Pozitivní myšlenky a slova
Chcete-li změnit své návyky self-care a můžete se zdá to udělat. Nebo si uvědomíte, že změníte-li self-care návyků by mohl být dobrý nápad, ale prostě nedokážu dostat na palubu a být prodávány na nápad. Možná Slova, která si myslíte, a říká se stále ve vašem way.Let 's podívat na příklad. Jste připojil tělocvičny a zaplatil za celý rok. Je to tvoje pro přijetí. Dnes je den, kdy půjdu. Jaký typ myšlenek by mohla zastavit? - bych mohl dělat špatně-cvičení je mi dobře, jak já, nemusí chodit do posilovny-mám moc jiného dělat-já nikdy nebudu tenké / zdravých / strong so Proč se obtěžovat-půjdu tomorrowSo co můžete dělat? Whatever říkáte, nebo myslíte, že byste o sobě, je to, co přijde pravda? vybrat si, co to bude! Rick Carson, který psal nádherné Self-help book "Zkrocení váš skřítek," říká, "víra je jen názor, na které jste rozvinuté věrnost. "Wow, jestli je to pravda, pak můžete napadnout a dokonce změnit vaše přesvědčení! jsem se rozhodl, že je to pravda? co ty? Jak si vybrat svého slova a myšlenky více powerfully1. Všimněte si, že vaše myšlenky přicházejí a jít, a že si zvolíte, zda je třeba dávat pozor na ně. Hrát s tím, jak moc jsi dávat pozor na ně. Když se negativní myšlenky přijít, zkuste se záměrně "myslet pozitivně", a řekněte si opposite.2. Namísto myšlení a mluvit o tom, co nechcete, nebo to, co se vám nelíbí, zaměřte svou energii na opak. Co chceš? Co byste chtěli? Má vděčnost a uznání, když ty věci objevují v svůj život a budete snadno přilákat více them.3. Poslouchejte, když řeknete slovo "ale"? zvláště na začátku věty. Všimněte si, co se stane, když jej nahradit "A". Existuje mnoho věcí, které může být pravda, v dané době. Když říkáte A místo Ale máš otevřít svou mysl do jiných truths.4. Dr. Daniel G. Amen, autor knihy "Změňte svůj mozek, změnit svůj život," varuje negativní myslitelé myslet před dávat "automatické ne". Ten navrhuje, přičemž několik hlubokých nádechů a rozhodování o tom, je-li to, co opravdu chcete říct. Například, když někdo zve na kávu, a vy jste zíral na hromadu práce, váš sklon může být říkat: "Ne, nemám čas." Zůstaňte s ním na chvíli - co by odměna bude přijímat pozvání? Možná vám bude více pod napětím, a motivaci k dokončení své práce, jakmile to uděláte něco enjoyable.5. Všimněte si, která slova & myšlenky Zdá se, že limit vás a od vás něco pro své self-care a návyky, a které se zdají motivovat a vést vás. Které z nich si v cestě a které z nich rozšiřovat své přesvědčení o tom, co je možné? 6. Oznámení dopad svých slov na zvolené lidi jste mluvil a trávení času with.7. Všimněte si, jak vaše self-care a zvyky ovlivnit vaši náladu a schopnost myslet pozitivně. Vím, že když nebudu jíst vyváženou, zdravé stravování, které je časově rovnoměrně po celý den, nebo pokud nemám dostatek spánku, jsem povinen se chytí do nějaké negativní myšlení, které jsem vědomě hledat Cestou ven of.So mluvit zpět do své negativní myšlenky: - bych mohl dělat špatně cvičení mohu požádat o pomoc-je mi dobře, jak já, nemusí chodit do posilovny jsem v pořádku a Budu ještě lepší, když jsem s lepší péče o sebe-mám moc jiného dělat Ano, i kdybych praxi self-care a budu zdravý a dostatečně silné, aby se více věcí, které jsem si-já nikdy nebudu tenké / zdravých / strong tak proč se obtěžovat Každou minutu v posilovně bere mě blíž k mému cíli-půjdu zítra ANO! A i dnes (c) Linda Dessau, Dessau 2005.Linda, self-care pro autobusy, je autorem knihy "The Self-Care Everyday sešit". Chcete-li se dozvědět více o Kniha, nebo na získání jednoho z jejích zdarma měsíčního zpravodaje, navštivte http://www.genuinecoaching.com/resources.html
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
