Manžel zlepšení: ovlivňují váš partner pro změnu za pouhých 7 krocích
Každý má něco, co by chtěli změnit na svého partnera. Zde je 7-krocích vytvořit změnu svého partnera. Klíčem k úspěchu tohoto procesu je, že to dělá váš partner chcete změnit - místo citu coerced.1. Vytvořit seznam tří největších chování svého partnera, že se obtěžují vás. Například listy zmatky kolem domu, pouts, neudělá svůj podíl na domácí úkoly. Pak vyberte jeden problém, který má nejlepší šanci svého partnera reagují na vaše potíže. Budete zvýšit své šance na úspěch dramaticky, že se zaměří na jeden problém, v čase. Pojďme na jeden velký a tady říkají, že problém je Váš partner není zapojen do domácnosti chores.2. Popište problém v jasné detaily. To zahrnuje to, co dělá váš partner a vaše reakce na tento problém. Například: "Miláčku, to je problém musím diskutovat s vámi. Když přijde domů z práce a začít číst poštu, změnit si šaty, nebo zapnout zprávy, aniž by se rozhlédl a všiml si, děti jsou výstřední, squalling na večeři, a já jsem velmi zaneprázdněný dělat večeři, vidím tě jako slepé a necitlivé hrouda. "3. popisují vaše reakce na problém." Když se jedná tak nevnímal, myslím, že péče o mnohem více reagovat na své vlastní potřeby a první především, a vy hřišti v pouze v případě, že je vám vyhovuje. Cítím se zlobí, sama, a rozčílený. Když jsem pocit, že tak, jak jsem skončit jako chladný na vás a odebrání všech náklonností. Nelíbí se mi, jak jsem reagovat, ale to je to, co jsem dělal. "Tady je" recept "k popisu problému.) jste označili chování" nebudou zapojeni do práce v domácnosti "tím, že konkrétní příklady. B) Máš vzhledem k tvé reakci na to prohlásil: "Když to uděláte (chování) I think_____ (jste bezohledný ...) a cítí se _____ (vztek, sám, rozmrzelý), a pak jsem si _____ (zadržet postižení). Je důležité, abyste Váš partner vědět, jaké máte úplnou odpověď, je chování, které je problém. Především dát jim vědět, co děláte, když si myslí a cítí, jak potřebujete. Tento fakt informuje svého partnera pro následek je tak, když se nežádoucí chování. Zahrnout do své reakci smyslu pro vás problém. Například nedostatečné zapojení do domácí práce představuje není milován, respektován, nebo valued.4. BE Empatický. Prosím, informujte svého partnera, proč si myslíte, že by bylo pro ně obtížné změnit nežádoucí chování. Díky tomu, že jste je vidět problém z obou pohledů a že jste si uznání za to, co jste a požádal je, aby změny. Například: "Miláčku, myslím, pitching, když přijdete domů, by bylo obtížné, protože máte pocit, vyčerpané a chcete nějaký čas pro sebe, aby se regenerovat. Myslím, že v při nadhazování úroveň Chci se zeptat na spoustu z vás. "5. popsat, jak pomůžete. Protože nejste právě chystá podat žádost a pak doufat, dalším krokem je popsat, co budete dělat pomoci Váš partner provést změny, které chcete. Například: "Miláčku, tvoje pitchingu, až budete doma, je to pro mne důležité, že budu dělat _____________." (Vyplňte zde to, co si myslíte, že bude vysoká motivační faktor pro vašeho partnera provést požadované změny.) 6. Zeptat, jestli jsou ochotni udělat změnu jste požadují. Jste ochotni se zapojit do práce v domácnosti? Mohou se dohodnout na všechny nebo část nebo žádný z vašeho požadavku. Měly by se říct "ne", ale pro vás by byl ochoten uvažovat změnit, pokud jste nabídl jiný stimul nebo podnět ke změně. Pak se můžete rozhodnout, zda stojí za to si efforts.7. Zjistit proč. Bez ohledu na zda jsou ochotni změnit nebo ne, zeptejte se proč. Vědět, proč jsou ochotni změnit vám pomůže pochopit, co je motivuje. Budete mít možnost motivovat je účinnější cestou. Pokud tomu tak není chcete změnit, zjistit, proč vám pomůže zjistit, jak se pohnout kupředu. V takovém případě máte dvě možnosti. Jeden, můžete požádat, pokud je to dočasné nebo trvalejší pozice. Pokud se zdá, že bude dojít k žádné změně teď, ať vím, následky - jak si myslíš, cítit a jednat - a pak pokles it for now. Druhou možností je jít do druhého problému na vašem seznamu a opakovat sekvence popsaná above.Of Samozřejmě největší zlepšení v oblasti vztahů páry 'přijde když jak lidé mění a rostou. Ale tam jsou často věci, které chcete změnit váš partner, a tento formát umožňuje udělat to způsobem, který podporuje oba. Pokud byste chtěli další pomoc, za účasti "Již od svého srdce" v Páry ústavu. Zde se dozvíte mnoho praktických, inovativních strategií pro vztah improvement.For více než 20 let, Peter Pearson, Ph.D. se specializuje na pomoc párům transformovat jejich vztahy. On a jeho manželka, Dr. Ellyn Bader, jsou zakladateli a řediteli Páry ústavu v Menlo Park, CA. Autoři, reproduktory a terapeutů, byly vystupoval na více než 50 rozhlasových a televizních programů včetně "Today Show" a "CBS Early Morning News." Pro informace o seminářích, navštivte Páry
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
