Boj, letu, nebo milující akci
Boj nebo let - naše automatické odpovědi na nebezpečí. Když strach je dar, adrenalin nalévá do našeho systému, aby nás připravil na boj nebo útěk - z tygr, medvěd, láva ze sopky?. Bojuj nebo utíkej - dnes automaticky reagují tímto způsobem představovat nebezpečí, hluboké obavy, že přijdou až ve vztazích: odmítání a pohlcení - strach ze ztráty ostatních a ztráta self.Often, kdy se cítíme odmítl a strach ze ztráty ostatní, budeme bojovat za lásku nemůže jít pryč obhajovat, vysvětlovat, obviňovat, napadat, který, stanoví, nebo budeme utíkat přes odstoupení. Často, když se cítíme a obklopil se obávají ztráty jsou přes sebe kontrolovaná jinou, jsme uprchnout přes odpor nebo odstoupení od smlouvy, nebo bojovat tím, že útočí, brání, nebo vysvětlování. Stejně jako naši předci bojovali a utekli z fyzické nebezpečí, budeme bojovat a prchnout z citové nebezpečí. Problém je, že zatímco boj nebo let, je vhodné s ohledem na fyzické nebezpečí, stejné chování tváří v tvář strachu způsobuje hluboké citové problémy relationships.When reagujeme automaticky obavy ztrácí sami sebe a ztratí další, jsme se chovají velmi způsoby, které vytvářejí strach v ostatních. Naše reakce boj nebo let vytvořit strach další osoba - stejné obavy ze ztráty sebe nebo ztráty nás. Náš boje a útěku aktivuje strach ostatní 'rejekce a pohlcení, vytváří začarovaný kruh bojů a fleeing.These bezvědomí, automatická reakce na citové nebezpečí se naučili tak dávno, kdy jsme byli velmi malé a musel spoléhat na boj nebo let jako součást našeho přežití. Dnes jsou dnes již nezbytné pro naše přežití, a je třeba je nahradit s láskyplnou akce k sobě, a others.What to znamená, milující přijmout opatření v reakci na další boj nebo let chování? Kde získáme role modelování za to, co vypadá, aby milující akci tváří v tvář druhému nemilující chování? Většina z nás měli rodiče , kterým nebyla vzorem milující akci tváří v tvář konfliktu. Neviděli jsme hodně to v televizi nebo ve filmu. Jak se učíme, aby milující akci v našem vlastním jménem, když v rozporu s jiným - akce, která trvá péče o sebe bez porušení nebo ohrožení jiného? Tato role modelování existuje ve formě naší duchovní orientaci. Poklepáním na tuto orientaci, není tak těžké, jak si můžete myslet - to prostě vyžaduje praxi a hluboké touha odstěhovat boj nebo let a do milující kroky.Evropská kroky, můžeme přejít z automatického boj nebo let a do milování akce jsou: 1.. Začněte pečovat o své pocity, tělesné pocity, ve Vašem těle, které vám vědět, kdy jste nervózní nebo afraid.2. Zastavit a dýchat, když máte pocit, strach nebo úzkost tváří v tvář konfliktu, nebo v obličeji někoho jiného boj nebo let chování. Dejte si něco dýchání čas, aby se vědomé rozhodnutí, spíše než jít na automatické pilot.3. Otevřený učení se zdrojem duchovní vedení, které je zde především pro nás všechny dotazem s upřímnou touhou vědět, "Co je milující akci? Co je v mém nejvyšší dobro a nejvyšší dobro ostatních?" Ptaní se tato otázka s hlubokou touhu učit se otevře dveře k získávání informací. Nezáleží na tom, zda žádáte to váš vlastní nejvyšší sebe uvnitř, nebo z externího zdroje moudrosti. Informace přijdou v podobě slov, obrázky, nebo pocity upřímně, když chcete být na sebe a milující others.4. Přijímat opatření na základě informací, které jste receive.Examples lásky akce jsou: 1.. Přestěhovat do soucit s jinou osobou, přičemž uznává, že on nebo ona by neměla být v boji nebo let, aniž by ve strachu. Kladení jiná osoba, opět z hluboké touhu učit se, co on nebo ona má strach, který způsobuje toto chování může de-vyhrotil situaci a vést k pochopení a healing.2. Je-li jiná osoba není otevřen klidná diskuse a zkoumání konfliktu, odklonil od interakce, mluví svou pravdu, bez hněvu a viny. Například, dalo by se říct: "Já nechci, aby bojovali s vámi. Jdu se projít a zkusíme si o tom promluvit později. "Nebo:" To není dobrý pocit ze mezi námi. Pojďme si přestávku a dát dohromady později. "3.-Li jiná osoba byla stažena z vás, milující akci je možné provést něco pro zábavu a rozvíjení yourself.Both pobyt a studium dohromady, nebo trvat nějakou dobu od sebe, aby reagovaly na problémy nebo self-živit se prolomit cyklus každého člověka jít do boje nebo let v reakci na druhou osobu boj nebo útěk. Bere na vědomí postup zastavit jít do automatického chování, ale odměna stojí za čas potřebný k praxi milující action.About AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je best-selling autor a co-autor osmi knih, včetně "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Ona je co-tvůrce silné vnitřní Vazba proces hojení. Vnitřní Lepení učit se! Navštivte její webové místo pro ZDARMA Vnitřní lepení kurz: http://www.innerbonding.com nebo mailto: margaret@innerbonding.com. Telefon zasedání k dispozici.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
