Pozitivních změn dosáhnout výkonu mysli, těla a duše
Můj příběh vysvětluje zápasy jsem jako 23-rok-starý jediné, rozvedená maminka se třemi dětmi ve věku šest, čtyři a jeden a pak ukazuje některé praktické způsoby, jak jsem se změnit svůj život a tvrdí, můj osobní moci. Vlastní-soucit, vztek, pocit viny, a self-nenávist byla moje konstantní emocionální společníky. Trpěl jsem fyzicky, mentálně a duchovně. V roce 1980, jsem 80 dolarů týdně, obdržel včasných plateb, dítě podporu 300 dolarů měsíčně a žil ve strachu, že bychom nepřežili. Bál jsem se o život a starosti bez ustání. Jsem kouřil, jedl nezdravé potraviny, nevyšlo, a strávil nekonečné hodiny sledování televize. Moje mysl byla neustále se zaměřením na to, co všichni ostatní v mém životě, měla být změna, abych mohl být šťastný. Protože jsem nemohl změnit někdo jiný, já myslel, že jsem beznadějný selhání a nemohl nic dělat right.Through pomoc a Alanon poradenství, jsem si uvědomil, že mám možnosti a já jsem ten, který je potřeba změnit. Jsem poslouchal, jak sám sebe-talk. Bylo to negativní. Vyměnil jsem můj vlastní-talk, "já jsem hloupý" s "Učím se" a "Já jsem bezcenný" k "Jsem dost dobrý." Jeden cíl jsem měl přestat kouřit. Studie ukazovaly negativní dopady kouření a já jsem rád, že jsem byl závislý na cigarety. Snažil jsem se přestat kouřit mnohokrát před. Úspěch byl, když jsem si uvědomil, vizualizace a afirmace, aby přestali kouřit. Afirmace jsou jednoduchá tvrzení, že říkáte si, jako "Můžu "..." jsem dost dobrý "..." jsem úspěšná." Řka afirmace funguje, protože vaše podvědomí vytvoří přesně to, co říct. Nicméně, jsem získal pět liber měsíčně a je dobrý v matematice si uvědomil, když jsem pokračoval, chtěl bych být šedesát kilo těžší v roce. Rozhodl se vrátit ke kouření na odstranění tělesné hmotnosti, obrátil jsem se na afirmace a exercise.When jsem začal pracovat ven, moje svaly bolely a chtěl jsem odejít, protože jsem nebyl vidět výsledky dost rychle. I by se říci, afirmace, aby mi pomohla dostat se přes fungovat. Nejenže má zlepšit fyzickou sílu, takže můj self-obraz a můj postoj k životu. Zaměření na afirmace z cvičení jednodušší, protože Přemýšlel jsem o pozitivních věcí. Stejně jako mé tělo měla užitky vypracování dvacet čtyři hodiny později, takže můj názor. Našel jsem celý den, že budu opakovat affirmations.By kombinující výkon afirmace se mi pomohla v mnoha mých každodenních těžkostí. Pokud bych byl v nepříjemné situaci, jsem začal připojení na nepříjemný pocit, že jsem měl práci, a afirmace přijde na mysl. Oni mi pomohl získat vlastní-důvěru jsem potřeboval řešit své každodenní strachy a insecurities.My duch byl stále v klidu, protože mé tělo a mysl pracovali společně jako jeden celek. Pozitivní energie byla náplň mých bytí. Nejenže jsem se naučit se přijmout a milovat sám sebe, měl jsem více energie vyrovnat s tím, že jediné parent.This jednoduchá technika, jak říkat pozitivní afirmace při chůzi, běh, nebo zvedání závaží je skvělá způsob, jak zvýšit vlastní-úcta a naučit se milovat celé sama, mysli, těla a ducha. Chtěl jsem, aby podíl této technice výkonu s afirmace tak "Power of Pozitivní Aerobik" byl vytvořen. Učit se o zajímavé video, které kombinuje trénink afirmace s aerobní pohyby, navštivte powerpositiveworkouts.com.Ellie Peterson stvořitel Síla Pozitivní Aerobic Workout Video powerpositiveworkouts.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
