5 osvědčené způsoby, jak bezpečně zpřístupnit pozitivní životní změny
Jedním z nejdůležitějších aspektů života zdravé a prosperující život je pochopení "riziko". Tím mám na mysli věděl, jak pochopit a analyzovat životní situace, které ovlivňují zdraví. Být schopen přesně zváží výhody a rizika ochrany zdraví při rozhodování je velmi důležité! Příliš často rozhodnutí vycházejí z neúplné nebo nepřesné informace, a to je obrovská chyba s významnými důsledky! Nedodržení přesně odhadnout riziko udržuje lidi v uzamčené všechny druhy nezdravých situací, včetně špatných stravovacích návyků a cvičením (životní styl), vztahy a zaměstnanost. Někdy se lidé bojí jít ven a změna. Vidí "nebezpečí" v provedení změn, kdy reálné nebezpečí pochází od NOT provedení změn. Z mého pohledu, žijící s důrazem, neštěstí a frustrace nerozhodnost a špatný zdravotní stav je největší riziko všech, a který není rozhodně stojí za to podstoupit! Přístup "riziko" není nic jiného než sbírání informací, vážit alternativy a pak tím, že příslušné rozhodnutí na základě information.Some rizika naše zdraví, jsou více "skutečný", než ostatní. Například, to je všeobecně známo, že obezita je spojena s řadou zdravotních problémů. Na druhé straně, tam jsou některé zdravotní rizika, která jsou tak vzdálené jen výjimečně přemýšlet o nich. Na praktické úrovni, jíst průmyslově zpracovaných potravin a vyhnout se denní dávka čerstvého ovoce a zeleniny se zřídka považuje za závažné. Ale, jak příliš mnoho již objevily, dlouhý dosah důsledky této praxe jsou reálné a devastating.Failure přesně odhadnout riziko omezení nás v mnoha ohledech. Jsme si představit, "rizika" mluvit se svými dětmi o drogách, datování nebo pohlaví a my jsme dali pryč s "mluvit", i když rizika nemluvím, jsou nekonečně větší. Strach z létání a řečnictví jsou další dvě "rizika" postihující miliony lidí. Ale prakticky vzato, tyto obavy jsou neopodstatněné. Lidé jezdit v autech každý den, i když automobily jsou mnohem nebezpečnější, než komerční letadla! Je to neschopnost správně zhodnotit rizika, a to omezuje naše zdraví, prosperitu a radost v life.The zboží zprávou je, že neschopnost přesně přístup k riziku je vratný! Účinky těchto rozhodnutí jíst nevhodně nebo neuplatnit jsou, jako společný výraz pokračuje, "do-prostředků." Můžeme efekt pozitivní změny v našem životě od po několika jednoduchých kroků tak, aby přesně přístup k riziku: 1. Přesně definovat své současné situaci a přístup k vašemu zdraví "rizika". Jste zdravá strava? Máte dostatek pohybu a kvalitní spánek? Jaké jsou následky, pokud nemáte drobné? Vážit přínosy zdravějšího bydlení vs potenciální rizika, jako jsou zvýšené náklady, potíže nebo discomfort.2. Co si získají-li změnit svou dosavadní okolností? Posoudit "up-side" potenciál. Příliš často se díváme pouze na "negativního" rizika a zapomenout na výhody. Dobré věci, co by se mohlo stát, pokud budete mít riziko a vyhrát? 3. Limit "down-side", pokud jste náhodou udělat špatné rozhodnutí. Nepokračujte po cestě, pokud nepřináší kýžené výsledky. To je zvláště důležité, když tyto programy hubnutí. Jestliže liber nejsou spadnutí, nebo pokud váhový úbytek je pouze dočasný, najít nový program! Nejen že chtějí zhubnout, ale chtějí udržet váhový úbytek tak dlouho, jak je to možné. Podniknou kroky k zajištění k tomu dojde. Jasné, stručné, realistické cíle, určitě help.4. Snížit riziko tím, že je chytrá! Pochopit situaci a požádat o stanovisko odborníků v oblasti zdraví a výživy. To zahrnuje zjištění a partnerství, které dostávají podporu a získat dobré advice.5. Mají podzim-zadní poloze. Je-li rozhodnutí co uděláš nepodaří dosáhnout požadovaných výsledků, je připraven podniknout dlouhý, tvrdý pohled na situaci a být připraven změnit to, co jste v doing.Everything život zahrnuje určitý prvek rizika. Hnací vůz, setkat se s někým novým, přejezd na ulici ... ale my jim každý den. Vítězové v životě jsou ochotni akceptovat riziko a pokračovat na cestě! Zapojte se, být chytrá o tom, jak hrajete hru, přijďte připraveni na několik neúspěchů na cestě, ale ne tak docela. Budete těžit z výhod pro své úsilí a žít šťastnější a zdravější život. Rád vzpomínám na slova velký Winston Churchill, když řekl: "Nikdy, nikdy, nikdy se nevzdávej!" Informace obsažené v tomto článku jsou pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny pro lékařské diagnostice, léčení nebo vyléčení jakékoliv nemoci. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoliv zdravotní péče program.Emily Clark je redaktor Lifestyle Health News Zdraví Zpravodajství a lékařské, kde najdete většinu up-to-date rady a informace o mnoha
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
