Jóga instrukce - jak najít správný učitel jógy pro vás
S cílem najít kvalitní instruktor jógy, musíte vědět, co hledat. Protože neexistuje žádný univerzální certifikační program pro učitele jógy, ne všechny z nich jsou stvořeni sobě rovni, jak můžete vidět na následujícím example.I byl cvičit jógu v mém domě na chvíli, kdy jsem se rozhodl přijmout některé třídy v místním středisku. Byl jsem s použitím různých jógy video a DVD, které učil senior instruktorů s bezchybnou formulář, takže jsem očekával stejnou kvalitu výuky jógy, když jsem dorazil na této třídy. Bohužel, to nebylo case.The učitele, který vyučoval třídy byl lajdák ve svém stylu, když prošel představuje, a to zdálo, jako by ji dělali svou vlastní praxi, spíše než hlavní třídě. Nikdy se obešla a upraveny sladění všech studentů, což mě opravdu naštvaný, protože to byl hlavní důvod, proč jsem se rozhodl zúčastnit třídy. Navíc, ona stojí jedna cesta a studenti se potýkali se opačným směrem, takže to bylo velmi obtížné zjistit, co dělá. Netřeba dodávat, že jsem nebyl impressed.I jsem optimistický od přírody, takže druhý den ráno jsem si vzal jiné třídy ve stejné středu, ale tentokrát tam byl jiný vedoucí učitel praxe. Její styl byl víc toho, co jsem hledal. Její realizace byla pozic vynikající. Ukázala studenty, jak si představují, a pak vstal a kontrolovat sladění studentů a nezbytných úprav. Přinesla pozornost těm studentům, kteří si představují zejména dobře, a povzbuzovala ostatní jít trochu hlouběji. Byl jsem velmi šťastný s učitelem, a to i přesto, že třída neseděl můj rozvrh zvlášť dobře, že jsem chodil na pravidelné basis.Although můj první snažit se do světa s jógy byl poněkud náhodný, a žádají některé otázky a kontrola některé detaily, budete mít lepší šanci najít správné instruktor jógy pro you.Here jsou některé věci, consider.Decide se, jaké jsou vaše cíle jsou pro vaši praxi jógy. Chcete si zacvičit zbavit stresu, vyléčit ze zranění, nebo získat sílu a pružnost? Jestliže centrum nabízí jógu, která je velmi rychlá a fyzicky velmi náročné, to asi nebude si to pravé pro vás, pokud se chcete naučit, jak se relax.What styl jógy vás zajímá? Ujistěte se, že centrum nabízí, že konkrétní styl. Zajímá vás v určité úrovně výuky jógy? Pokud jste začátečník, pravděpodobně nebudete chtít, aby třídu, která boule všech úrovních dohromady. Také nechcete třídu, která je příliš pokročilé, kde máte větší šanci znechucený pocit, protože nemůžete držet krok s ostatními studenty, nebo ještě hůře, může vám zranění. Chcete-li třídy instruktor trvá dost času, aby vysvětlil držení těla a také pomáhá studentům dosáhnout opravit alignment.Ask o učitele úroveň zkušenosti Zjistěte, kolik let má učitel cvičil jógu a jak dlouho byl vyučování. S mou zkušeností s jógou dva učitelé, jsem zjistil, že ten, který neměl dojem mi jen stal učitelem, když ten se mi líbil byla výuka pro nějakou time.Ask o tom, kolik hodin školení, které obdržel. Přestože neexistuje žádná univerzální učitele jógy certifikace, mnoho kvalitních studia vyžadují, aby jejich instruktoři kompletní minimální počet hodin školení, než je jim povoleno vyučovat. Je-li instruktor má 200 a více hodin tréninku, je dobré šance, že má solidní znalosti pro práci with.Does instruktor znát výhody a kontraindikace jednotlivých představuje? Dokáže nabídnout modifikace pro studenty, kteří mají fyzické omezení? Chcete učitele, kteří mohou poskytnout informace o tom, jak každý představuje souvisí s vaší jedinečné fyzikální condition.Also, zjistěte, zda učitel má specifické vzdělávání v základní anatomie. Nemohu zdůraznit tento bod dost silně. Když jsem byl v mém pětadvaceti let, vzal jsem gymnastiku třídy, který učil instruktora, který neměl žádný výcvik v anatomii. Každý týden se protáhl své tělo v pozici, která mi způsobila velkou bolest. Kdyby věděl o tělo mechaniky a fyziologie nikdy by nikdy použity, které se táhnou, protože je téměř zaručeno způsobit zranění. Konečný výsledek byl pro mě roky bolesti a zranění s trvalými následky. Je-li učitel není vyškoleni v anatomii běh, nechodíme, z class.What je učitel osobní styl? K tomu, aby vám co nejvíce z jógy, musíte cítit pohodlně s učitelem. Je přátelský učitel, povzbuzující, podpůrné a? Ví léčbě studenty a další, pokud jde? Jóga je silně osobní, takže je důležité, že se vám líbí a důvěra učitele. Ona se bude dotýkat těla upravit zarovnání, takže musíte cítit se zcela trezor s ní. Dobrý instruktor bude ve třídě bezpečné a klidné zkušeností pro students.How čistá je studio? Když se podíváte kolem sebe, to si všimnete, prach ani špína? Je tu cítit zápach nebo propocené? Jóga třídě vyzývá, abyste praxi bosý a zhluboka dýchat. Je velmi obtížné získat co nejvíce z jógy výuky, pokud se obáváte o přenosu nemoci z nečisté studio.How dělá učitel rukojeť Vaše osobní přesvědčení? Dobrý učitel jógy neukládá své osobní přesvědčení o studenty. Jóga není náboženství. Měli byste být schopni praktikovat jakékoli náboženství, nebo vůbec žádné, a ještě cítit ve třídě. Také by nemělo být vyžadováno k jídlu nebo jednat určitým způsobem považovat za přijatelné teacher.Yoga prosazuje svobodu, takže by se neměly konat otroctví na někoho jiného přesvědčení. Měli byste mít možnost žít podle toho, jak je pro jógu you.Quality výuka může být velmi důležité pro vás ve vaší cesty jógy. Udržováním těchto myšlenek v mysli při hledání učitele jógy, že jste velmi pravděpodobné, že najít ten, který je tak akorát pro you.Della Menechella je jógu a fitness nadšence, kteří se podílejí na vhodnost pro více než třicet let. Zde stránkách http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informací
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
