Jóga pro děti? co je vše o legraci?
Mnozí dospělí vzali do jógy, ale jóga nezískal za stejné popularity s dětmi. Jóga pro děti může nabídnout mnoho ze stejných výhod pro děti, jak to dělá, aby adults.What může jóga nabídnout vaše dítě? Zdravější tělo? Obezita dětí je na vzestupu a je jedním z hlavních důvodů je, že děti dnes nemají dostatek pohybu. Jóga je mocné techniky pro děti začít pohybující se jejich těla tak, aby cítili dobře, a pomáhají jim Vypadáš dobře. , I když vaše dítě má normální hmotnost, může jóga pomáhat jí silnější, získávají odolnost a pružnost. Pokud vaše dítě je zapojen v jiném sportu, pravidelně jógu praxe je velký kříž školení činnosti a to mu může pomoci snížit riziko injuries.The schopnost ovládat stres? Dnešní děti jsou pod obrovským stresem. Oni jsou často více než plánované, narážejí na tvrdou konkurenci ve škole, musí se řešení vzájemného tlaku, a snaží se najít cestu na světě. Tato kombinace může způsobit dětem, aby se stal vystresovaný. Jóga může pomoci vašemu dítěti naučit se relaxovat. Když se vaše dítě učí, jak ovládat své dýchání a relaxace při své praxi, lze ji tedy aplikovat na její svět, když narazí na náročné situations.Increased sebe-úcta? Jóga je non-konkurenční činnost. Přesto, že se vaše nabídka dítě schopnost zvládat náročné představuje (zejména když zestárne). Vaše dítě se může cítit dobře o své rostoucí schopnosti, aniž by se museli starat o tom, jak si ve srovnání se všemi ostatními. Tato zkušenost úspěch může pomoci vašemu dítěti cítit důvěru v jeho schopnosti být úspěšný v jiných věcí too.Greater spojení? Dýchání a vnitřní zaměření, které je hlavní složkou všech jógy praxe může pomoci vašim dítě se učí soustředit svou mysl efektivněji. Řada studií ukázala, že mnoho dětí, kteří cvičí jógu, zejména těm s problémy, jako ADHD, jsou schopni se soustředit na delší dobu time.What je dítě program, jako je jóga? Hlavním zaměřením programu dětské jógy je na zábavu. Často se děti budou předstírat, že je zvíře, pro které představují se jmenuje. Například, když dělají Cat Pose, se staly kočky a dokonce mňau. Jestliže oni dělají dolů směřující psa s jejich zadky vysoko do vzduchu, budou často štěkat, jakmile budou psa. Děti se vyzývají, aby plně podílet a mít z 'hra jóga. ' Někdy instruktor se vytvoří celý příběh o tom, že představuje děti jsou v tak, aby třídy zajímavý a plně se zapojit je. Děti si neuvědomují, jak moc jsou ve prospěch z praxe, jediné, co vím je, že mají dobrý time.Practicing jógu doma s dítětem. Zatímco třídy dítě, jóga, jsou nádherné, jsou často těžko k nalezení. V závislosti na tom, kde žijete, možná nebudete moci najít místo, aby se vaše dítě. Nedělejte si starosti. Existuje celá řada vynikajících videa a knih, které můžete získat, které vám pomohou stát se vaše dítě učitele jógy .* Najít místo u vás doma kde máte prostor pro volný pohyb .* Vytvořit atmosféru zábavy .* Dejte na video a to představuje dohromady, snad se spoustou smíchu sypané palců * Vyberte si představuje některé z knihy, kterou můžete udělat? mají své dítě si některé z nich .* Když děláte relaxační cvičení, poraďte se vaše dítě přes to, že popíše teplé, zvoucí místo jako klidné oblasti v blízkosti bublající potok s motýly a zpěv ptáků. Použít vaše představivost k vytvoření bezpečné a přátelské místo a pomůže vašemu dítěti zkušenost, že v jeho imagination.Child jógy je příjemná činnost, která může přinést výrazný prospěch pro Vaše dítě. To jí pomůže růst silnější fyzicky, mentálně, emocionálně a? a ona bude mít spoustu legrace taky! Della Menechella je jógu a fitness nadšence, kteří se podílejí na vhodnost pro více než třicet let. Její internetové stránky http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informací o tom, jak můžete dělat jógu a fitness pozitivní část svého života. Navštivte stránky a dostat své volné meditace e-book.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
