Populární chrápání prostředky --
Pro snížení chrápání existuje několik jednoduchých doporučení nebo domácí opravné prostředky. Pojďme se podívat na některé z možností, nebo populární chrápání prostředky, kromě všudypřítomné léčit tenisový míček.
One jednoduchý prostředek je pozvednout hlavu s polštáři nebo zvýšit hlavu vaší posteli několik centimetrů. Tím se snižuje šance na krku, svalů úplně blokují dýchací cesty, když odpočívat ve spánku. Spát na vaší straně, nikoli na zádech, který způsobuje svým jazykem a měkkého patra k pádu zpátky, zúžení dýchacích cest.
Další změny životního stylu zahrnují více výkonu, snížení hmotnosti a zdrží alkoholu a kouření. You hlavně by neměli pít alkohol před spánkem, protože alkohol uvolňuje svaly krku, a tím blokují dýchací cesty ještě více. Kromě toho, kouření omezuje vaše dýchací cesty a vede ke chrápání. Nakonec byste se měli vyhýbat trankvilizéry, prášky na spaní, a antihistaminika.
Kromě těchto tak-zvané domácí léčby, existuje více než-counter-chrápání opravných prostředků, včetně -proti chrápání prášky, spreje hrdlo a nosní proužky.
Anti-chrápání pilulky obsahují přírodní rostlinné enzymy a bylin, které jsou prý zabránit krku a nosu z otok tkáně, což vede k většímu otevření a hladší proudění vzduchu, který pomáhá snižovat chrápání. Některé oblíbené značky jsou: Dr. Harris 'Původní chrápání Formula, Sinus Buster, SnorEase, chrápání Rx a Ysnore.
Throat spreje kabát měkkých tkání krku umožňuje vzduchu pohybovat volněji a zmírněním hlučné vibrace. Některé známé značky jsou Ayr chrápání zredukuje v krku stříkání, D-chrápání, Good Night Stop chrápání, pomáhá zastavit chrápání, a ticho.
Nosní Pásy jsou drogy-free, non-předpis zařízení, které pracují mechanicky, aby vaše nos otevřít a usnadňuje dýchání. Nejoblíbenější národní značka je? Breathe Right.? Navíc, několik obchodů s drogami a potravin na trh své vlastní verze nosní proužky.
O autorovi:
Chrápání Informace poskytuje podrobné informace o tom, jak zastavit chrápání, včetně zvláštních chrápání léčí, opravné prostředky, a na ošetření zabrání chrápání z narušení spánku, zdraví a vztahy. Chrápání Info sestra místo Ztráta vlasů webu.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
