Motivace: 3 klíče k trvalé změně
David Bowie kdysi zpívala, "Ch-ch-změny, tryin 'čelit napětí." Jsou chvíle v životě, když se snaží změnit může být kmen. Pokud jste jako většina lidí, musíte se snažil změnit něco ve svém životě. A, stejně jako většina lidí, že našel sám frustrovaný, když se vám nepodařilo změnit. Možná to bylo zvykem, postoj, nebo část důležitý vztah. Ať už je otázka, jak jste mohl zkusit, byl jste nemohou dostat změny, které jste wanted.Welcome do klubu, je to velký one.Here 'je opravdu dobrá zpráva - můžete se dostat změny, které chcete! A to nemusí trvat roky a roky a náklady na stovky či tisíce dolarů, dva další společné mýty o procesu change.Here 's otázka - už jste někdy pokusil otevřít láhev s kečupem ještěrka? Samozřejmě že ne. Důvodem toho poněkud zvláštní otázka je ilustrují, jak frustrující a hloupé, je pokusit se dělat práci, aniž by správné nástroje. Mým úkolem v tomto sloupci, a jako poradce, je prostě k vám některé z nástrojů, které jsem našel užitečné pomáhají lidem dostat Změny, které chtějí ve svých lives.Today se podíváme na tři klíčové nástroje pro získání požadované změny, ať už v práci nebo home.Focus na to, co chceš, ne to, co nechcete udělat wantWhat následující tvrzení mají společné, "Chci přestat kouřit", "Chci, aby přestal křičel na své děti", "jsem musím přestat pracovat tak tvrdě", "Musím přestat zanedbávat své manželství." Jedna věc mají v společné to, že jsou všechny výpisy z klientů, v prvním zasedání, když se jich zeptám, co by chtěli být jiné o jejich životy. Další věc, tato prohlášení mají společné to, že se všichni soustředí na to, co nemají want.Why je to tak důležité? No, myslím si o tom chvíli. Když se dozvěděl, jak házet míč, kde jste učil házet to ani v případě, že nebude hodit to? Dalším hloupá otázka, opravdu. Z Samozřejmě, že se naučil soustředit se na, kde si chtěl míč go.In stejným způsobem, k dosažení požadované změny, zaměřit se na co chcete, ne to, co nechcete. Je to opravdu není tak těžké. V příkladech výše, vše, co potřebujeme, je změna ve znění, které přináší změny v focus.Here 's vzorek toho, co mám na mysli - "Chci přestat kouřit" se stane "Chci být bez kouře." "Chci, aby přestal křičet na moje děti "se stane" Chci spravovat své děti (a mě) lepší. "" Už musím přestat pracovat tak tvrdě "se stane" Chci pracovat chytřeji, ne víc, a užívat si života víc. "" Musím zastávka zanedbání manželství "se stane" Potřebuji, aby moje manželství prioritou. "A tak on.Focus na jednu změnu timeTrying pro změnu příliš mnoho věcí najednou dooms vás zklamání z nejlepších a selhání v nejhorším případě. Můžete skončit jako vedlejší záležitost u cirkusu. Víte, ten, kde ten chlap je spinning několika desek, na tyči, a musí běhat, aby je všechny najednou, spinning. Nakonec se opotřebovávají, skončit, a všechny desky pochází omílání down.When pracuje na změnách, zejména v první, se zaměřují na jednu oblast, změny v čase. Jak jste si své "psychologické nohy" pod vámi v jedné oblasti, přejít na další, a pak další, etc.In tímto způsobem, když pracoval na jednu změnu v týdnu po dobu jednoho roku, to je 50 věcí, které se může změnit za rok, dva týdny volno pro vacation.Aim pro pokrok, nikoli perfection.Let 'to chceš říct ukončete Smok-pardon, myslím stal nekuřáckých, například. Jste to, aby po dobu šesti dnů, a pak kouřit jednu cigaretu. Je důležité si uvědomit, že šest dnů bez kouře je pokrok. Jdi na šest a pak budovat od there.What nechcete udělat, je zaměřit se na skluzu-up, a pak dát do frustrace. Tolikrát očekáváme dokonalost od sebe, když chceme změnit. To je jistý, set-up pro failure.Focus na pokrok, i když je to jeden krok nahoru a dva kroky zpět. Dál, a nakonec se můžete dostat až 100 schodů nahoru a občas krok back.Focus na to, co chcete, jednu změnu v době, cíl pokroku. To je tři část předpis pro úspěšné change.Thanks pro čtení, a udržet change.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipy a nástroje pro vytváření a pěstování velký vztah. Můžete se také přihlásit do našeho f * r * e * e 10 dnů e-program, o tom, jak obohatit váš vztah dnes od vztahu trenéra a odborné Jeff Sleď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
