Self-Esteem: to opravdu záleží?
Někteří lidé mají plnou důvěru a je schopen uspokojit i nejnáročnější úkol s leteckou autority. Dobré úrovni sebe-úctu, je nezbytné, abychom úspěšně naše profesní a osobní životy. Sally Foan, princip trenér v People Tree, se dívá na význam vlastní-úcta a jak můžeme stavět na tom? Každý den jsme se přijímat rozhodnutí založená zčásti na naší úrovni sebe-úctu, a chovají se k této úrovni jsou kolem nás, v mnoha způsoby. Toto chování ovlivňuje ostatní a jak se lidé pak reagují na nás, trvají na cycle.Outside vlivy hrají roli při stanovování našich úrovni sebe-úctu, když jsme děti a jak jsme vyrůst. Ty mohou zahrnovat názory rodičů, učitelů, přátel a rodiny. Co musíme udělat, jako dospělí, je pořizovat nový pohled na naše vlastní názor sami. Je náš dlouho-držel názor přesné? Je náš Vzhledem 'růže-zbarvené' nebo nečestně negativní? Mějte na paměti, že zpětná vazba jsme vyrůstali s možná fatálně chybné. Co když lidé, které ovlivnily naše self-hodnota byla chyba? Možná jsme byli šikanováno nebo vyrostl v náročné domácí, který opustil naši vlastní-důvěru a self-esteem vážně dented.As dospělí máme možnost re-zkoumat své úrovni sebe-úctu tím, že usiluje přesné zpětnou vazbu od lidí vážíme. Tento Proces umožňuje rozšířit své chápání sebe sama a tato informace může být cenná pro jemné ladění a optimalizaci výkonu na pracovišti a beyond.Setting cíle a jejich dosažení posílí your self-esteem. Identifikovat vaše touhy školení (které budou rozšířit své profesní dovednosti) a na podporu vaší budoucnosti goals.So, co když máte potenciál dosáhnout více, a jedinou překážkou je vaše Self-Esteem nebo self-hodnota? Co když to, co byste chtěli dosáhnout reálně skutečně možné? Obraz sebe a svou budoucnost jako jedno z obrovské super tankerů na moři. Tyto obrovské lodě mohou mít hodně času ke změně kurzu. Někdo z mostu, u kormidla, musí plánovat s dostatečným předstihem změnit kurz pro budoucí cíle. Kapitán musí umožnit celkovou stabilitu, vnějším podmínkám a operativní plánování. Nečekejte 'perfektní' kapitán nebo vedoucí řídit svou kariéru, může vás čekat věčně, nebo jste již možná ten, kdo je příliš napadán úkoly a pracovní vytížení myslet za vás. Převzít vedení si dnes a za rok na dobu, po kterou budete rádi, že jste did.Top tipy pro zlepšení své vlastní esteemTrainer Sally Foan nabízí nápady, které vám pomohou vybudovat na vaší současné úrovni sebe-úctu: Naučte se, jak se cítí dobře yourselfTake čas připomenout si všechny věci, které jste dosáhl. Pamatujte, vaše úspěchy a všechny pozitivní věci, které děláte pro sebe a ostatní. Jsme jen málokdy slyšet klady a přesto jsme určitě slyšet žádné negativy? a vzpomenout si dlouho poté, co jsme zapomněli všechny hezké věci, řekli o nás a našich výkonů. Jste-li správce paměti, že každý váš tým bude mít pozitivní, že můžete chválu, věnovat čas k nalezení a upozornila. "Není vládce dvoře tyč nebo měřící páska na celém světě dost dlouho na to, aby výpočet síly a schopnosti v tobě." - PAUL MEYERSurround si s dobrým peopleFriendship založený na vzájemné důvěře a respektu, je zásadní zvýšení naší vlastní-důvěru. Vyhýbejte se lidem, že vás neustále dolů, nebo se budete cítit malé nebo nízké. "Nikdo si vás pocit horší než bez vašeho souhlasu. "Eleanor Roosevelt" Obklopte se lidmi, kteří vás výtahem vyšší. "MOŽNÁ WINFREYBe dobře roundedDon't zanedbávat své zájmy. Kdy naposledy jste, že hobby, kterou milujete, poslouchat svou oblíbenou hudbu, nebo šel do divadla? Zůstat aktivní, endorfiny zvednout náladu a zůstat zdravý vás cítit lépe o sobě a své self-obraz. Být hrdý na své vzhledu, ale bude dělat zázraky pro vaši vlastní-důvěru? když víte, že vypadají dobře, další oznámení. Walk tall.Avoid sebe-consciousnessIf jste sebe-vědomí v sociální situaci zaměřit na následující: Stačí protože postrádají důvěru neznamená, že ostatní mohou říct. Přístup skupiny a představit sebe. Ptejte se a opravdu naslouchat jejich answers.Finding se o ostatní lidi současné pomůže jim (a vy) cítit se více comfortable.Slow se a soustředit se na jiné místo, než yourself.Accept criticismIf jste neustále říkají věci, jako 'já nejsem dobrý na cokoliv,', pak se mýlíte. Self-Esteem není jen o myslet pozitivně o sobě po celou dobu, to je o tom být realistický a asi nemyslel špatně o sobě, bez důvodu. Kritika může být pozitivní věc. Pokud se nám podaří naučit vidět klady někoho oceňování nás dost, aby nám dal čestné zpětnou vazbu, nebo konstruktivní kritiku, abychom zlepšili performance.Set cílů a splnění themThe proces těší, plánování dopředu, a dosažení co může být velmi fulfilling.Accept failureFailure je součástí života. To je, jak se vypořádat s tím, že vás odliší. Každý dostane na frak, v určité době, takže Skutečná otázka zní, dostanete zpět nahoru? "Úspěch se pohybuje od neúspěchu k neúspěchu bez ztráty nadšení. "WINSTON CHURCHILLDeal s pracovišti bullyLearning vypořádat s násilníky v asertivní způsob je jednodušší, než si myslíte. Jakmile výzvu násilník v klidu, ale jasné, jak jste si uvědomuje, jak se cítíte mnohem lépe, jak o násilník a vy sami. Litovat tyran, který po všech postrádá vhodnější nástrojů a lidí dovednosti potřebné pro moderní pracoviště, vám pomůže zůstat v klidu. Problém je snazší, než si myslíte, že když použijete 'pocity tvrzení', jako např.: "Když se na mě křičet před jinými lidmi se cítím velmi nepříjemné a já bych mnohem raději se tento rozhovor později, když jsme obě klidnější - řekněme od 11h kávu. "Udělejte si čas na praxi a role-play situace a to vám pomůže zůstat v klidu v reálných situacích. Asertivita dvou-denní kurz podrobně na této stránce je ideální bezpečné fórum, kde máte možnost trénovat asertivní zásahy v reálném dlouhodobém horizontu-změny chování post-course.And finallyRemember, že pocit zdravé a dobré o sobě není luxus, to je absolutní nutností. Vytrvat se snaží zvýšit svůj vlastní-úcta a neočekávejte masivní změny najednou. Bití nízké vlastní-úcta je nádherný věc a je to jednodušší, než si think.There jsou v současné době k dispozici dvě studia, aby pomohl zvýšit hladiny sebe-úctu a self-důvěry: asertivity a efektivní prezentaci. Sally Foan je k dispozici pro skupiny kurzů nebo jedna-jeden koučování a rozvoje, který vám pomůže, aby kormidlo svého budoucího života a kariéry success.Check na naše webové stránky pravidelně pro nové osobní rozvoj zdarma tipy, které jsme v rámci post Tlačítko, FREE INFORMACE. Zobrazení webové stránky na www.peopletreetraining.co.ukPrinciple trenér v People Tree Školení je Sally Foan, osobní rozvoj trenér specializující se v oblasti mezilidské komunikace. Sally pracuje s jednotlivci nebo malé skupiny lidí, z nově vstupujících až po vysoce postavených manažerů. S mnohaletou zkušenost z práce spolu s širokou škálu organizací, včetně cestovního ruchu, letecká průmyslu, RAF v Německu, zdraví a fitness průmysl, a více nedávno řadu známých veřejnost a organizace v soukromém sektoru, Sally cílem je pomoci lidem uvědomit si svůj potenciál, a proto přidat hodnotu
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
