Volný program o zdravé srdce
(ARA) - Když přijde na srdce faktorů rizika onemocnění - jako je vysoká hladina cholesterolu a vysoký krevní tlak - je jedna plus jedna rovná tři, pět nebo dokonce devětkrát vyšší riziko! Přidání rizikové faktory mohou skutečně množit Vaše riziko.
nemůžete změnit některé rizikové faktory, jako je Váš věk nebo rodinné anamnéze. Ale můžete změnit jiné, jako je vysoký cholesterol. To je dobrá zpráva.
Zde je další dobrá zpráva: Americký Heart Association nabízí volný program s názvem Cholesterol Low Down, které vám pomohou dozvědět se o vaše riziko srdečních onemocnění. Program vyzývá vás k tomu tři věci pomoci chránit vaše srdce:
1) Navštivte svého lékaře.
I když se cítí zdravý, navštivte svého lékaře pravidelně. Sjednejte si schůzku mluvit o riziku onemocnění srdce.
2) Poznej svoje cholesterolu čísla.
High cholesterol je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění. Jste-li více než 20 let, musíte znát číslo vašeho cholesterolu.
3) Poznejte svůj další rizikové faktory pro srdeční choroby.
Mnoho věcí se může dostat do rizika srdečního onemocnění. Vaše riziko je mnohem vyšší, pokud máte více než jeden rizikový faktor. Vysoká hladina cholesterolu je jedním z rizikových faktorů, měli byste vědět, jiné jsou uvedeny níže. Ať je to priorita, aby kontrolu nad těmi, můžete změnit.
* Kouření cigaret
* v rodinné anamnéze srdeční choroby
* dieta s vysokým obsahem mastných potravin (jako jsou sýry a krémy)
* Věk
* Vysoký krevní tlak
* Diabetes
* Nadváha
* vysoké hladiny triglyceridů
* Příliš mnoho alkoholu (více než jeden nápoj každého den u žen a více než dvě skleničky denně pro muže)
Herečka Valerie Harper (? Rhoda?) nedávno dozvěděl, že má vysokou hladinu cholesterolu, která spolu s rodinnou anamnézou onemocnění srdce zvyšuje ní riziko. Harper je práce s ní lékař snížit svou hladinu cholesterolu stravou, cvičením a léky.
Založen Cholesterol Low Down DNES
Call 1-800-AHA - USA1 (1-800-242-8721) nebo navštivte americanheart.org / CLD.
Jako člen získáte:
* seznam otázek, zeptejte se svého lékaře
* on-line kalkulátoru rizik k určení vaší 10-leté riziko srdečních choroby
* brožury a bulletiny odpovídat na vaše dotazy o cholesterolu a srdeční choroby
* zdravotní knížku s tipy na srdce-inteligentní bydlení
* kuchařka z
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
