Vysoký krevní tlak a způsoby, jak se ho snížit
Vysoký krevní tlak hlavně efekty pro starší generaci. Je měří 2 měření, z nichž první je systolický krevní tlak a druhým diastolického krevního tlaku. Systolický se měří na velmi vrcholu, když tvé srdce pumpuje krev ven, a diastolického čtení je přijato, pokud mezi vaše srdce bije.
Pokud byla diagnostikována s vysokým krevním tlakem je mnoho věcí, které můžete udělat, aby pomohla jeho snížení, z nichž většina bude pravděpodobně z projednávala se svým lékařem. Změny životního stylu jsou klíčem ke snížení krevního tlaku s pravidelným cvičením a zdravou stravou je rozhodující pro věc. Konzumace ovoce a kácení na tuku je jednoduchý způsob, jak tyto změny ve stravování a při svižné procházky v parku nebo jízda na kole volným krokem pomůže.
Kouření a pití alkoholu je rovněž výrazně zvýšení krevního tlaku, aby se snížením nebo zdržovat úplně z těchto by mohly těžit vám ohromně. Samozřejmě, měli byste si zjistit, svému lékaři, pokud se vás to dotýká osobně alkohol ve velké míře, nebo ne? to liší se pro mnoho lidí. Pokud máte rádi divné sklenicí vína nebo láhev piva, poraďte se s lékařem.
U některých lidí lék je jediný způsob kontroly vysokého krevního tlaku. Tyto léky se nazývají antihypertenzními léky. Máte-li smůlu a vyžadují, aby tento typ léku budete muset vzít za celý svůj život, aby se minimalizovalo riziko srdečního infarktu nebo mrtvice. Tyto mají vedlejší účinky a ještě jednou, měli byste si promluvit se svým lékařem o nich.
O autorovi:
Článek o Beverley Brooke, navštivte internetové stránky pro více ji na krevní tlak a jak snížit to
http://www.healthandfinesse.com/blood-pressure.html
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
