Prevenci diabetu problémy: udržet pod kontrolou diabetu
Jaké jsou diabetes problémy?
Příliš mnoho glukózy (cukru) v krvi po dlouhou dobu může způsobit cukrovku problémy. Tato vysoká hladina glukózy v krvi (nazývané také hladinu cukru v krvi), může dojít k poškození mnoha částech těla, jako jsou srdce, cév, očí a ledvin. Srdeční a cévní onemocnění může vést k srdečnímu infarktu a mrtvice. Můžete si udělat hodně, aby se zabránilo nebo zpomalit diabetes problémy.
Co by měla moje počty hladinu glukózy v krvi je?
Vedení hladinu glukózy v krvi na cíl bude předcházet nebo zpoždění diabetem problémy. Pro většinu lidí, cílové hladiny glukózy v krvi:
Před jídlem> 90 s 130
1 až 2 hodin po začátku jídla> Méně než 180
Diskutujte s poskytovateli zdravotní péče, o tom, co vaše čísla hladinu glukózy v krvi by měla být. Vytisknout tohoto grafu a záznam ně.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++
Před jídlem ______ na ______
1 až 2 hodin po začátku jídla méně than______
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +
Vy a vaši poskytovatele zdravotní péče se shodneme na tom, kdy je třeba zkontrolovat hladinu glukózy v krvi pomocí měřič krevní glukózy. Budete dělat Kontroly se. Váš poskytovatel zdravotní péče vás může naučit používat svůj metr.
Sledujte své kontroly hladiny glukózy v krvi pomocí záznamu stránku. Pořizovat kopie sami nebo požádejte svého poskytovatele zdravotní péče pro hladinu glukózy v krvi knihy záznamů. Váš krevní glukózy zda pomůže vám i vašim poskytovatele zdravotní péče, aby plán na udržení glukózy v krvi pod kontrolou. Vždy vezměte knihu záznamů na váš zdravotní péče schůzky, takže můžete hovořit o dosažení vašich cílů glukózy.
Jak mohu zjistit, co má průměrná hladina glukózy v krvi je?
Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče v okolí A1C test. To ukazuje, krevní test průměrné množství glukózy v krvi za poslední 2 až 3 měsíce. Mít tato zkouška provedena nejméně dvakrát ročně. Pokud váš A1C výsledek není tak dobrý, jak by mělo být, bude vaše poskytovatele zdravotní péče se tento test více často vidět, je-li zlepšit Vaší léčby změny. Vaše A1C důsledku zvýšené krevní glukózy metr mohou prokázat, zda je obsah glukózy v krvi, je pod kontrolou.
Cíl pro výsledek nižší než 7 procent. Pokud Vaše A1C výsledek testu je nižší než 7 procent, pak se obsah glukózy v krvi v žádoucím rozsahu a léčby diabetu plán funguje. Snížit A1C je, tím nižší šanci očí, nervů a ledvin poškození.
Pokud je výsledek testu je více než 8 procent, je nutné změnit ve vašem diabetu plánu. Vaše zdravotní tým vám pomůže rozhodnout, jaká část vašeho plánu změnit. Možná budete muset změnit své jídlo Plán, diabetu léky, nebo na cvičení.
Co by měla moje krevní tlak?
Normální krevní tlak pomůže předejít poškození očí, ledvin , srdce a cév. Krevní tlak se zapisuje dvěma čísly oddělenými lomítkem. Například: 120/70. První číslo by mělo být nižší než 130 a druhé číslo by mělo být nižší než 80. Udržujte krevní tlak tak blízko, jak tato čísla you can. Pokud již máte onemocnění ledvin, můžete chtít ještě nižší krevní tlak na ochranu vašich ledvin.
plánování jídla, léků a cvičení vám může pomoci dosáhnout vašich krevní tlak cíli.
Jaké by měly být můj cholesterol?
Normální hladina cholesterolu pomůže předcházet onemocnění srdce a mozkové příhody, největší zdravotní problémy lidí s diabetem. Udržování hladiny cholesterolu úrovně pod kontrolou, může také pomoci s průtokem krve. Vyjádřete svůj cholesterol zkontrolovat úrovni alespoň jednou ročně. Plánování jídla, cvičení a léky vám pomůže dosáhnout vašich cílů, cholesterol:
Total cholesterolu pod 200
LDL cholesterolu pod 100
HDL cholesterolu nad 40 let (u mužů), nad 50 (ženy)
Triglyceridy pod 150
Co dělá kouření mají co do činění s diabetem problémy?
Kouření a diabetes jsou nebezpečná kombinace. Kouření zvyšuje riziko cukrovky vaše problémy. Máte-li přestat kouřit, můžete snížit riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice, nervové nemoci, a ledviny choroby. Vaše hladiny cholesterolu a krevní tlak se může zvýšit. Váš krevní oběh se také zlepší. Pokud kouříte, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o pomoc opouštět.
********************************* **********************
Další informace o prevenci diabetu Problémy
a pobyt v dobré ovládání přečtěte si prosím Plný Story:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Podívejte se, zda máte nárok na náš program VIP Diabetes:
Přejít na: http://www.lifequalitypharmacy.com/get_meter.shtml
*************************** *****************************
O autorovi:
Pro více informací o prevenci
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
