Living dbale
Normálně jsem závod kolem multitasking. Vždy jsem přemýšlel o milion věcí, zatímco se snažím, a to přinejmenším dvě činnosti najednou. Více a více jsem zapomněl dvě věci, co dělám, a já často pocit viny, že já nejsem tom ani moc dobře. To jistě je nářek každý pracovní mámu. Tam je příběh, Zen, který vypráví o účtování muže, po silnici na cválajícím koni. Jiný muž, na straně silnice, křičí na První muž: "Kam jdeš?" "Nevím," odpovídá jezdec, "Zeptejte se koně." Kůň představuje naše myšlenky cval tahání nás podél celé naší den. Nevíme, kde jedeme a my jsme nemohli zastavit, i když jsme did.Lately jsem četl o uvědomění, akt zastavit a dávat pozor, aby tady a teď. Během jednání o zastavení, jsme přestat myslet, zapomnětlivost a silné emoce, které nás pravidlem. Když cvičíme si vědom toho, dýchání, jídlo, chůze, nakládku myčka, řidičský naše auto, nakupování atd. jsme hluboce dotýkají přítomný okamžik, a zhodnocování pohody, která je již v naší každodenní lives.Normally, když jsem to kteroukoliv z těchto činností obvykle jsem přemýšlel o něčem, co proběhlo v minulosti nebo plánování budoucnosti, rozhodně ne o co mám vlastně dělat, nebo dokonce, kde jsem většinu času. Kolikrát jsem řízený téměř celou cestu do práce, a přemýšlel, jak jsem se tam dostal! Co se stalo v posledních pár kilometrů silnic? Takže jsem byla v pořádku letního rána, jak sedí na schodech své verandě dbale jíst mé snídani. Byl jsem jíst celý-pšenice čtverce s borůvkami na vrcholu. Zaměřil jsem se na chuť celé-pšenice, jízlivost na borůvky. Já jsem zvědavý, jestli jíst dbale by se cítím víc plné po jídle, ale místo obydlí na tu myšlenku, která by vedla mě na koně, odkud není návratu, jsem prostě šel zpátky do svého obilovin a borůvky. Později, když jsem byl skládání prádla, zamyslela jsem se ptal sám sebe: "Co mám dělat?" "Jsem skládání prádla, dbát na to," odpověděl jsem a přinesl jsem zpět k úkolu hand.Throughout den, cvičil jsem si vědom toho, chůze, jízdy a poslechu. Pokaždé, když jsem cválající koně sundal, prostě jsem se sám sebe zeptal: "Co to děláte?" a vrátil se do teď. Každý úkol, i když prostě si vědom toho, dýchání, se stal nejdůležitějším úkolem v mém životě, že moment.We jsou všichni snaží najít štěstí a radosti v našem životě. Living dbale naznačuje, že je přímo před námi každý den v roce našeho běžného života. Možná je to modré nebe na letní den, květinu, která kvetla přes noc ve vaší zahradě, zvuk hlasů svých dětí. Můj otec, který se pohybuje jen s bolestí v pozdějších letech, by se říci, že radost, je schopen se pohybovat, jako býval jako mladšího muže. Líbilo se mu to hodnota, když byl mladší? Ne, samozřejmě, že ne. Jsme jen dávat pozor na tyto věci, pokud byly vzaty od nás. Věnujte pozornost nyní žije dbale praxi a najít radost, která je přímo před vámi everyday.Lesley Cordero je předsedou Cordero Consulting osobního růstu nabízejí řešení v podobě workshopů, základní myšlenka prezentací a internetových zdrojů informací. Přihlásit se k její volné ezine "Deep linking" ve http://www.LesleyCordero.com a přijímat ZDARMA Special Report: Deep Spojení - články o změnu & Transformation. Jsou You Ready ... Chcete-li vidí věci jinak? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ® je její nový e-book.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
