Komunikace tipů pro srdce zdravé vztahy
Nezáleží na tom, jak staré máme, otázky srdce trvat věčně. Je dobře známo, že zdravá strava, pohyb, a přístup jsou mocné determinanty zdravého srdce. Ale věděl, jak dávat a přijímat lásku a ocenění mohou být stále srdce nejlepší lék. Vzhledem k tomu, zdravé vztahy jsou tak důležité žít v našich silách, život, jako Life Coach, vztahy se často přirozeně začlenit se do života bez ohledu na změnu můj klient se snaží. Vztahy jsou velkou součástí našeho osobního Spirit, Mind Body krajiny a ovlivňují každou část našeho bytí. -Dobré nebo špatné, jak si hrají v našem životě, a fyzické, duševní a duchovní zdraví, je na nás. A ne, když nejsme spokojeni s našimi vztahy, není to ostatní lidi, které potřebujete změnit-je 'to není místo pro vinu na zdravý vztah-to jsme my. To je často u středního věku, že jsme konečně pochopí, že mají zdravé vztahy, je na nás, a nikdo jiný. Jakmile klient přijal toto může začít skutečná práce. Užívání holistický přístup, zde je několik způsobů, jak předejít problémům, nebo obnovit vztahů, které jsem našel užitečné pro sebe a své clients.1. Být velkorysý Vaše Appreciation.How často máte pocit, nebo dát zhodnocení? Jak důležité je zhodnocení? Studie ukazují, že uznání druhých a sami silně na štěstí a zdraví. Znám lidi, kteří mají opustit své zaměstnání po dobu pocit, ocenil za jejich příspěvky na pracovišti. Taky jsem viděl opak. Když se lidé jsou uznány za jejich úsilí, se cítí lépe, což často přesahují Call of Duty. Experimentujte s touto magii a zkušenosti pro sebe. Ocenění mění lidi. V rodinách, zhodnocení lze minimalizovat či předejít problémům. Start ocenit ty, které vás zajímají o věci, které byste ani myslet zhodnocování nich! Všechny ty věci, které považujeme za samozřejmé, jako: "Díky za to, že tam vydělávat bydlení, abychom mohli zaplatit naše účty každý měsíc, Thanks for žonglování vám každý den starat o naší rodině, Díky za skvělý kluk; Děkujeme za úklid svého pokoje, Děkujeme Vám za výchovu tohoto problém, který musíme řešit, Děkuji za vynikající jídlo uděláte pro nás? "Dostanete nápad. Ať je to zvyk. Získat podílí celá rodina. Může se cítit trapně na první, ale po chvíli energie u vás doma změní, a problémy začnou mizet. Funguje to stejně dobře na pracovišti. Dobrá práce, kdy? Bylo mi úsměv, když? Vím, že jste pracovali opravdu tvrdě, a v poslední době? Pak sledovat společnost morální vyletět! One další zajímavý jev, pokud chcete něco od ostatních, musíte dát první. Takže pokud chcete víc zhodnocení ve vašem životě, začít Rozdělování to a sledovat svůj sen splnit! 2. Uveďte váš záměr, nebo Za účelem Communication.According Dr. Rick Brinkman, životní styl řízení guru a autor knihy "Life By Design", kdykoli se nám sdělují, že je vždy za tím účelem sdělení. Velmi efektivní způsob komunikace, je dát lidem vědět, Váš záměr, nebo svého (pozitivní), první záměr, aby se zabránilo nedorozumění. Bez požadovaného záměru, obrana lehce nahoru. Lidé často potřebují vědět, kde přicházíme od dříve, než se skutečně může pustit a poslouchat. Například, dalo by se říct: "Miluju tě, a já opravdu potřebujete vyčistit vzduch o tom, co se stalo v noci". Tento záměr uvádí první a má milující, pozitivní tón. Zvažte rozdíl, pokud osoba, řekl: "Mám pocit, frustrován, co se stalo v noci, a myslím, že je potřeba o tom mluvit". Záměrem je nejasný a okamžitě způsobí jiné osobě, balení ochranná zeď! Vždy uveďte váš záměr first.3. Předpokládejme, že pozitivní úmysl převzít v Others.Always nejlepší úmysl druhých. Lidé budou spadat všechny doslova přes sebe, že splní své kladné očekávání z nich. Tam byly studie, které prokazují, kdy studenti pracují s učiteli, kteří věří v nich vyniknout, co dělají. Očekávání učitelů získat plánovaný na studenty a v takových případech, Studenti IQ je testován vyšší než normální, že pro studenta. To je síla vašeho projekce! Pokud chceme, aby se na to nejlepší v naší manžel, klienty, zaměstnance a děti, můžeme začít tím, že pouze za předpokladu, že nejlepší projektování a pozitivní očekávání. Někdy záměr je dobrý, ale akce nejsou welcome.For například váš manžel rozhodne překvapit a uspořádání nábytku. Jeho úmysly byly dobré, ale vy nenávidí, co udělal. Pokud jste právě řekl: "Neměli byste to udělat, musíte se přesunout zpět vše tak jak to bylo"-myslíte, že by se ujaly iniciativy a udělat něco "příjemné" pro vás znovu? Pravděpodobně ne! Ale, jestliže jste řekl: "Děkuji ti miláčku na péči o tom, jak to u nás vypadá, to byl opravdu velký, aby z vás tohoto úsilí pro mě. Ale, co jste nevěděli, je mi opravdu nelíbí, že tímto způsobem se můžeme pokusit něco jiného? " S touto odpovědí se nebude bát, aby se pokusili prosím vás další time.4. První usilovat o argument Understand.An jsou dva lidé, kteří chtějí chápat, když ani jeden nechce pochopit. Jak to vyřešit Argument? Let jiná osoba cítí chápána jako první. Když cítíte, že pochopil, budou se pak budou moci vyjádřili svou plnou pozornost na nás. Poslech je klíčem k pochopení. Dejte jim vědět, posloucháte od dávat konkrétní informace, aby jiná osoba ví, že jsou slyšet a chápat. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je jednoduše vzít svá slova a dát ji zpět k nim. To je speciální technika, kterou rádce a autobusy. Jejich slova jsou pro ně zvláštní, ale nefunguje tak dobře, aby se pokusili využít náš vlastní jazyk. Můžeme se ptát pro přehlednost, pokud je potřeba. Poslech a péče poskytuje pocit, že jiná osoba se dívá pro. Posledním krokem je potvrzení další člověk cítí rozumět říká něco jako: "Udělej to chápu správně?" Pak je řada na nás, aby talk.5. Užijte si Differences.Recognize to je úžasné jsou rozdíly, a pak dodržovat. Každé jednotlivé procesy pocity různě podle jejich vlastní životní zkušenosti. Pokud jsme citliví na to můžeme zjistit nejlepší způsob, jak podpořit jinou osobu a získat tak třeba splnit. Opravdu užitečná na něco zeptat, když někdo blízko nás začíná s prohlášením "Opravdu ne?", Je "Jak byste vědět, jestli jsem udělal?", Například: "Jak byste vědět, jestli jsem podpořil ty?" , nebo "Jak byste vědět, jestli jsem staral se o tebe?". Mějte na paměti, lidé blízko nás často mají jejich vlastní kritéria pro získání jejich přání splnit na základě své vlastní model na světě! A to nemusí být stejné jako naše, takže je třeba se ptát. Například se může jedna osoba kritéria pro romantický večer se velmi liší od svých partnerů! Záměr může být stejná (intimní, kteří chtějí společně čas), ale jak naplnit, že záměr často není. Opět platí, kladení otázek pomáhá hodně! Zeptejte se: "Co to romantický večer vypadat pro tebe?", A pak se budete muset najít compromise.6. Oznámení energetiky Vaše Intention.According k bestselleru "Return to Love" od Marianne Williamson, když jsme přišli z místa lásky a přijetí, a skutečně přijímat lidi, jací jsou, má zázračné účinky a pomáhá jim lépe lidi. Když jsme se vždy říkala, co se děje s nimi, nemáme jim pomoci, místo toho jsme se jim ochromit studem a pocitem viny. Když jsme bezpodmínečně akceptovat jiné, pomáháme jim, aby ze sebe dobrý pocit, k relaxaci, a najít jejich cesta. To však neznamená, nemůžeme sdílet konstruktivní kritiku, ale znovu, a pozitivní energie záměru je důležité. Je to energie, dobré nebo špatné, že se provádí v naší komunikaci. Zázrak je platná záměr komunikovat s láskou se bát. Podle knihy "? Klíč ke komunikaci, není to, co říkáme, ale spíše postojem, který leží za to, co říkáme."? Vztah Tool Try.The následující vztah nástroj může pomoci při udržování zdravé vztahy. Říká se tomu vztah dohodou. Posaďte se svým partnerem, váš syn / dcera, nebo váš obchodní partner, a přijít s nějakým dohody o jak komunikovat s ostatními. Pak, když začnou jít věci amok, (i když se naše pocity promění v emocionální reakce, snadno se může udělat!), Můžete získat souhlas, a říci "Pamatuješ, jak jsme se dohodli na komunikovat? "Příklady vzájemných vztahů dohod by mohly zahrnovat: * Chcete-li mít týdenní setkání .* Chcete-li komunikovat bez viny .* Chcete-li komunikovat pouze z lásky-nebál .* Chcete se střídají s kdo se dostane na začátku, když usazovací argument * Chcete-li vytvořit a má plán, jak ukončit argument, takže se můžete se k ní vrátí poté, co získal nějakou perspektivu .* Chcete být vždy uvedeno, zamýšlí first.Every dva lidi, kteří se setkávají přinést jedinečnost tohoto vztahu, takže každý konkrétní vztah dohody bude také unikátní. Další užitečné strategie zahrnují vytváření speciálních a posvátné čas o samotě s naší manžela nebo dítě, s sebou přináší nové dovedností či koníčky pro vztah, sdílet a ocenit dohromady, a vztah čtení knihy nebo poslechu kazet s partnery a diskuse o tom, jak bychom mohli využívat informace pro naše vlastní relationships.Try toto: Myslete na jeden vztah ve vašem životě, který je smysluplný pro vás, ale nebude, stejně jako byste chtěli. Vyberte si z myšlenky v tomto bulletinu, aby se cítili pro vás to zkusit. Pak se změní chcete provést. Buďte trpěliví a časopis změny začnete vidět druhé osoby a yourself.Debra Betterly, Ph.D.is Life Coach, jehož specialitou je střední věk mistrovství. Tento článek je odvozen od její newsletter, "Druhá zákonů", duch-mysl-tělo přístup k ženám re-vynalézat druhé polovině života. Navštivte http://www.amazingjouneycoach.com se chcete přihlásit k této bezplatné měsíční promo a také na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
