Hot jóga - bikrams šestadvacet
I přesto, že světová populace se přesunula především z venkova do měst zejména v posledním desetiletí, stále existuje spousta lidí jako já, kteří žijí na venkově. Dělat věci jako při józe třídy se stává jiný věc, v našem případě z jízdy do okolí tělocvičny. Vzhledem k tomu, Bydlím 40 mil od nejbližšího města je dostatečně velká pro jóga studia, kdy jsem se rozhodl vzít třídy jsem byl větší zájem, než jsem byl harmonogram druh jógy. Nemohl jsem si dovolit být vybíravý, pokud bych raději čekat na pár hodin poté, co dostal volno. Tak jsem se podíval do telefonního seznamu, a nevěnoval pozornost na něco jiného než plán. Tam to byl: MWF v 4:00. Perfektní. Já nevím, co jsem byla skála, kteří žijí pod, ale slovo "Bikram" předvolání velké přes inzerát do Zlaté stránky nespustily výraz 'horká jóga' v mé mysli, a která opustila mě na velký surprise.I objevil s pohodlném pár tepláky a dlouhé rukávy-t-shirt. Jako žena u stolu mi dává trochu orientační informace - vysvětlit, že místnost se ohřeje na asi 100 stupňů Fahrenheit - jsem si uvědomil, že mé pojetí jógy oblečení se nebude pracovat. Zdá se, že jsem nebyl první, kdo tuto chybu. Susie mi řekl, že oni měli loaners. Teď je to už docela dlouho, co naposledy, co jsem měl na sobě hot-pants, takže když mi přihrála malý kousek šortky, pomyslela jsem si: "Ne." Řekla: "Věřte mi, budete hodí přímo dovnitř" Susie pokračoval, což orientaci několik tipů, které začalo zdát, že soubor varování. "Náš první-čas studenti jsou vyzýváni k odpočinku, kdykoli máte pocit, že by - tak nějak si to postupně. Instruktoři zeptejte se, že děláte vše pro pobyt v místnosti po celou dobu." Co? Byli jsme Stále mluvíme jóga tady? Viděl jsem fotky. Jistě, mohl bych být schopen udržet rovnováhu na jedné noze, zatímco drží druhou přes hlavu na můj první pokus, ale no tak. Jak těžké to mohlo být, že se táhne pokud bych mohl pokračovat a zastavit? Proč bych si zoufale snaží opustit místnost? Její další návrh: "Dobře, vidím tě přinesl láhev vody. To je dobře, ale budete v pokušení pít hodně, a doporučuji vám prostě pít doušky - ne příliš mnoho času. "Hmm. Co jsem se dostat na tu? Znělo to, jako bych stál tváří v tvář nějaké utrpení - ne to, co jsem měl na paměti, protože jsem myslel jógy jako klidná, low-dopad jen tak natáhnout a držet stárnutí těla pružnou a strong.Once jsem měla na sobě trochu šortky, jsem otevřel dveře do ateliéru a jógy se setkal s příval horkého vzduchu otupujícím. Jo fajn. Šel jsem do otevřeného prostoru, které jsou rozloženy moje mat, ležel na zádech, a pochopil, co přesně má na mysli tím, že žádá, abych se alespoň zůstat v místnosti. Byl jsem už kape pot, a my jsme se dokonce začaly class.Ninety minut a dvakrát přes 26 představuje později, byl jsem opravdu ještě v místnosti. V non-konkurenční, podpůrné atmosféry jsem byl úplně vedena jít do mého okraji, ale ne tak daleko, že bych byl vypnut do boje. Ve skutečnosti byl jsem nadšený. I ležel na zádech na konci roku, se zavřenýma očima v klidné, velmi teplé místnosti, a věděl jsem, že se vrátí k more.Carina Snowden je spoluautor k Apex Yoga News hlavní zdroj informací pro jógu. Podívejte se na Carina
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
