Odemknutí potenciálu prostřednictvím self-uvědomění
Známky DiscontentYou nepotřebují diplom z psychologie vědět, když jste off-track, ale někdy to hýbe se na vás. Může se to zdát jako jste vy se jednoho dne probudí a uvědomí si, že věci nejsou v pořádku. Jedná se o několik znaky:? Nechcete dostat z postele.? Máte těžké motivovat sebe dělat rutinní úkoly.? Máte pochybnosti o sobě.? Cítíte se mírně depresivní dny najednou.? Občas přejídat a / nebo užívání alkoholu a drog se cítit lépe, nebo útěk.? Jste často cítí chronicky unavený, deenergized a apatický.? Starej se o tom, jak se udržet věci dohromady.? Cítíte se nudit nebo nesoustředěný.? You Wish You Were někde jinde.? Často se bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, a další tělesné bolesti.? Spíte málo nebo příliš mnoho.? Máte časté špatné sny a noční můry.? Jste zaspat.? Si stěžovat a nag.Feeling nespokojen se svým životem není příjemný zážitek, ale může vás vést v pozitivním směru. Tyto pocity mohou být důležité, protože se vám oznamuje, že vaše akce z synchronizace s hodnotami, cílů, nebo talents.Rediscover, co je důležité, aby YouImagine, že váš život je předán zpět na vás a vy jste schopni udělat cokoliv, co chceš. Co je pro vás důležité? Jaké hodnoty se přímo vás? Zvažte každé slovo v Následující seznam individuálně. Není nutné, aby platnost-rank, nebo porovnávat je proti sobě. Přiřadit ke každému slovu hodnocení: 1 = kriticky důležité, aby me2 = Důležité je me3 = mohu žít bez serviceCompetitionCreativityEnjoymentEthicsExcellenceExcitementFameFinancial securityFitnessFlexibilityFortuneFreedomFulfilling my potentialFunGrowthHarmonyHealthHelping othersHonestyIndependenceInformalityLeisureMaking differenceMasteryMoralityNatureNoveltyOriginalityPeacePersonal developmentPetsPleasurePopularityPowerPrestigePrivacyProsperityQualityRecognitionRelaxationRespectRiskSolitudeSpiritualityStabilityStatusStimulationSurpriseTime pro friendsTime pro mou familyUniquenessVarietyWealthWisdomNow vytvořit seznam, který shrnuje nejdůležitější hodnoty. Pokud si myslíte, že něco není v seznamu uveden, můžete ji přidat. Závěrečná část tohoto procesu (a to je velmi zjednodušené verzi toho, co je možné), je porovnat, jak se v současné době trávení času se svým seznamem nejdůležitějších hodnot. Jak dobře se shodují navzájem? Co můžete najít stopy, které vám pomohou Více uspokojení ve vašem životě? Věci, které se neshodují: Co mohu dělat to: Garrett Coan je profesionální terapeut, trenér a psychoterapeut. Jeho dva severním New Jersey kancelářských lokalit jsou přístupné
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
