Hatha jóga
Jeden z mnoha podmnožin 5000 roků starý systém používá pro zvýšení blahobytu mysli, těla a ducha, je známý jako Hatha Yoga.In hathajógy účastníci spojit řadu protahovací cvičení jen ásany, specializované dýchací techniky a mentální koncentraci. Ve skutečnosti, slavný Lotus pozice je jedním z mnoha ásan používaných v Hatha cíl Yoga.The z používání hathajógy, a jistě jiné formy Jóga je dobře, je roztaví a směs lidského ducha s duchem vesmíru. Přitom osoba cvičí jóga zvyšuje jejich fyzické, emocionální, duševní a duchovní zdraví podél cesty. Je praxe žít jako jeden s okolním prostředím a ve světě jako whole.One z hlavních témat hathajógy, na rozdíl od některých jiných podmnožin jógy je, že hathajógy se převážně provádějí se připravit tělo tak, že duch může splnit své poslání. To, co mnozí lidé nechápou, že když tam je nezdravé a nevhodné tělo, je velmi obtížné, aby duch mohl plnit své úkoly. Proto v Hatha jóga cílem je povzbudit tělo k posunu směrem k úrovni zdraví a dobře-bytost, která pak bude sloužit jako odrazový můstek pro ducha se pohybovat na jeho work.The slovo ásan v doslovném překladu znamená "pohodlné a stabilní pozice". Existuje několik ásan a oni se cvičí s dvěma cílům. Jedním z nich je podmínkou pro tělo, aby mohl držet konkrétní asana na delší časové období. Kdy Tělo je v této podobě odpočívá mysl je schopna pohybovat se do meditativního stavu umožňující ducha také pohybovat podél jeho cesty. Druhým důvodem, proč ásany jsou používány, je přinést zvýšené fyzické pohody, duševní bdělosti a duševní zdraví. Ásany otevřít tělo se k odběru, uvolnění nebo jinak bilance vnitřní energie, která se z venku Universe.Rachel Dayer běží a funguje http://www.mustask.com,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
