Odpuštění
"Je důležité mít na paměti, když jde o odpuštění, je, že odpuštění neznamená, že jiná osoba právo, ale je vám zdarma." - Stormie OmartianHow víme, že pokud budeme muset odpustit někomu, něco, nebo dokonce sami sebe? Víme, protože cítíme, trýznivý smutek uvnitř nás, ale nemůžeme vědět, cause.The Zajímavostí nechtějí odpustit, je to, že nás to bolí víc než kdokoliv jiný. Vaše neschopnost odpustit něco nebo někoho ve vašem světě se může zranit někoho trochu, ale zaručit, že to bolí vás a vaše svět stokrát more.As vizuální příklad, že dvě tyče nastavit dvacet-stop od sebe. Další obsah a klidném životě leží těsně za branku - vše, co musíte udělat, je-běh přes dvacet-prostoru pro nohy, zavázány oči a voila, budete blíže k životu, který chcete. Bude to trochu houževnatý, poskytuje se zavázanýma očima si - ale tam je dost velká oblast, kde byste měli být schopni proniknout na druhou stranu s několika pokusech. Neodpuštění je jako osmnáct-noha zdi. Místo, které mezi branku a teď zkuste, že se k druhé straně. Možná budete projít. S největší pravděpodobností se dostanete nějaké špatné modřiny, nebo možná zlomené kosti, a pravděpodobně se vzdát a věří, že tam opravdu není prostor - stačí cihlové zdi. Stejně jako zeď, neodpuštění bloky naše path.Forgiveness Přináší FreedomAn nemilosrdné přírody, je velmi nákladné v našich životech. Můžeme se ocitáme se vážou k ostatním lidem v nezdravými způsoby trestání ostatní osob, nebo ztratí naději na světě av naší peers.The první krok v odpuštění je pochopit všechny prvky incidentu se snažíme odpustit. Můžeme být odpouštějící Bůh, kdo nám ublížil, nebo poškozena, nebo osoba, která má poškozeny nebo zranit někoho milujeme. Můžeme být shovívavý naši rodiče, naše společnost, náš svět, nebo sami. Odpuštění neznamená, že jsme schvalování škodlivé akce. To neznamená, že budeme akceptovat nevhodné jednání ostatních. Odpuštění neznamená, že jsme zapomněli, jak moc nám ublížil. Odpuštění jednoduše znamená, že uznáváme, hlubokou bolest cítíme, ale rozhodnou se pohybovat v minulosti, že bolest. I my odpouštíme těm, kteří přispěla k našemu bolest a nechat jejich akce staly součástí naší minulosti. Nechali jsme si go.We nelíbí to, co někdo udělal s námi, ale stále ještě můžeme odpustit, a umožnit jim, aby se s někým novým, místo freeze-rámování je v tomto bolestivý place.Sometimes podíváme na to v jiné perspektivy může být velmi užitečné. Vzpomínat a připomenout dobu, kdy jste něco, co někomu uškodit. Možná jste říkal něco "off manžeta "to bolí něčí city, nebo možná jste něco, co se stydí o. Věnujte několik okamžiků vzpomenout nejživější příkladem toho, že můžete. Teď si prostřednictvím série událostí, které vedly k Vaše akce. Udělal jsi něco škodlivé a jak se jiná osoba reagovat? Líbilo se jim nakonec odpustit? Co by se stalo, kdyby ne? Co by se stalo, kdyby měla dotyčná osoba pobývala zlobit se na vás na takové akce? Jste udělali chybu, špatné rozhodnutí, nebo si nemyslel, že před tím, a když nebudou odpustí, nikdy mít možnost vidět, jak jsi teď. Neodpuštění řetězy lidi s jejich činností a bolestivou minulostí. My freeze, že bolestivé čas. Vidíte, jak tato osoba bude chybět všechno, co může nabídnout? Nebo jak by se mohlo stát, že osoba, tak se zaměřil na bolest, kterou způsobil, že budou chybět další dobré se kolem nich děje? Klasickým případem je zlomyslný milence. Pravděpodobně jste se potkal někoho, jako je tato, nebo viděli podobnost je znázorněno na film. Byly "ublížili" nějakým způsobem ve vztahu a staly se pevně přesvědčen, že opačného pohlaví, "není hoden svého času." Místo toho, aby si uvědomil, měli bolestnou zkušenost, a uznává, že pohybující se, že neustále soustředit na svou bolest. Mezitím tisíce perfektní zápasy by mohlo jít o právo a oni se nikdy nedozví. Jsou příliš zaneprázdněni se zaměřením na životní nespravedlnosti. Mnoho přátelství konci tímto způsobem. Tam je nějaký boj, nebo spor mezi blízkými přáteli či sousedy, a místo cvičení odpuštění, lidé praxe zášť-holding. Nakonec, srdce rostou hořký a méně trusting.At jeden bod v mém životě, byl jsem tak o to, jak jiní viděli mě. Chtěl jsem, aby každý měl vlastní skutečnosti, o jehož základě své myšlenky a názory. Pokud se někdo rozhodl, co jsem si povšiml být nespravedlivé názor, já bych jít do krajnosti, aby si své vlastní "důkazy" do svých rukou, nebo se bránit. Nemohu říct vyčerpávající, jak to bylo. Osvobození přišlo, když jsem se rozhodl opravdu "pustit". Začal jsem se soustředit pouze na další požehnání - bez ohledu na to, co si myslí o mně. Přestal jsem se snažit "předložit svůj případ" a místo toho začal "žít svůj život." Everyday I stanovené žít nejlepší život, a to nejlepší práci, že jsem schopen dělat. Nechám, že akce mluví za itself.Forgiveness znamená "dát jako předtím. "Abych citoval John Bradshaw z jeho knihy The Family", to znamená, že se vzdáme zatrpklosti a uvolnění energie, která nás udržuje v otroctví. "Přemýšlejte o akci, kde jste si neodpustil někdo. Zapište si to, co máte pocit, emoce, když si vzpomínáte, že událost. Teď vzpomínám na dobu před takovém případě stalo. Cítil jste tyto emoce? Jste asi neměl. Když odpustí, dáte si svobodu pustit škodlivé emoce a vychutnat si pozitivní, že lze nalézt. Když tam nejsou žádné pozitivní lze nalézt, odpuštění nám dává svolení k pustit, vpřed a grow.Even, když jsme byli schopni odpustit těm, kteří nám ublížil, si často nemohou odpustit sami. Mnozí z nás nespravedlivě držet vězně na sebe nereálné normy, které bychom nikdy očekávat, že jiné osoby. Patricia Commins píše: "self-láska je jedinou cestou vpřed. Je to jediný lék na rány na duši, jen úniková cesta z negativní vzory z minulosti." Self-Odpuštění Reality Check ExerciseRecall událostí, pro které jste si neodpustil. Psát o incidentu ve vašem deníku. Nyní zavřete oči. Představte si ráno, kdy sedíte v kuchyni s šálkem kávy jednoho rána, když drahá přítel zaklepe na vaše dveře. Váš přítel se snaží zadržet slzy, ale víte, ona plakala od ní trhat-stained tvář. Pozvete ji a ona se rozpadne na židli naproti vám. Když se zeptáte co se děje, když se rozpláče, mumlat její příběh smutku přes napjaté dech. Představte si, že její příběh smutku je stejné nebo paralelně k události zaznamenané ve vašem deníku. Zobrazte si radí Váš přítel. Co vy na to? Myslíte si, aby se cítila ještě horší, zvýrazňováním její chybu? Myslíte si, přednáška ji, což znamená, že by měla držet jako rukojmí, aby si ji chybu a nechal ji způsobit neštěstí během svého života? Nebo se budete mít jinou taktiku? Udělejte si chvilku a důkladně představit Vaši odpověď, a pak psát o tom ve svém journal.A pravého přítele nepustí jiného přítele trpět donekonečna - a to i za nejhorších akcí. Místo toho by opravdový přítel naznačují, odpovědnosti a zároveň podporovat vlastní-odpuštění a při jízdě vpřed. Zkuste si, že nabízejí stejný wisdom.Try další rychlé vizualizace. Tento čas si představit, že je, kdo je plakala u stolu. Mít stejnou výšku, která Vám odpověděli na svého přítele, a aplikovat na vaši situaci. Zapište rada obdržíte ve vašem deníku. Zkuste toto cvičení vždy, když cítíte, jsou nemilosrdnému z yourself.Simple Vlastní-Love ExerciseFor ty z nás, kteří se cvičil sebe-láska, může být obtížné je pochopit. Začněte s jednoduchým gestem self-řídil lásku. Možná je to pět minut nepřetržitého čtení, nebo horké perličkové koupele, nebo procházka v přírodě, nebo setkání přítele na šálek kávy. To může být cokoli, co potvrzuje důležitost léčení sami dobře. Vytvořit seznam ve vašem deníku jednoduché způsoby, jak můžete vyjádřit sebe-lásku. Potvrdit svou hodnotu denně cvičit jeden z těchto exercises.Brook Noel je autorem Change Your Life Challenge: 70 Day Life Makeover program pro ženy. Její jedinečná
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
