Jak se vám začít svůj den
"Sunshine je lahodné, osvěžující déšť, vítr šle nahoru, sníh je vzrušující, není nic jako špatné počasí, jen různé druhy dobrého počasí." - John RuskinAs jsem se zmínil v úvodu (který by si měli přečíst, pokud jste tak již neučinili), trvalá změna je jen, když si uvědomil, jak pracujeme na tom, jak si myslíme, a jak jednáme. Mnoho programů selže, protože řešit jen myslel, nebo jen akce. Často se snažíme rozčlenit a změnit to jedna z oblastí našeho života. Můžeme zaměřit se na komunikaci nebo cholesterolu nebo kalorií nebo kardio. Nicméně oblastí našeho života, nepůsobí ve vzduchoprázdnu. Jistě, můžeme udržet rozčleněný na změnu několik týdnů, měsíců nebo dokonce let - ale nakonec musíme změnit ostatní složky našeho života pro vytvoření trvalého change.For tohoto důvodu, uvidíte, že CYCL pracuje tam a zpět mezi praktickými kroky kroky a praktické kroky ke změně, jak si myslíme. Dnes budeme mít jednoduchý krok směrem ke změně myšlení našich modelů. Tento velmi jednoduchý úkol dokáže divy ve vašem životě. Představte si tuto scénu se mnou: Vaše alarm zhasne a ty se snaží vstát z postele na čas jako elektronické pípání propíchne si bubínku. Vaše první myšlenka je: "Když je letní?" Jak byste rádi další hodinu. S realizací , že se právě stalo před měsícem, můžete zakopnout na nohy a hlavu k sprchu. Po sprchování a úprava půjdete dolů najít svou rodinu u snídaně. "Dobré ráno," řekne, jak nadšeně, jak bude možné 6:00 AM. Nacházíte se pozdravil s několika okamžiků ticha, pak polovina-srdce "hello", než všichni vrací do svého snídani mísy a konverzace. Vás vzít pohár kafe a muffin, že na cestě do práce. Při jízdě do práce kroužků si mobilní telefon. Je to vaše nejlepší kamarádka z vysoké školy. Po zběžném pozdravit se dostane do dražitele blouznit. "Jsem v zácpě. My chůva volala a ona je nemocná. Můžete sledovat své děti dnes večer po dobu třiceti minut, zatímco já běh a vyzvednout Jakuba dárek? "Vždy tam na sebe, řekni jí, že by rádi, aby hodinky Jacob před závěsné telefon. Získáte k práci a najít někoho ve vašem určené parkovací místo. Zklamaný své "ano nálada" se prudce zhoršila. Jste park v blízkosti zadní partie pouze vstoupit do chuchvalec gumy as dostanete ven z auta. UGH, myslíš, že to bude jeden z těch days.You zamíchat do kanceláře, který prošel recepční. Normálně si vás přivítá s veselou pozdrav, ale dnes si je obsazeno psaní poznámek když mluvil po telefonu a nenabízí tolik jako přikývl. Vzdychneš znovu a šlápl na schůzi room.Have si představit tuto scénu? Ponětí, co chybí? Dvěma jednoduchými slovy: Dobré ráno (podložené a upřímnost nadšení). první třicet-šedesátminuty naší doby udávají tón hodin přijít. Vystupujete na veselý začátek má dramatický dopad na to, jak náš den bude flow.Your AssignmentLet dnes je poslední den, který jste řekl: "Dobré ráno" na sebe a poslední den, který začíná svůj život na "auto-pilot." Zítra, když se probudil, neskákejte do crazy-tempo a zapomenout zásadní krok tím sami "Ráno ahoj." Ještě předtím, než vstát z postele, vezměte několik hlubokých nádechů a říct "dobré ráno". Protékají vaše kladné vlastnosti. Say rychlou modlitbu. Zaměřte se na svůj den dopředu a představte si, pohybující se přes to námahy. Výzkum ukázal, že ti, kteří představit svůj den předem mají mnohem lepší poměr úspěch než ti, kteří nemají. Podívejte se do zrcadla a úsměv. Zatímco při sprchování, že pět věcí, které jsou vděčný. Zatímco oblékání, rozvíjet zvědavost den. Pokuste se slovy: "Já vím, něco zázračného se stane dnes? Nemohu se dočkat, až uvidím, co to je." Snažte se strávit alespoň tři minuty každého Ráno dělá pozitivní myšlení-aktivit. Mohlo by to být trapné na první, ale držet se ho. Stejně tak nezapomeňte, že budete mít velký dopad na všechny kolem vás - zejména v ranních hodinách. Snídaně je považován důležitou součástí fyzické dostat naše den volna na dobrý začátek. Stejně tak pozitivní ranní rutina je důležité dostat naše den volna, aby pozitivní emocionální start.There je zajímavý fenomén, že budete pravděpodobné, upozornění, když recollecting vašeho života, nebo zkoumá životy jiných, s nimiž jste blízko. Jestliže si myslíme, že den bude "ne tak dobré," budeme pravděpodobně mít pravdu. Jestliže si myslíme, že den "bude skvělé, "budeme pravděpodobně mít pravdu. Naše myšlenky o tom, co má přijít působit jako magnet - tedy clichÃÆ'à † â € ™ à€ SA, ©", co si myslíme o tom, jsme přinést. "Udělejte si čas do zamyslet se nad svou ranní myšlenkové vzory. Můžete zjistit korelace mezi své myšlenky a to, co se děje ve vašem životě právě teď? Tento program je ke změně - ke změně našeho vnějšího prostředí, sladění naší života našich priorit a vytvoření interní změna na podporu externích. Dobrý pocit ze sebe, je nezbytné pro realizaci žádné trvalé změně. Když se něco udělá dobře jsme je mnohem pravděpodobnější, držet s ní - to je důvod, proč je tak důležité se zaměřit nejen na své vnější okolí - ale ve vašem interním přístupu jako well.Brook Noel je autorem Change Your Life Challenge: 70 Day Life Člověka Program pro ženy. Její jedinečný program pomohl tisícům žen "člověka" všechny aspekty jejich života. Více se dozvíte na http://www.changeyourlifechallenge.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
