Jóga doplňky? dostat to, co opravdu potřebujete
Na rozdíl od některých jiných sportů, nepotřebujete mnoho příslušenství, jógy, když cvičíte. S jógou, vaše tělo je opravdu nejdůležitější 'vybavení', které potřebujete. Existují některé položky, které jsou základní a které mohou pomoci můžete být pohodlnější a bezpečnější ve vašem practice.Standard Jóga AccessoriesClothing Vaše oblečení by mělo být pohodlné a prodyšné a umožňují volný pohyb. Nechcete nic, co se děje se dostat do způsob, jak vaše pohyby, nebo že bude nabírat nebo vytvořit rozptýlení. Například, nadměrných, mohou ztratit montáž trička spadají do vašeho obličeje při některých inverze pózy a způsobit, abyste věnovali více pozornosti zda se něco ukazovat, než na skutečné asana. Jestliže užíváte třídy, může váš instruktor vás chtějí nosit něco, co tvoří vybavení, aby si mohli prověřit své alignment.Shorts jsou často dobrou volbou, pokud zda povolení, protože mají tendenci být velmi teplé od toho ásan a tělesnou teplotu zahřívá. U některých typů jógy, jako je Bikram, šortky jsou opravdu potřeba, protože úroveň tepla v room.Although jóga je obvykle praktikuje bosí, někteří lidé nosit bavlněné ponožky nebo měkké jóga Jóga shoes.Mat rohože se obvykle používají v praxi, zejména ve třídě. Nabízejí několik polstrování, takže nejste ležící nebo posezení přímo na tvrdé podlaze. Poskytují také určitá úroveň hygieny, protože několik poloh od vás vyžadovat, aby si hlavu na podložce floor.A také nabízí trakci během představuje. Když vaše tělo ohřívá, máte tendenci se potit, což může způsobit uklouznutí kdybyste byli přímo na podlahu. Podložka pomáhá minimalizovat případné uklouznutí a může přidat do bezpečí své praxe. Existují různé různé rohože můžete use.Optional Yoga Mat AccessoriesYoga Bag Pomáhá vám mít vaše podložka na jógu a ze třídy. Některé z nich mají také prostor pro další položky, jako je změna oblečení, klíče, a wallet.Yoga DVD Pokud nejste s třídách, mohou poskytnout vám nádherný instrukce, často od vrcholu teachers.Yoga rekvizity Existují různé rekvizity, které vám mohou pomoci s formulářem, zvláště pokud jste beginner.One nejméně zmínil, ale to, co cítím, je jedním z nejdůležitějších jóga příslušenství, je láhev s vodou. Během své praxe, vaše tělo pravděpodobně potu a uvolnění toxinů. Voda je nezbytná pro pomoc dostaneme ven toxiny a doplňovat jakékoli ztracené tekutiny. Po Vaší praxe, budete pravděpodobně mít žízeň, tak v pohodě, osvěžující voda bude zdát nádherný odměnu po všech těch tvrdých work.When začnete cvičit, se může rozhodnout jen koupit standardních položek. Jak jste si předem, budete velmi pravděpodobně rozhodnete koupit nějaké jiné jóga doplňků, které vám pomohou rozvíjet a grow.Della Menechella je jóga a fitness nadšence, kteří se byly zapojeny ve fitness více než třicet let. Zde stránkách http://www.beauty-fitness-yoga-source.com je plná praktických informací o tom, jak můžete dělat jógu a fitness pozitivní část svého života.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
