Základní výcvik
My všichni máme dobrý základ pro základní údery a combinations.Think o přidání těchto cvičení do svého základního syllabus.These mohou být vycvičeni jako "samostatný" kombinace nebo zapracován do stávajícího "Defendu" kombinace buď "před" a "po" .1. HARD vlevo vedou k bradě (duševní foramen) HARD overhand právo na bradě (opačnou stranu), pak: HARD vzhůru pravé koleno na fork.Repeat děrování combo. Pak: Boční krok s pravou nohou (ven a vpravo 45 stupňů), na levém koleně fork.2. HARD ponecháno na bradě. HARD právo na solární-plexus.Then rozbije koleno, jak above.3. HARD vlevo SOLAR-plexus. HARD právo chin.Then rozbije koleno, jak above.4. HARD ponecháno na solar-plexus. HARD právo SOLAR-PLEXUS.Then rozbije koleno, jak above.Basically je řada cvičení trénovat dva nejzákladnější údery na hlavu a tělo, po němž následuje koleno rozbít na ořechy, cvičí se buď knee.Give to try.NO o nadávání "bolí" ruce! NO "Nancy" chlapci (či děvčata), nemá zde !________________________________________ Nyní zkuste toto: Za účelem cvičení "vizualizovat" Útočník, pohybující se v přímé vlevo vedou přímo na váš sopel-box.What reálné možnosti: 1. Boční krokem k levé straně a 45 degrees.2. Boční krok přímo do left.3. Boční krok ZPĚT na vlevo na 45 degrees.4. STEP přímo REAR.Any těchto čtyř "uvnitř" posuny / nohou manévry vám umožní vyhnout / obejít rovnou doleva a COUNTER z OPEN nebo INSIDE line (pravé / levé straně). Každá z těchto úkrok / krok zpět manévry má jak své výhody a nevýhody. V závislosti na prostředí-překážky a / nebo více útočníky, atd. Každý může být užitečné, pokud není jediná možná volba. Ciferný tato mimo! Nyní přidejte Čtyři základní kombinace. Nyní máte dvacet-čtyři cvičení k použití a zneužití. Dva pevné PUNCHES - koleno nebo můžu se NUTS a čtyři nohou manévry a budete mít dost materiálu, aby trvat po celé měsíce nebo denní training.AND To je jen na levé straně! Soooooooooo ......... Jak školit to a opravdu se z ní poučit: Face vaším hlavním nástrojem zarážející (Bob, Spar Pro, Heavy sáček). VISUALIZE STRAIGHT LEVÁ olova a polohy těla svého IMAGINARY útočník. Sáček se nyní stává, že útočník - Levá ruka hadovitý pohyb ven rozdrtit vaše - levou nohou vpřed, BODY obrátil na 45 degree.OK? Get IT? TEĎ praxi uhýbání jak je uvedeno výše, a pak okamžitě čelit. Každá maska nohou vám umožní (nebo nutit) provést úpravy, aby se v úzké a HIT POWER, rychlost, přesnost a rovnováhu. Work This !!!!!!!! Zdravý selský rozum a BODY vás naučí Nejlepším způsobem, jak na to! DALŠÍ ........................... Místo překážek, jako jsou židle v různých místech na levé nebo pravé tašky . To představuje buď skutečnou překážku nebo adversary.NOW DRUHÉ, zjistit, které BODY manévr se dostanu ven z DODGE i nadále umožnit rychlé a pevné přičemž "druhá" soupeře alespoň šanci úspěšně útočí a jak se budou muset přesunout, aby se zabránilo Real World obstacle.And To je jen začátek! Představte si, jak dobře se stanete-li vlakem KAŽDÝ INDIVIDUÁLNÍ technika takhle! Proveďte kompletní studii KNEE bouračka, hranou ruky, brada-jab, tygr-dráp, boční bota kop, kop tříslo, lokty, údery a dál a dál! Master každém útoku INDIVDUAL pokrývající všechny VOLBY i levé a pravé strany, a levý a pravý těla přesouvá! Poté začít s kombinacemi! Jen myslet zručnosti, rychlosti, síly a Osvojení si získají za každý metoda útoku, a zváží, jak dobře budete pohybovat s kombinací! To je to, co jsme pracovali na to včera na Ralph. Stejně jako já vždycky říkám .............. . YOU jsou vaše nejlepší Učitel! Si něco dobré dát HIT. Připevnit lana nebo pásy nebo cokoliv, co si mohou chopit HARD a pokusí se s levou rukou. Nyní vezměte pravou pěst a PUNCH tak těžké, jak rychle, jak mocně JAK MŮŽETE Opakovaně. Rychlejší a těžší. S tak silné emoce, zlost, vztek, nenávist, vztek, Venom, dravost a zabíjení INSTINCT jak můžete! Copyright 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Carl Cestari zahájil své studium bojových umění s judo ve věku 7 pod vedením Yoshisada Yonezuka. Během uplynulých čtyřiceti let plus Carl věnoval svou život se studiem bojových umění, ruce k boji ruky systémů, historie a náboženství. On je stále se zlepšující se prostřednictvím svého studia. Co dělá Carl je jeho unikátní kombinací bojových umění, vymáhání práva, vojenské a reálných zkušeností. Carl bylo vystaveno velké množství lidí se širokou škálou zkušeností. Níže je seznam některých z řad Carl a honors.Shinan (zakladatel) Tekkenryu jujutsuRyokudan (6. stupeň) Koshinkai Karate podle John BurrelleGodan (5. stupeň) Jujutsu v rámci Clarke of the World Jujutsu Fedaration (nyní zaniklý) Sandan (3. stupeň) Nippon Kempo pod Narabu SadaNidan (2. stupeň) Judo pod Masafumi SuzukiShodan (1. stupeň) Judo pod Yoshisada YonezukaShodan (1. stupeň) Shukokai Karate pod Kimura, Kadachi a YonezukaShodan (1. stupeň) Daitoryu AikijujutsuInstructors shodě-Charles Nelson systém vlastní
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
