10 tipů, jak se vyrovnat s negativními emocemi při práci
Je to fakt života - chcete-li uspět v podnikání, musíte vědět, jak spolupracovat a efektivně komunikovat se svými zaměstnanci, obchodními partnery, dodavateli, vyhlídky a zákazníků. Jako malé firmy vlastníka, může to znamenat, rychlý přesun z jednoho typu jazyka do druhého. Například, jak si vysvětlit, vaše očekávání se svými zaměstnanci může být jiný, než jak si ji postoupit do svého obchodního partnera nebo potenciální client.As všichni víme, občas se porouchá jazyk a komunikaci mele zastavil. To může nechat majitel podrážděná, vztek, frustrace ... as přáním, aby průchod jeho zaměstnanců nebo staff.While mohou existovat případy, že takové sdílení by bylo vhodné a užitečné, existuje mnoho případů, kdy to tak není, a odvzdušnění stejně může mít za následek významnou ztrátu důvěryhodnosti a dodržování z klíčových zaměstnanců a contacts.So, jaké jsou některé způsoby, jak zvládat emoce v prostředí pracovní místo? 1. Dobré self-care je nejlepší lék. Zaměstnavatel, který má tendenci k jeho / její vlastní fyzické, emocionální a psychické potřeby, pravidelně, bude více zběhlý v řízení, nebo negativní nepřátelské emoce v práci. Začněte s adekvátní spánek, správné výživy a pravidelné exercise.2. Vědět, co je vztek a frustraci cítí k vám - Jak ve vaší hlavě a ve vašem těle. Někdy se můžeme dostat opravdu "odříznuti" od našich pocitů a jednat ukvapeně, aniž by věděl proč. Strávit nějaký čas ví, co cítí hněv na vás, a kde si všimnete, že v body.3. Vezměte 10 minut chůze. Když budete chtít, aby "otvor", omluvit se od úřadu a trvat 10 minut svižné chůze kolem parkoviště a okolí. To bude jasné vaší mysli a může ušetřit abyste ztratili své temper.4. Otvor pro učitele, trenéra, nebo důvěryhodný kolega. Akt sdílení frustrace a obavy, bude vás uklidnit. Tito lidé mohou podpořit a pomoci vám pohybovat forward.5. Zeptejte se: "Co bojím? ". Nejčastěji hněvu nebo frustrace se zobrazí, když je jeden z našich obav byl aktivován. Protože jde přímo na zdroj své pocity, budete moci na krátké-obvod them.6. Make vyčerpávající "nechci" list. V tomto seznamu, můžete napsat vše, co nechcete, aby v situaci, jako je "vypadat hloupě", "být připraven", atd.. Poté, co píšete to všechno je - všichni to - budete celý tvůj názor a být připraveni vytvořit produktivní solutions.7. Rozptýlit sami. Někdy, jak se vaše mysl od zneklidňující předmětu je dost klidný vás. Uvažují o uzavření dveře a hraní počítačových her nebo něco stejně nesmyslné (ale absorbující). Přesouvá své zaměření bude posouvat attitude.8. Zeptejte se: "Co se pracuje o této situaci?" Tento tip pochází z knihy Kurta Wrighta, "Breaking Rules ", a naznačuje, že všichni můžeme zvládat stres lepší, když začneme pohledu na" to, co je práce ", nikoli" co je špatně. "Mnohokrát, poruchy v komunikaci nebo závady ukážu kde lepší systémy musí být vytvořeny a umístěny, a nakonec, zvýší životnost vašeho organization.9. Take akci. Někdy, když jeden kus podnikatelský plán není v pohybu, může to znamenat, že další část je připravena k jednal. Spíše než rozzlobený a frustrován, že přeměnit pozitivní energii v pohybu dopředu, kde si can.10. Udělat silný požadavek. Pokud byste chtěli něco být různé, zahájení procesu tvorby to tak. Kontakt klíčové osoby, která prozrazují, že byste chtěli pracovat na slepé uličky, a Vašich potřeb a požadavků vaší firmy známy. Někdy prostě komunikovat o svých touhy ve formě vhodné žádosti může pohybovat situace along.Regular využití tyto tipy vám pomohou zůstat dobře vyvážený & šťastná, jak vaše firma roste a vzkvétá. Zkuste je a vidět! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2003. Dr. D. Rachna Jain. Všechna práva ve všech médiích Reserved.About AuthorDr. Rachna D. Jain je prodejní a marketingové trenér a ředitel operací pro SalesCoachTraining.com. Zaregistrujte se na ni zdarma email newsletter, "Sales & Marketing Secrets" Chcete-li se dozvědět více, nebo kontaktovat přímo Dr. Jain, navštivte http://www.SalesandMarketingCoach.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
