Stlačuje homosexuální vztah vrah známý jako žárlivost
IntroductionYou může cítit, když se to teplé stud přes místnost v tělocvičně dává své milence "look-over." Byste mohli zažít, pokud vaše ex-přítele někdy podvedl vás a pak si ho na svůj projekt současný člověk. Nebo můžete zažít, pokud máte "otevřený vztah" a víte, že váš partner je venku "lstivý". Bez ohledu na jeho formu, žárlivost může mít na mnoha různých tváří, a to může zabít Váš vztah, pokud to nepodařilo správně. Pokud jste ten, kdo je zarmoucen žárlivosti, může se trápit a zkazí vás, přepínání mezi nimi vás všech bezpečnostních a spokojenosti. Pokud jste partner žárlivý milence své zklamání nad tím, že se "chodit na vaječné skořápky" a neustále se uklidní vaše chlap své závazky, které mu mohou být maddening.Jealousy není špatná sama o sobě. Je to pocit, a všechny naše pocity v pořádku, je to, co děláme s nimi, které mohou znamenat rozdíl mezi vztahem klid a vztah bouře. Žárlivost může skutečně využívat své partnerství ve své nejmírnější formě. Ale pokud je opakující se, pronikavý Zdá se, že téma, které ovládají podnebí vašeho vztahu, může to sabotáž vaší budoucnosti společně a vést k hodně bolet a žal. Tento článek se bude zabývat některými dynamiky zapojených do žárlivosti a nabízet Několik tipů pro vás a vašeho partnera v překonání a porážet it.Jealousy & Jeho CausesJealousy lze definovat jako pocit, který vyplývá z vnímané ohrožení vašeho vztahu. To téměř vždy znamená strach-strach ztráty opuštění nebo ztráty vašeho partnera, strachu, že budou nahrazeny někým jiným, strach, že nebyl natolik významný, a už byla vyloučena, atd. To významně ovlivňuje něčí self-úcta a vede ke nejistoty a pomocí self-porážet chování odvrátit tyto bolestné pocity a získat pocit kontroly (i když to nikdy, že dosáhne a vytváří začarovaný cykly stejné dysfunkční chování znova a znova). Self-porážet chování může zahrnovat špehování na svého partnera, nadměrné clinginess k němu, neustálé pochybování o jeho pobytu a činnosti, mezi others.What jsou příčiny žárlivost? Tam jsou "vnitřní" a "vnější" příčiny. Vnitřní příčiny může patřit nízká vlastní-úcta a důvěra (podezření z nich je neatraktivní, nebo si nezaslouží být v zdravý vztah), v minulosti Historie zkušeností, které vytvořily nedůvěry, a přesvědčení, že bude navždy jediné když ztratí svého partnera. Vnější příčiny mohou zahrnovat jak svému partnerovi, akty (vyjadřující zájem nebo flirtování s někým else), nebo skutečné účasti třetí osoby ve vztahu. "Zdá se, že faktory, které ovlivňují náchylnost k žárlivosti patří délka a stabilita vztahů, splatnost, závislosti a úrovni sebe-úctu jednotlivců, jejich očekávání pro emocionální uspokojení, a vnímaná dostupnost alternativ k primárnímu vztahu (Neidig & Friedman, 1984). Nízká úroveň žárlivosti může skutečně být pozitivní pro váš vztah. To může být signálem, že něco je "off" mezi vámi dvěma. To může pomoci partnerů cítí být pečováno, a údaj, že nebude brát navzájem za samozřejmost. To může také zvýšit komunikaci, angažovanost, sexuální a intenzitu. "Žárlivost stává problematickým, když je vyjadřován nepřímo, je zkušený neodolatelně, stává iracionální, nebo vede k extrémní úroveň bdělost a kontrolu "(Neidig & Friedman, 1984). hlavních důsledků je, že to také vede k těžkým break-v úrovně důvěry a intimity mezi dvěma muži, hlavní složky, které jsou nezbytné pro zdravý vztah k poslední. A další paradoxní účinek žárlivost je, že může vytvořit velmi výsledek, který se obával, a obával nejvíce --- konec relationship.Tips Pro Dobývání Žárlivost BeastIf jste jeden trpí žárlivosti? * Potvrzovací své žárlivosti. Vyhněte se minimalizovat nebo popírat jeho existenci. Uvědomte si, že nejste sami žárlivost-je součástí tebe, jeden aspekt, že se můžete naučit řídit. Přiznat svou moc nad vámi, je prvním krokem k dobývání je .* Zjistit příčinu vaší žárlivosti. Jaké pocity jsou pod vaším žárlivost? Práce na vývoji účinnějších způsobů, jak se vypořádat s těmito specifické emoce .* Mějte časopis a psát o svých zkušenostech žárlivosti a co to pro tebe znamená. Zeptejte se sami sebe takové otázky jako: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Musím věřit svému partnerovi a věřit tomu, co říká? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Mám projektování mé vlastní problémy a pocity na něj, a obviňovat ho? Co je to moje žárlivost opravdu o? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Co bolí? Co je chybí v mém životě? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Jaké jsou důsledky své žárlivosti? Co z toho mám z toho, že může být, že trvají? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Jsou moje žárlivost pocity racionální nebo iracionální? Jsou založeny spíše na skutečné hrozby nebo nejistota? * Určete spouští k žárlivosti, a buď se jim vyhnout, nebo najít způsob, jak se jim postavit na hlavu-ve zdravém způsobu .* Live in dárek. Váš partner není vaše ex-přítel. Naučte se ovládat svůj hněv a truchlit minulých ztrát a bolí .* měly zdržet posedlý a neodolatelně výslechu partnerova chování. Sledovat své vlastní myšlenky a vždy zkontrolujte motivy a pocity se skutečností .* Uvědomte si, že jste zodpovědní za své myšlenky, pocity a chování. Vytvoříte si vlastní výklady a vnímání událostí a situací. Naučte se rozpoznat a výzvou iracionální myšlenky a názory a rozvíjet afirmace nebo koučování, zvládání prohlášení psát o registračních karet na odkaz, který vám pomůže přes těžké časy .* Praxe relaxace techniky, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí .* Ujistěte se, že život oddělený od svého partnera, aby se snížila závislost a přinést více čerstvého vzduchu do vztahu. Oslovit své přátele, budovat vaši podporu systém, a snaží se sociální prodejen, které podněcují smysl pro humor a účelu .* Sestavte si svůj vlastní-úcta tím, že bezpečné rizika, která zvýší váš sebevědomí a umožňuje vidět silné jste possess.If jste partnera o žárlivý milenec? * Buďte trpěliví a dál přes toto těžké období. Porozumět tomu, jak bolestné a obtížné je pro vašeho partnera a vcítit se a ověřovat své pocity. Poskytnout ujištění o své lásce, ale neumožňují jeho chování .* Dávej na sebe pozor. Dobré praxe zvládání stresu pro emocionální wellness .* Určit způsoby, jak byste mohli podpořit svým partnerem, a ukázat, jak si ceníte ho. Prozkoumat své vlastní chování zjistit, zda jste posílení svého milence žárlivosti v každém way.And nakonec společně jako pár? * Uveďte, pokud žárlivost má své kořeny v základní problém ve vašem vztahu. Co tu chybí? Existují nějaké neuspokojené potřeby, které vyžadují vaši pozornost? * Neprovádějte předpoklady! Vyhněte se mysl-čtení a vždy zkontrolovat, pocity nebo myšlenky, které můžete mít s sebou .* To je skvělá příležitost k otevření kanálů komunikace a zjistit, zda některé nové hranice, nebo "vztah pravidla" je třeba re-sjednána, vytvořil, nebo klesl .* Udělej si svůj vztah # 1 prioritou! Tráví hodně času spolu kvality a zapojit se do Činnosti, které budou re-oživit vaše pouto a obnovit některé z poškozených, že důvěra a intimacy.Conclusion Žárlivost nemusí vládnout svůj život. Přijmout závazek agresivně minimalizovat jeho vliv tak, aby bude k dispozici více energie pro svůj vlastní self-care a pro obohacení vašeho vztahu. To jsou věci, které jsou skutečně důležité. Tak, squash, že flákat se před tím, než má možnost kontaminovat, co dva z vás tak pracně budovat. Převést do žárlivosti, že vášeň pro sebe a pro svého partnera a zanedlouho už budete dbát Žárlivost je zlo šeptá. Ty to dokážeš! * Reference: Neidig, Peter H. & Friedman, Dale H. (1984). Manželů Abuse: Program léčby pro páry. Champaign, IL: Výzkum Tisk Company.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Brian L. RzepczynskiWANT POUŽÍVAT TENTO ČLÁNEK v e-zinu nebo webové stránky? Tento článek lze volně dotisk on-line, tak dlouho, dokud si celý článek a tento zdroj pole jsou zahrnuty: Brian Rzepczynski, osobní život Certified Coach, je Gay Love Trenér: "Pracuji s gay mužů, kteří jsou připraveni vytvořit plán, který povede k tomu, najít a budovat dlouhodobé partnerství s Mr. Right. "Pro přihlášení k ZDARMA Gay Love autobusy Newsletter plněné datování a vztahy tipy a dovednosti pro homosexuály jednotlivce i páry, stejně jako se podívat na aktuální koučování skupin, programy a teleclasses, navštivte www.TheGayLoveCoach.com.Please také s článkem slova ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Copyright a viditelně odkaz na naší hlavní stránce na konci článku. Každá zpětná vazba bude vážit a je možné zasílat na brian@thegaylovecoach.com. Děkuji ty! Brian Rzepczynski má magisterský titul v oboru sociální práce z Western Michigan University a je také certifikovaným Osobní Life Coach přes Coach Training Alliance. Ten zahájil svou soukromou praxi koučování, Gay Love Coach (http://www.TheGayLoveCoach.com), v roce 2003 a pracuje s homosexuály, a to jak jednotlivce a páry, na rozvoj dovedností pro zlepšení jejich datování života a vztahů. Publikuje měsíční ezine s názvem "The Man Man 4 plán", který má užitečné články, tipy, zdroje a poradny týkající se gay vztahy a datování. Ten je také spolu-autor nového self-help book "Guide to Getting to: Účel &
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
