Můžete se vyhnout zánět vedlejších nosních dutin!
Představte si sami nejsou schopni ocenit krásu nového day.and je rozmrzelý dost na to, aby se nedostala na dobře s dobrou vaše spolupracovníky '-dobromyslně conversations.or nebudou moci připojit speciální přítele v den --- Všechny kvůli zánětu vedlejších nosních dutin!
Ale může to trvat správné pochopení toho, co je zánět vedlejších nosních dutin a jak je způsobena grafu do správné výživy a další zdravé cvičení pro Vás konec vašeho bída.
Existují různé stupně zánětu vedlejších nosních dutin, s různými příčinami? Akutní sinusitida je často způsoben virovou nebo bakteriální infekce nosu, krku a horních cest dýchacích, nebo základní zubní infekce. Chronický zánět vedlejších nosních dutin může být způsoben růstem uvnitř nosu, poranění nosní kosti, kouření a další dráždivé výpary a pachy. Mezitím může být alergický zánět dutin způsoben senná rýma, potravinové alergie nebo špatné stravovací návyky.
Se znalostí toho, tento druhy sinusitidy bychom také vědět, jaké léky musíme přijmout, dívat se na naše příjmu potravy a dalších aktivit, které bychom mohli udělat, aby vyhýbat se dostat zánět vedlejších nosních dutin.
V první řadě je potřeba si uvědomit, jaké potraviny mohou vyvolat nebo zhoršit naše sinus problémy. Mléko a další mléčné výrobky, cukry, tučná jídla, nedostatek zeleniny jsou hlen-tvořit potraviny. Musíte se naučit kontrolovat příjem z těchto skupin potravin, pokud jste již na počátku vážných infekcí dutin. Nejběžnější potravinové alergie, jako je pšenice, vejce, může citrusy, kukuřice, arašídové máslo a také sinus způsobit problémy.
Přírodní výživové přístupy jsou také spojené. Je na čase, pít dostatek tekutin, především vody. Sklenici citrónové šťávy a vody hned ráno mohou také pomoci tenké hlen.
Zkuste Linda rektora Strana je 3-denní čištění hlenu tekutou dietu v zdravém životním stylu. Krátký voda rychle nebo velmi lehkou dietu? týkající se ovoce a zeleniny, bujón, mohou vztahovat i na vás, jako na doporučení Burton Golberg Group v alternativní medicíně.
Pokud jste zvyklí na vitamínu / minerální doplňky, zde je několik doporučení pro podporu imunitního systému: Vitamin C: 500 mg každých dvě hodiny; Bioflavonoidy: 1000 mg denně, vitamín A: 5000 IU denně, Beta-karoten: 25000 IU denně, Vitamín E: 400 mj denně; Zinek: 30-50mg za den.
Botanické léky pro sinus problémy mohou Rovněž je třeba přijmout jako bromelain (250-500mg mezi jídlem). Účinné byliny k jasným dutin patří: kostival / pískavice obklady, pískavice / tymián čaj, čaj ephedra jako bronchodilatační, lobelka extrakt, a křenem. Ty mohou také vyzkoušet třapatka purpurová, starší květiny a hrabat kořen.
Pro celkový imunitní funkce Echinacea může goldenseal, germanium a česnek být užitečná, Podívejte se na některé prodejny zdravé výživy, které prodávají tyto pre-vyrobené bylinné přípravky sinus.
Existují i jiné způsoby, jak příjemné na vystřídání sinus problémy, jako při horké sauny na 20 minut denně. Horké tekutiny a napařování obličeje a do hlavy se mohou s eukalyptem zmírnění přetížení a dutin tlak.
O autorovi:
Další lékařské tipy dutin a související problémy, které se mohou přihlásit na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
