Klíčem k vysoké produktivitě, je hospodaření s energií
Jednou z otázek, nejčastěji vznesené mých klientů je lepší řízení času. Lidé se snažili priorit úkolů, blokace z části jejich den pro určité úkoly, zavádění nových systémů a stále lépe delegace. I když všechny tyto věci mohou změnit, je něco jiného, co bude mít ještě větší dopad na produktivitu. Klíčem k vysoké produktivitě hospodaření s energií, je víc než čas management.Let mi nejprve vysvětlit tento pojem formou příkladu. Před pár lety, byl frustrovaný klienta s jeho produktivitu. On se právě vrátila z dovolené a divil se, proč nemohl být jako produktivní na jeho návratu, když byl na den předtím, než odešel. V den před svou dovolenou, byl vichřice činnosti - přelévají přes důležité telefonní hovory, které bylo nutné provést, odpovědi na všechny důležité e-maily na svém počítači, a zúčtování stolu všechny potřebné papírování, které jeho pozornost. Do konce dne bylo vše důležité, aby se zúčastnili. On měl jeden z jeho nejvíce produktivních dnů. Ale po jeho návratu, upadl zpět do své rutiny? produktivní, ale vysoce produktivní. Chtěl vědět, jak, nebo pokud by mohl být velmi produktivní na denní bázi. Odpověď je ano a ne? Důvod pro každého Odpověď má co do činění s energií. Správné hospodaření s energií vám umožní být velmi produktivní v pravidelných intervalech a špatné hospodaření s energií může udržet si produktivitu v průměrné nebo horší. Všechno, co máme dělat? od procesu prodeje volání na vedení přednášek a prezentací na účast málo zápasech? vyžaduje energii. Většina z nás neberou v úvahu, že je důležité, že energie hraje v našem životě. Bez nároku množství energie, pokud jsou správně zaměřeny a uplatňována, my prostě nemůže být tak produktivní, jak jsme mohli být jinak. Jistě, i s nízkou úrovní energie, můžeme být produktivní? většinou všichni. Jsme prostě není vysoce produktivní. Zamyslete se nad svůj den. Do you get up pocit únavy? Myslíte si, dát si na "tempomat" s konstantní tok kofeinu po celý den? Je vaše duševní schopnosti se snížila o střední-odpoledne? Jste příliš unavení, aby byl aktivní s rodinou, nebo mimo zájmy večer? Energetický management má ještě větší dopad, než jen fyzicky dostat přes den. Nevím jak vy, ale když většina lidí si unavený svou tvořivost klesá, jejich trvání opouští je, a oni si trochu nervózní a méně tolerantní k lidem a problémům. Pokles energie dopady prakticky všechny oblasti našeho lives.What ovlivňuje naše energie úrovních? Znáte odpověď na tuto otázku. Výživa, spánek, stres, fyzická zdatnost, postoj, emoce a prostředí jsou hlavní ovlivňující úroveň naší energie. Jak si zlepšit tyto aspekty svého života, takže si maximalizovat úroveň energie po celý den? Snadněji řekne, než udělá. Koneckonců, všichni víceméně víme, že tyto věci se dotýkají nás, ale neudělali nic o nich tak daleko. Obvykle máme těžké dělat změny, protože naše motivace chybí. Na druhé straně, mnozí z nás známe lidi, kteří byli z formy, zjistil, že jejich zdraví je ve stálém ohrožení, a pak se našel způsob, jak dostat záchvat. To je vše Oblast self-motivace. Jak by váš život byl jinak, kdyby jste byli velmi produktivní v prodejní úsilí na pevných základech? K čemu by to dělat, pokud jste měli dobrou úroveň energie v průběhu celého dne? každý den? Jak se stát vysoce produktivní, je příliš mnoho na pokrytí důkladně v jednoduchém článku, ale můžeme se dotýkat několik dobrých způsobů, jak začít zlepšovat svou energii management.Nutrition: Most výživy odborníci shodují na tom, že jíst mírné množství jídel po celý den, je mnohem lepší, než pár velkých. Nezapomeňte zahrnout protein s každým meal.Stress: Neexistují žádné takové věci, jako stresových situací. Je to naše reakce na události, které nás vedly k cítit napětí. Víte, co vám nejlépe vyhovuje snížit své pocity stresu. Nastaveného času stranou se postarat o sebe během týdne. Pokud nemáte nějakou dobu trvat, brzy si budete muset žádný výběr zdravotních důvodů issues.Physical Fitness: Opravdu musí jít do toho? Dělat něco je lepší než nedělat nic na all.Attitude: Náš vztah barvy náš pohled na naši minulost, naše současné i naši budoucnost. Většina lidí na světě umožňuje určit, co vidí a slyší, který určuje, jak vidíme svět obecně, a jak vidíme, náš vlastní svět specificky. Start převzít kontrolu toho, co jste duševně i emocionálně krmivech sami. Vystřihněte negativy (stejně jako zpravodajství v televizi) a začít se zavádí pozitivní (např. poslech osobnímu růstu diskety nebo CD). Dalším důležitým klíčem k efektivní hospodaření s energií je pochopit mnohé pozitivní dopady na protahování našich schopností a pak brát čas na zotavení a omladit. Pravidelnou obnovu a omlazení jsou nezbytné pro stále velmi produktivní. Nemohu dostatečně zdůraznit, že dopad pravidelný omlazení může mít na energii, postoje, tvořivost, nadšení a spirit.Let mě dokončit tím, že dostane zpět klientovi příkladu jsem začal tento článek. Můj klient chtěl vědět, jak, nebo pokud by mohl jsou vysoce produktivní na denní bázi, jako byl v den před svou dovolenou, a moje odpověď je ano a ne. Ano část odpovědi je, že můžete být vysoce produktivní pravidelně, den co den, od správu vašich energie a věci, které ji ovlivňují. Na druhé straně ( "no" část odpovědi), to je nemožné, aby byli vysoce produktivní aniž by vaše tělo, mysl, emoce a ducha zpět omladit a pravidelně. Pamatujte si, když jsme unavení jsme se zpomalí, aby více chyb a mají těžší být kreativní. Po tom všem, je hlavním důvodem prázdnin existuje, je, abychom mohli obnovit a omladit. Můžete dosáhnout více, s menším úsilím a větší kreativitu podporou off čas od času dobít. Volba, jak a kdy dobít po celý týden je jiný příběh? Pro připomenutí toho, co jsme diskutovali v tomto článku, je klíčem k vysoce produktivní v každém snahou je řídit vaši energii. Účastnit se na své fyzické, mentální, emocionální a duchovní potřeby je možné dosáhnout více s větším nadšením, větší kreativní a větší potěšení než kdy jindy before.Written Michael Beck, předseda mimořádné vedení, Inc společnost, která vyvíjí vysoce-výkon vedoucí přes posílení a výkonné vedení koučování. Michael lze dosáhnout na 877-977-8956 nebo mbeck@XLeaders.com a můžete dozvědět více informací o společnosti a tyto myšlenky na http://www.XLeaders.com Povolení k dotisk s plným autora.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
