7 důvodů pro přestávky při práci
Moje práce v Chicagu začaly tři měsíce probation.I byl zkamenělých opustit své desk.The firma nám poskytla dvě 15-minutové přestávky a půl hodiny na oběd, ale nebyl jsem s ní žádné. I prozkoumány, psal a editoval na plný plyn, bez přerušení, dychtivý dokázat své schopnosti produce.After šest týdnů, řekl mi můj vedoucí zkušební doby bylo provedeno, v polovině v obvyklém čase. Byl jsem v! Ale moje tělo nebylo šťastné. Měl jsem rozvinuté těžké namáhání očí. Měl jsem neustálé bolesti hlavy a svalů krku a horní části zad se neustále zaťaté. Můj žaludek bolí ze všech stress.My srdce ani nebyl šťastný, protože jsem nikdy opravdu mluvil na některou z mých kolegů na delší dobu. Celý sociální rozměr své práce byla missing.But Byl jsem příliš bojí se o sebe postarat, až jsem cítil, že moje práce byla secure.Sound povědomý? Strach je jen jeden z faktorů, řetězce, abychom naše stoly. Někteří z nás mají absorbovaná etiku přepracování. Nebo se cítíme tlak, aby efektivně pracovat, takže se můžeme dostat domů do našeho families.But říkají odborníci s odletem mohou zlepšit zdraví a A aby nám na efektivnější práci. Zde je sedm důvodů, proč vstát, protáhnout a chodit během pracovní doby: 1. Vaše tělo bude DĚKUJI YOU.The lidské tělo není určen pro posezení u stolu pro hodiny. Oči, záda, krk, ramena a zápěstí prospěch, když jsme se dostat nahoru a move.2. Budete se otevřela cesta pro CREATIVITY.Very, velmi málo dobrých nápadů někdy přijít ke mně, když už jsem u svého stolu a tlačil jsem dokončit projekt. Mnoho nápady přicházejí při procházkách se svými psy, nebo když dělá lehké domácí práce. Ostatní lidé se záblesky inspirace a zároveň showering.Something o fyzické aktivity Zdá se, že otevřená mysl create.3. Dozvíte se Co se děje kolem YOU.It 'to úžasné, jak se můžete dozvědět o svém pracovišti, při chatování s kolegy přes coffee.4. Budete pracovat efektivněji. "Práce na Live" autora Joe Robinson cituje několik studií o tom, že přestávky zvýšit produktivitu. Krátkých časových intervalech pro relaxaci nám umožnilo udržet vysokou úroveň úsilí více time.5. Se vám bude líbit vaše práce MORE.If jsme se nikdy pauzu, aby zhodnotila, vychutnat úspěchy, a udržovat smysl pro humor, je těžké poznat uspokojení z práce. Intenzivní, prodloužený čas na úkol možné nahrát radost z práce. "Jeden z stinné stránky, že jsou věčné akční figurky je, že jsme se nikdy přijít kdekoli, jsou "Robinson writes.6. budete těžit z výhod STAVEBNÍCH COMMUNITY.Many z nás zvedl myslet na pracovišti by bylo odměněno tvrdou práci. Pak jsme byli překvapeni, až zjistí, že pracovní odměny osob, které je velmi oblíbený - bez ohledu na to, zda pracují hardest.When bereme přestávky pro malé mluvit, máme šanci, aby ostatní měli vědět a jako my - a my můžeme poznat a jim podobných, too.7. Budete se cítit lépe KONEC DAY.It 'je mnohem snazší si rodinu, kdy jsme přišli domů s rezervou energie a bez bolesti hlavy nebo potlačované-up stress.Sound příliš radikální? To je v pořádku začít malý. Tebe mohl přidat pět-minutová přestávka na váš pracovní den za týden či dva a uvidíme, co happens.You mohou být překvapeni, moc zastavovat, aby vám, kam chcete jet. (c) 2005 Norma Schmidt, autobusy, LLCNorma Schmidt, autobusy, LLC, se specializuje na pomoc pracující matky vytvořit rovnováhu. Ona nabízí workships, teleclasses a individuální a skupinové koučování. Ona také úpravy bezplatného e-mailového zpravodaje "Balance Point". Navštivte http://www.NormaSchmidt.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
