnohem šťastnější.
Další, smířit se skutečností, že nejste superhrdina. Navzdory skutečnosti, že chcete být schopni pracovat tvrdě každý den, tráví spoustu času se svými dětmi, cesta je, aby každý sportovní / hudební / taneční praxi a je tam pro každou hru / bod / výkon, je to nestane. Ano, můžete vynaložit veškeré úsilí, aby se tam po celou dobu a to je velmi důležité, že se pokusíte, nemůžete být Everyplace najednou. Naučte se ocenit skutečnost, že si nebude dokonalé. Můžete zkusit a vy můžete být velmi úspěšné, ale nemůžete být Přeji Vám vše, co může být. Takže přijmout svou vlastní lidskost a nechat se příliš lidí.
A konečně, pokud chcete zbavit rodinného stresu, nenuťte ho. Ano, všechno, co chceš přijít snadno a chcete mít možnost připojit se svými dětmi po celou dobu, ale to není vždy možné. Děti změnám, často v překvapivé způsoby, a musíte se naučit, jak se s tím smířit. To je zvlášť obtížné s dospívající děti, protože mají sklon být náladový, nepolapitelný, a někdy dokonce i nepříjemný. Avšak tím, že přijímá je pro, kdo jsou a řešení s tím, že nejsou připraveni otevřít se vám najednou, můžete zbaví velké rodiny stresu. To platí zejména, pokud jste nebyli schopni oslovit nějakou dobu, protože mají sklon být uzavřené a zdráhají otevřít své rodiče. Tak přijmout fakt, že Bude trvat nějakou dobu, abyste některé spoje a pochopit, že věci nemusí být vždy tak jednoduché, jak si naději. Koneckonců, kdyby něco bylo jednoduché, nebylo by to za to stojí, ne?
Rodina stres je obtížné se zabývat, ale není to nemožné. Přijetím vlastní omezení, jakož i své rodiny, můžete si ušetřit spoustu starostí, a znepokojení tím, že prostě s tím, že vaše rodina se skládá z různých lidí. Různí lidé, kteří mají svůj vlastní život, své vlastní zájmy, a jejich vlastní jedinečný způsob, jak vidět věci. Přijímá, že můžete pochopit jejich názory a poprat s tím, že rodina je stres, často, prostě fakt.
O autorovi:
LowerYourStress.com: za všechno, co dělat se stresem . Získejte zdarma ebook pomoci s vaší stresu
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
