Run na strach: recept na úspěch
Strach, úzkost nebo negativní, je moderní den dýmějový mor, nakazí miliony a miliony lidí. Šíří se s virovou účinek, a za sebou zanechává následky průměrnosti a lítost. Tento "mor", je částečně v důsledku společenské vlivy (zejména v době post-9/11) a částečně kvůli jednotlivým otázkám (tendenci se vyhnout konfrontaci toho, co jsme strach). Nicméně, bez ohledu na příčinu, je k dispozici vakcína, a to v podobě přechodu na to, co se nejvíce bojí. Immediately.Fear jako zkratka znamená "Důkazy False Objevení Real". Toto falešné důkazy, může mít mnoho podob, ale klíč je že se zdá reálné. Vnímáme jako něco, co je děsivější, než ve skutečnosti je. Jeden dobrý příklad lze nalézt ve sportu, když jsme se obávají ztráty (nebo jinak). Přemýšlejte o tom: Je tam opravdu nic, co by se bát? Máte-li ve skutečnosti ztratit, co se pak stane? Jistě, může to být bolestivé, ale ne všichni ztratili na jednom místě nebo jiný v soutěži? Jistě! Tak proč se obávají ztráty, pokud se to stane každému? Nejenže je strach ze ztráty nebo selhání ztráta času-ale také vám dává reaktivní, více pasivní způsob konkurenčních. Reaktivní, pasivní konkurenti jsou pravděpodobně fungovat špatně, v konkurenčním prostředí. Takže se nemusíte ztrácet čas se bát ztráty. Místo toho tráví svůj čas: 1. Identifikovat váš největší obavy (ve sportu, v soutěži, v životě). To jsou obavy, že vás drží zpátky nejvíce. Strach z neúspěchu, strach z úspěchu, strach ze zranění, strach z rizika taking.What jsou důsledky útočiště některé z těchto obav? Strach ze selhání: nikdy plně dávat ze sebe vše hospodářské soutěži, pokud se bojíš losingFear úspěchu: máte menší pravděpodobnost, že vyhraje, samozřejmě, pokud máte smíšené pocity o tom mohli jednat s úspěchem (a povinnosti, které s sebou) Strach ze zranění: máte větší šanci být poškozené, jak vám bude více o tentativeFear riziko-přičemž: už nikdy rizika, a proto nikdy gain.2. , Kterým se o plánu útoku na tyto "lži". Bez plánu, není tam žádný recept na odstranění těchto fears.Dr. Smith předpisy: Pro strach z neúspěchu: Jděte ven a nebyli na denní bázi. Zvyknout si na to, protože lidé selžou, a vy jste člověk. Klidně naučit žít s it.For strachu z úspěchu: Get přímo ve vaší mysli, že úspěch je plnohodnotnou alternativou k průměrnosti. Really.For strach ze zranění: Získejte zpět na býka (tak mluvit), co nejdříve poté, co byl zraněn (ale schválila soutěžit). Čím déle budete čekat, tím větší strach Bude be.For strach z rizika-přičemž: riskovat, ale na velké a často měřítku, a v každé oblasti svého života. Zeptejte se lidí na rande. Požádat o přízeň. Řekni, kdo je štve, jak se opravdu cítíš. Zeptejte se sportem psycholog o pomoc. (Jen si dělám srandu, ale opravdu!) 3. Posun směrem k namísto od těchto obav. Zjistíte, že čím blíže jste se k tomuto které jste strach, tím méně děsivé, že tyto obavy jsou. Něco jako poprvé, co se postavil do školy násilník a uvědomil si, že on nebo ona nebyla tak přísná, kdy se potýkají. Byl jsi poznal na základě "falešných důkazů." Směrem strach ve svém každodenním životě znamená dělat to, co nenávidí / hnusit / strach / hnusí / Don 't chtít dělat, a dělá, že první věc, než všichni ostatní. Pro mě to znamená jít běhat v 7 hodin na tyto temné, v zimě rána. Pro vás to může znamenat něco jiné. Nicméně, klíč k bití a vrátil nám iracionální a znemožnění obavy, je provozovat, nemůže chodit, se k nim při každé příležitosti. Tím se to dokázat sám sobě, jak hloupé, že tyto obavy jsou na prvním místě, protože poskytovat žádnou inherentní hodnotu ve svém životě. Oni jen držet zpátky, aby dosáhla svého skutečného potential.Copyright (2003), Leif H. Smith, Psy.D. Všechna práva reserved.About AuthorDr. Leif H. Smith, je prezident Osobní Nejlepší Consulting, výkon poradenské firmy se sídlem v Columbus, OH. On pracoval s stovky sportovců, trenérů, týmů a vedoucích ke zlepšení výkonu a zvýšení on-the-job
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
