Mixed Martial Arts boj
Když se nejprve učí nové Mixed Martial Arts techniky boje ať už na úrovni základní nebo pokročilé, že je důležité, že jsme pořádný kus ho na menší, snadno naučit jednotek. Jakmile snadno zaměnitelné kusy byly získány tyto podmínky musí být vykonáván s opakováním se jim učit. Nicméně, jen opakovat je znovu a znovu v relaci má svá omezení.
Studie o jednoduchý nervový systém ukázaly , že o nic více než 10 opakování úkolu v relaci nevede ke zvýšení na uchovávání navíc provádět pouze jedno zasedání učení nového kusu materiálu má za následek velmi málo přes retenční dlouhou dobu jako ty z vás, kteří byli zapojeni do odborné přípravy pro vážné Mixed Martial Arts boje jsou si dobře vědomi.
nejužitečnější způsob opakování vrtání získat nejúčinnější uchovávání je šířit opakování po několika sezeních.
metoda, která vykazuje značné účinku je provést 7 až 10 opakování určitých technik při školení. A pak se provede na nejméně devět zasedání recenzi opakovat v průběhu několika dnů či týdnů. První opakování relaci lze ve stejné relaci. Osobně bych doporučoval ke konci zasedání. Následující den po jeden, pak týden, atd. bližší přezkoumání zasedání jsou spolu rychleji optimální uchovávání je získat.
Dalším častým problémem, že mnoho z nás zkušenosti ve smíšených bojových umění boje a Muay Thai Boj proti, je to nuda při výcviku počet opakování potřebných pro vrtání techniky přiměřeně. To je škodlivé pro zadržení jako vzdělávací proces je vážně narušena, pokud nejsme soustředění.
zastření opakování vrtaček, kombinace a her, které využívají především podílejí dovednost je velmi praktický způsob, který vám pomohou získat tento problém vyřešit, a umožňují zvýšení všestrannosti hry vrtáním techniky s různými soubor nových podniků, kombinace nebo prodejních místech jsou použity proti nim.
Další více základní strategii, která se používá zejména v pracovním přes mé Muay Thai Fighting, Brazilské Jiu Jitsu a Mixed Martial Arts Fighting techniky, je opakování techniky tolikrát, až jsem si všiml, je nuda, která zaznamenává počet opakování provedena v mém tréninkový diář a pak zopakováním postupu v jiném školení. Při použití této strategie pouze rozvíjet disciplíny stanovené pro dokončení předem stanovený počet opakování. Rád bych navrhnout nejméně 60 rozloženy na 2 roky pro maximální srážky.
Mějte na paměti, že toto je pro učení a uchovávání novou techniku, není optimální pro upřesnění, že nejvyšší stupeň účinnosti, které mohou být požadovány pro náročné soutěže v obou smíšených bojových umění boje a Muay Thai Fighting. To vyžaduje rozvoj a ostření různé atributy potřebné pro optimální výkon techniky, jako například: rychlost, načasování, proudění, rovnováha, připojení na další krok, varianta úpravy, opravy v rovnováze, připravenosti reagovat na pohyb soupeře, atd.
Užívání Mixed Martial Arts bojovým dovednostem, aby tato úroveň vyžaduje mnoho více opakování a odhalení vlivu techniky ke zvyšování úrovně rizika díky kontrolovány a na náhodný zápas.
Ve snaze zajistit nejlepší naučit se techniky začít tím, že učení a vrtací technika za podmínek zcela družstva, aby si to pravé, to je
uchovávání viz výše.
Po dobrou úroveň účinnosti je dosaženo, zkuste použít techniku v kontrolovaných podmínkách zápasení nebo kontrolované plnění cvičení, ve kterém váš tréninkový partner dárky mírné problémy řešit. Jak si zvyšuje účinnost začít využívat ji ve své souboje, nejprve proti méně zkušenými soupeři pracovat až odpůrců vyšší úrovně.
Použití této strategie pro vývoj a vrtání vaší techniky nejen zlepšit svou hru, ale také opakování vrtání mnohem příjemnější, když školení pro smíšená bojová umění boje
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
