Jak se zbavit frustrace a self-škoda
Jsem se ještě nesetkal s osobou, která nikdy bojuje s frustrací. Dodává se s územím lidského bytí. Stejně jako mnoho negativních emocí, není to špatný nebo slabý cítit frustrováni. Co je důležité však je, jak jsme rukojeť naše frustration.One z nejrychlejších způsobů, jak změnit způsob, jakým budeme reagovat na negativní emoce, je změnit způsob, jakým vidíte, a pak co dělat it.One neproduktivní prohlížet tak, frustrace je vymyslet, jak se opovažuješ frustrovat něco mě, a pak se uraženi to. Je to, jako když jste řekl: "Bože, nemám rád to, co je život podal mi právě teď, a jak se opovažuješ ať se to stalo?" Dodává s tím, že toto zobrazení se obvykle neřeší problém. Ve skutečnosti, to často dělá to horší. Jsme křičet, my prokletí, my vinu, zvýšíme náš krevní tlak, a že těch kolem nás. A problém stále zůstává unsolved.A produktivnější způsob zobrazení frustrace je šance na zlepšení našich řešení problémů-schopnost. Pokud jsme frustrovaní, budeme muset najít nějaké jiné nástroje k řešení situace. Rozvíjet tolik problém-řešení nástroji, jako je to možné, protože je moudrý osoba kdysi řekl: "Jestli jste jediným nástrojem je kladivo, všechno začíná vypadat jako hřebík." Zeptejte se sami sebe: "Protože to, co dělám, má samozřejmě řešit problém, co jiného mám dělat, zjistit, nebo se dozvědět k tomu, že by mohlo vyřešit? "opravdu pěkná věc o self-škoda je, když se nemůžete dostat jiní líto, můžete vždy líto sami. Problém je, když hodíte škoda party, jste pouze host. Pak máte možnost: válet v jídelně nebo si out.Wallowing v self-škoda je snadné. Jen se kolem na všechny ty špatné věci, které se vám stalo, porovnat sami na několik dalších lidí jsou podle Vašeho názoru na tom lépe, a tam jste, hluboko v wallow.When vás chytí v self-škoda, ztratíte perspektivy. Jako autor Richard Bach napsal: "Perspektiva: Použijte ani prohrát." Chcete-li mocně posun vašeho pohledu, za autora Stephen Glenn definice hojnosti: "Pokud jde o světové populace, máte-li nadbytek, když se dostanete až ráno, máte na výběr z toho, co jíst, výběr toho, co na sebe, jít do práce to (nebo něco) a jak se tam dostat. "Jedna cesta ven self-lítost je použití vašeho pohledu a pak něco s hojnosti před you.A hodnotné životním cílem je žít tak, že pokud Váš život historie je vždy napsáno, že by se do kategorie do imitate.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipy a nástroje pro vytváření a pěstování velký vztah. Můžete se také přihlásit na náš f * r * e * e 10 dnů e-program o tom, jak obohatit váš vztah dnes od vztahu trenéra a odborné Jeff Sleď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
