Otálení - porozumění & překonání
Kdykoli jsem pracoval na 'de-nepřehledná' moje životní nebo pracovní prostor, vždy jsem zjistil, že to je nedokončený projekt? co jsem o procrastinating - to zabere nejvíce room.Physically, je to konstanta připomínka něčeho, co říkám já bych měl doing.Mentally, to spotřebuje mé myšlenky a odvádí pozornost od své současné moment.Emotionally, váží si mé srdce a škrábance pryč na můj confidence.In této článek, vás vyzývám, aby zvážila, jak otálení, jako forma self-sabotáž, se ukáže v různých oblastech vašeho life.Understanding otálení - Proč to odkládat? Možná vaší fyzické okolí a tvůj 'systémů' organizace jsou stále v cestě. Například: ~ Moje pracovní plocha je příliš špinavá ~ Jsem moc busyMaybe rušivě či oslabující emoce či myšlenky jsou stále v cestě. Například: ~ Obávám se, že - Bojí se selhání, bojí se uspět ~ I'm overwhelmedMaybe své fyzické tělo a jeho úroveň i-bytí je stále v cestě. Například: ~ Jsem moc tiredMaybe vaše názory na ostatní lidi ve vašem životě jsou stále v cestě. Například: ~ Mohli by se mi to ~ to nebude tak dobrý jako _____, tak proč se obtěžovat? Otálení je zvyk, jako každý jiný. Pokud jste si představit, jak chcete, aby se místo toho a podívejte se, co čestně formy self-sabotáže, které obvykle používáte, můžete nahradit vaše procrastination.Overcoming otálení: Jaký typ váhavec jste? Jste Do-er nebo Stew-er? Do-éra "do-er" udělá cokoliv aby se zabránilo úkol? nutnost mytí nádobí, pes potřebuje chůzi, potřebuje třídění pošty, třeba platit účty, soubory potřebu organizovat, etc.Action plánu pro Do-er'sSet časovač pro 15-minut a říct si, že jakmile zhasne můžete dělat cokoli jiného, co chcete, ale než se tak stane, musíte sedět na židli a práce na projektu před you.Train vašeho selfKeep to shortStay v chairStew-ERA "guláš-er" bude sedět a "guláš" o čem nedělali. Vaše mysl se bude točit kolem dokola o různých možnostech, budete vypracovat plán, co udělat, když jste si asi na pracovat, budete myslet tak daleko do budoucnosti, že už nikdy dohnat yourself.Action plán Stew-er'sFocus klid a svou mysl meditací, afirmace a mysl-tělo prací, jako je vaše breathing.Clear mindGround si thoughtsPause a breatheWhether jste "do-er", nebo "guláš-er", kdy můžeme dosáhnout našich cílů tvůrčí přesto, že existuje tolik důvodů k dát je pryč, odměny jsou dokonce sweeter.When Mám pocit, ohromen, musím si uvědomit, že vše, co musíte udělat, je další věc. Několik věcí příštích, a později jsem se řešit dost! Je důležité, aby zvážily větší obrázek tohoto "věc", že se snažíte dělat. Vždycky je tu možnost, že nemáte opravdu chcete dělat, nebo že nemáte v úmyslu dělat to. Pokud je to případ, část z vás ví, a snaží se ti, tak poslouchejte (jen ujistit, že to není strach nebo self-pochybnost v přestrojení). Konečně, nezapomeňte na oslavu, co jsi vykonal, bez ohledu na to, jak malý. Čím více se zaměřit na to, co jste dělali, co jste proti Nebyly větší důvěru budete mít i další impuls, který bude stavět na další věc, kterou budete do.Linda Dessau, self-care a autobusy, umělci pomáhá zvyšovat jejich kreativitu tím, že řeší jejich jedinečné self-care otázky. Chcete-li získat jeden z jejích zdarma měsíčního zpravodaje, přihlásit se na http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
